Aċidu folliku - waħda mill-aktar vitamini importanti, li hija meħtieġa għall-iżvilupp normali tas-sistemi immunitarji u ċirkolatorji tal-ġisem. Ukoll, l-aċidu foliku jieħu sehem fil-metaboliżmu tal-karboidrati u tax-xaħam. Għat-tfal, l-aċidu foliku huwa speċjalment importanti matul il-perjodi ta 'tkabbir attiv: fl-istadju tal- iżvilupp tal- fetu u mit-twelid sa tliet snin. L-aċidu folliku huwa partikolarment utli għat-tfal sa sena, jiġifieri, fl-ewwel xhur wara t-twelid, meta s-sistemi u l-organi kollha qed jikbru b'mod intensiv.
Kif tieħu l-folic acid għat-tfal?
Id-defiċjenza ta 'l-aċidu foliku tista' twassal għal anemija li hija defiċjanti fil-folic, fejn l-eritroċiti maturi kompletament jfixklu l-proċess ta 'ematopoiesi. L-attivazzjoni tal-funzjoni ematopojetika tista 'tkun trattament kumpless fejn l-aċidu foliku jokkupa post importanti.
Id-dożaġġ ta 'folic acid għat-tfal jiddependi mill-età tat-tifel u għandu jkun:- mit-twelid sa 6 xhur - 25 mcg;
- minn 6 xhur sa sena - 35 mkg;
- minn 1 sa 3 snin - 50 mcg;
- minn 3 sa 6 snin - 75 mcg;
- minn 6 sa 10 snin - 100 mcg;
- minn 10 għal 14-il sena - 150 mcg;
- bi 14-il sena ta '200 mcg.
Il-ġenituri li ser jagħtu l-aċidu foliku lit-tfal ta 'spiss jitolbu kif jikkalkulaw id-doża meħtieġa. Wieħed
Tinsiex li l-aċidu foliku jinstab f'ħafna ikel u dan għandu jitqies meta tingħata risposta għall-mistoqsija dwar jekk huwiex possibbli li l-aċidu foliku jingħata lit-tfal mingħajr riċetta tat-tabib. Aċidu folliku jinsab fil-ħalib tas-sider u tal-baqar, kif ukoll fil-legumi, ħxejjex bil-weraq ħodor, karrotti, ċereali, qamħ saraċin u xgħir tal-ħafur, ġewż, banana, larinġ, qara ħamra, dati. L-ammont meħtieġ ta 'aċidu jista' jkollok tarbija billi tiekol fwied, ċanga, majjal, tiġieġ, isfar tal-bajd, tonn, salamun u ġobon.