Ġinnastika għat-tfal

L-isports isir speċjalment utli għat-tfal, għaliex dawn jikkontribwixxu għat-tisħiħ tas-saħħa tal-ġisem tat-tfal, u jgħinu biex jiżviluppawh b'mod aktar armonjuż. L-għażla tat -taqsimiet sportivi illum hija enormi, iżda forsi l-aktar popolari għat-tfal hija l-ġinnastika, li hija l-bażi tal-iżvilupp fiżiku.

Għaliex il-ġinnastika?

Il-biċċa l-kbira tal-ġenituri jagħtu lit-tfal tagħhom lill-klabbs sportivi bl-idea li forsi fil-futur hu se jsir champion Olimpiku. Madankollu, skont l-istatistiċi, minn miljun ruħ involuti fl-isports, wieħed biss isir champion tad-dinja, u minn wieħed u erbgħin ċampjin tal-Ewropa. Għalhekk, ma jistennewx li t-tifel / tifla tiegħek se jilħaq dawn l-għolijiet. Imma ma jsibux mqalleb, għaliex, kif tafu, sport kbir huwa dejjem trawmatiku, jieħu ammont kbir ta 'ħin u sforz, u mhux kulħadd, kemm il-ġenitur kif ukoll it-tifel, jistgħu jagħmlu dan.

Il-benefiċċju ewlieni għat-tfal mill-ġinnastika huwa t-titjib tal-kapaċità fiżika, li mhix superfluwa, speċjalment għall-individwi.

F'liema età tista 'tibda l-ġinnastika?

Skond ħafna tobba mediċi, huwa possibbli li tibda l-klassijiet fl-iskola tal-ġinnastika mill-età ta '4-5. Huwa minn dak iż-żmien li s-sistema muskuloskeletali tal-bniedem issir aktar reżistenti għall-istress fiżiku kostanti.

Tibda klassijiet bl-iżvilupp fiżiku ġenerali tat-tfal. Fl-istess ħin, tingħata attenzjoni speċjali lill-iżvilupp tal-koordinazzjoni, is-saħħa u, naturalment, il-flessibilità. Dan l-isport huwa wieħed li jippermetti li tiżviluppa tfal u nuru l-abbiltà tiegħu li jagħmel l-isports b'mod ġenerali.

Biss wara l-bidu l-atleta sab il-forma fiżika meħtieġa, imur biex jagħmel eżerċizzji ġinnastiċi. Eżempju ta 'tali jista' jkun l-appoġġ ta 'qbiż, qtugħ fl-arja, u elementi akrobatiċi oħra li ħafna nies ordinarji jidhru li ma jistgħux jiġu realizzati. Madankollu, dawn l-eżerċizzji tal-ġinnastika kienu l-bażi tal-edukazzjoni fiżika lura fil-ġranet tal-Greċja Antika. Barra minn hekk, fis-seklu 19 dan l-isport kien inkluż fil-programm tal-Logħob Olimpiku.

Nista 'nagħmel il-ġinnastika għall-bniet?

Ġeneralment huwa maħsub li s-sezzjoni tal-ġinnastika għat-tfal hija maħsuba primarjament għas-subien biss. Attività fiżika kostanti, eżerċizzji ġinnastiċi kumplessi mhumiex fis-seħħ għall-biċċa l-kbira tal-bniet. Madankollu, jistgħu jinstabu f'kull grupp ta 'ġinnastika għat-tfal, u huma involuti f'livelli sportivi fuq l-istess livell mas-subien. Għalhekk, dan kollu jiddependi mit-taħriġ fiżiku inizjali u l-kapaċità tat-tfal għal dan l-isport.

Kif qed isiru l-klassijiet?

Bħala regola, klassijiet fi gruppi junior jinżammu f'forma ta 'logħba u jixbħu taħriġ fiżiku ġenerali. Fl-istess ħin, issir enfasi fuq eżerċizzji li huma mfassla biex jiffurmaw il-kwalitajiet fiżiċi tat-tfal, bħall-flessibilità u r-reżistenza.

Madwar 7 snin, il-kowċ iżomm l-ewwel screening. Xi guys jitilfu biss l-interess f'dan it-tip ta 'klassijiet, u jifhmu li l-isports mhumiex l-element tagħhom. Bħala riżultat, dawk it-tfal biss li verament jeħtieġu jkomplu jilagħbu l-isports.

Il-kompitu prinċipali tat-trejners f'dan l-istadju huwa li jipprovdi lit-tfal l-opportunità li jiżviluppaw sewwa mingħajr ma jagħmlu ħsara lis-saħħa tiegħu. Bħala riżultat ta 'dawn l-attivitajiet, iż-żagħżugħa se ssir aktar b'saħħitha, aktar dejjiema, aktar b'saħħitha u aktar kuraġġuża, meta mqabbla ma' sħabhom.

Għalhekk, l- isports fil-ħajja tat-tfal huma ta 'importanza kbira. Grazzi lilu, isir aktar kuraġġuż, u jħossu kunfidenti fiċ-ċirku tal-ħbieb tiegħu. Għal xi tfal, l-isport fil-ġejjieni jsir professjoni u okkupazzjoni favorita, li mhux biss jipprovdi saħħa tajba, iżda wkoll huwa sors ta 'dħul.