It-tiswir fin-natura huwa dejjem avveniment eċċitanti. U biex il-vjaġġ ikun ta 'suċċess, huwa meħtieġ li tieħu ħsieb l-ikel, għax fil-beraħ l-aptit jiżdied, u l-ġisem jeħtieġ kaloriji addizzjonali.
X'tip ta 'ikel se tieħu fil-kampanja fis-sajf?
Speċjalment rilevanti huwa l-provvediment tad-dispożizzjonijiet fl-istaġun tas-sajf, meta l-prodotti jħassru malajr ħafna. Għalhekk, miegħek għandek tieħu biss dak li mhux suġġett għal temperaturi għoljin u għandha ħajja twila fuq l-ixkaffa. Il-prodotti kollha li fi ftit sigħat mingħajr refriġeratur diġà għandhom freskezza dubjuża li jitħallew f'pajjiżhom sabiex ma jpoġġuhom fil-velenu fil-kampanja.
Huwa ferm vantaġġuż mill-perspettiva li tinżamm il-freskezza u li jiġi ffaċilitat il-piż tat-teħid ta 'ikel niexef għat-trekking. Issa hemm opportunità mill-isbaħ biex jinxfu l-ħxejjex, il-frott u anki l-laħam f'dryer elettriku. Tista 'ttella' sa 3 kilogrammi ta 'prodotti friski u tikseb madwar 1 kilogramma ta' l-oriġinal:
- karrotti;
- basal;
- pitravi;
- berries;
- tuffieħ;
- kull laħam;
- ħut;
- faqqiegħ
Wara kollox, inti taqbel, ikun iktar faċli li ġġorr kilogramm ta 'ħxejjex niexfa, aktar milli pakkett ta' tliet kilogrammi. Imħejji b'dan il-mod, il-prodotti jistgħu jinħażnu għal żmien twil f'kull temperatura, u huwa konvenjenti li jiġu trasportati fi fliexken tal-plastik jew f'boroż tal-għażel. Tali ikel għal tlugħ, flimkien mal-preservazzjoni tal-proprjetajiet utli kollha, għandu wkoll togħma eċċellenti, u wara ftit minuti isir identiku għall-prodott oriġinali f'ilma jagħli.
X'tip ta 'ikel se tieħu fil-kampanja għal ġimgħa?
Sabiex ma tġorrx bagalji mhux meħtieġa miegħek, huwa rrakkomandat li jittieħed il-kalkolu tal-ikel għal persuna waħda fil-kampanja. Naturalment, huma devjazzjonijiet approssimattivi u żgħar possibbli. Turisti b'Esperjenza jieħdu madwar 700 gramma ta 'ikel għal kull persuna kuljum. Tista 'tillimita lilek innifsek għal ammont iżgħar, iżda dan mhux obbligatorju. Jiġifieri, il-vjaġġ ta 'ġimgħa biss jeħtieġ madwar ħames kilogrammi ta' ikel.
Jekk ma jkollokx clue x'għandek tieħu fit-tlugħ minn ikla, allura hawnhekk hemm lista indikattiva ta 'meħtieġa:
- Ċereali (qamħ, ħafur, qamħ saraċin, xgħir).
- Il-laħam imnaddaf huwa magħmul mill-dar jew jinxtara b'rata ta '0.5 litru kuljum.
- Makaroni
- Ixwi mill-ħxejjex (huwa aktar ta 'profitt li teħodha, peress li jiffranka ħin għat-tisjir).
- Patata.
- Ħut fil-laned.
- Ix-zalzett huwa niexef.
- Ħobż.
- Salo.
- Te u kafè.
- Zokkor u melħ.
- Ċikkulata, ħalib ikkondensat, frott imnixxef, jekk mixtieq.
Huwa importanti ħafna li tieħu ammont suffiċjenti ta 'ilma jekk ikun impossibbli li jerġa' jimtela r-riżervi tiegħu fit-triq. Snack Morning ġeneralment jikkonsisti f'ċereali jew dak li jibqa 'fil-pranzu tal-bieraħ, kif ukoll ħelu b'ħafna kaloriji (ħelu, ċikkulata, ħalib ikkondensat).
Wara nofsinhar, bħala regola, it-turisti ma jieqfux għal żmien twil, li jfisser li n-nirien ma jsibux divorzjat. C'est pourquoi sandwiches biż-zalzett jew oġġetti tal-bott se jgħinu. Il-pranzu huwa l-ikla l-iktar rikka tal-ġurnata. Tista 'issajjar is-soppa u kull tip ta' porridge ma 'laħam, sabiex il-ġisem ikollu biżżejjed enerġija għas-saturazzjoni u t-tisħin bil-lejl.