Meta koppja tiddeċiedi li jkollha tarbija, kemm raġel kif ukoll mara jiġu ttestjati għall-ippjanar: infezzjoni, ormoni, kompatibilità. L-iktar analiżi maskili importanti hija l-isperma. Din ir-riċerka hija pjuttost informattiva, peress li taffettwa aspetti bħal karatteristiċi kwantitattivi u kwalitattivi ta 'l-isperma. Xi drabi l-laboratorju jagħmel dijanjożi ta 'oligozoospermia, li jfisser numru insuffiċjenti ta' l-isperma fl-eġukulazzjoni. U l-andrologist se jirrapurtaw li b'din id-dijanjosi, iċ-ċansijiet tal-konċepiment jitnaqqsu. U allura l-koppja hija mħassba dwar il-mistoqsija, kif tista 'tiżdied l-ammont ta' l-isperma, sabiex it-tqala tkun possibbli? Ejja nifhmu.
Dak li jaffettwa l-ammont ta 'l-isperma?
L-isperma hija likwidu li joħroġ waqt l-eġakulazzjoni u jikkonsisti f'semma u sperma. Bħala medja, fl-irġiel, minn 2 sa 4 ml ta 'eġukulazzjoni jiġu allokati. U skont l-aħħar dejta tad-WHO, ammont suffiċjenti ta 'sperma biex tiġi konċepita huwa ta' 1.5 ml. Iżda indikatur importanti mhuwiex biss il-volum, iżda wkoll l-ammont ta 'l-isperma fl-eġukulazzjoni. Fertili huwa l-isperma, li fih 1 ml fih mill-inqas 15-il miljun ċellola tal-mikrobi.
Iżda għal konċepiment ta 'suċċess, żewġ indikaturi huma importanti - il-kwalità u l-kwantità ta' l-isperma. Ma 'l-aħħar kollox huwa ċar, imma xi jfisser il-kwalità ta' l-isperma? Dan huwa l-indikatur tal-motilità ta 'l-isperma, kif ukoll il-vijabbiltà tagħhom. Normalment, eġukulazzjoni għandu jkollha 40% jew aktar ta 'spermażi mobbli kapaċi tilħaq l-utru, u mill-inqas 60% taċ-ċelluli sesswali ħajjin.
Jekk l-ammont ta 'semen naqas, allura l-aktar spiss f'dan il- "ħatja" ta' stil ta 'ħajja jew problemi ta' saħħa ta 'raġel. L-alkoħol, id-drogi, it-tipjip għandhom effett negattiv fuq l-isperma u jistgħu jwasslu għal infertilità maskili. Ħafna drabi l-kawża tad-deterjorazzjoni tal-isperma hija disturbi ormonali u piż żejjed. Xi drogi jistgħu jnaqqsu n-numru ta 'żerriegħa maskili u jnaqqsu l-motilità ta' l-isperma. Barra minn hekk, il-kwalità tal-isperma tiddeterjora meta tkun esposta għal temperaturi għoljin (sawna, banju), metalli tqal u radjazzjoni.
Kif tiżdied il-kwalità ta 'l-isperma u l-kwantità tagħha?
L-ewwelnett, biex tittejjeb il-fertilità maskili, huwa meħtieġ li jinbidel il-mod ta 'ħajja :
- Fil-ħin tal-ippjanar tat-tqala, raġel għandu jkun parti mit-tipjip, l-alkoħol u d-drogi.
- Mod ta 'ħajja attiva - dak hu wkoll fuq liema jiddependi l-ammont ta' l-isperma.
- Il-missier futur għandu jissorvelja l-piż. Extra liri, li jirriżultaw minn tessut żejjed ta 'xaħam, jiksru l-bilanċ tal-ormoni responsabbli għall-ispermatoġenesi.
- Huwa rrakkomandat raġel biex jiġu evitati sitwazzjonijiet stressanti.
It-tieni, iż-żieda fl-ammont ta 'l-isperma tiddependi direttament fuq in - nutrizzjoni ta' l-irġiel :
- Huwa meħtieġ li jiżdied l-ammont ta 'ħxejjex u frott li huma antiossidanti.
- Għandha tingħata preferenza lill-ikel tal-proteini (laħam, ħut, legumi, ġewż).
- Konsum rakkomandat ta 'ikel li jżid l-ammont ta' l-isperma: brokkli, għeneb, nuħħala, fwied, avokado, banana, ħalib qares, żerriegħa tal-qara ħamra, avokado. Tista 'tħejji t-taħlita utli li ġejja: dati, żbib, pruna, tin, lumi u għasel meħudin fi kwantità ugwali huma mqattgħin f'ħalq tal-laħam u jieklu kull filgħodu fuq stonku vojt għal 1 kuċċarina.
Minbarra nutriment ibbilanċjat, il-bniedem se jkun megħjun minn drogi biex iżid l-ammont ta 'l-isperma :
- Vitamini C, E, folic acid, kif ukoll minerali ta 'selenju u żingu, sustanzi L-carnitine u L-arginine. Jiġu maħruġa f'forma ta 'monopreparazzjonijiet u bħala kumplessi (per eżempju, Alfabett għall-irġiel, Duovit għall-irġiel, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- Biocomplexes li jinkludu kemm fil-kompożizzjoni tagħhom kemm vitamini u estratti tal-pjanti li jikkontribwixxu għat-titjib tal-għadd kwalitattiv u kwantitattiv tal-isperma (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Madankollu, b'għadd baxx ta 'sperma, m'għandekx tippreskrivi mediċini lilek innifsek. F'xi każijiet, jekk ikollhom problemi ta 'saħħa, huma bla dmir u jistgħu saħansitra jagħmlu ħsara. Il-kura għandha titwettaq esklussivament taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista.