Kulħadd għandu l-ħolm li jiżviluppa r-rieda tiegħu, għaliex in-nies jifhmu li jiddetermina l-ħajja futura f'ħafna aspetti: relazzjonijiet ma 'qraba, suċċess fl-oqsma professjonali, benesseri finanzjarju u saħħa. Hemm bosta modi li jgħinu lil dawk li jixtiequ jkunu jafu kif jiżviluppaw u jsaħħu r-rieda volontarja tagħhom.
Għaliex il-bniedem għandu bżonn il-forza tax-xewqa?
Ir-rieda tal-fiduċja tista 'tiġi interpretata bħala l-abbiltà li wieħed jidderieġi l-isforzi tiegħu lejn il-kisba tar-riżultat meħtieġ li jmur kontra x-xewqat personali tiegħu. Raġel qawwi ta 'l-ispirtu b'power kbir mhix influwenzata minn barra. Huwa jaħarbu minn vizzji bħal alkoħoliżmu, tipjip tat-tabakk, vizzju tad-droga u dipendenza fuq logħob tal-kompjuter. Hemm opinjoni li se qawwa - din hija n-natura, u l-karattru għandu jkun ittemprat. Biex issir mudell, biex taqla 'r-rispett u r-rikonoxximent, u biex tikseb suċċess fil-ħajja, ta' spiss ikollok "tgħaddi l-gerżuma lill-kanzunetta tiegħek".
Ir-rieda tal-fiduċja hija r-reazzjoni ta 'persuna għal kunflitt ta' ġewwa u kif tirreaġixxi għal impuls jew xewqa f'daqqa u tiddependi fuq il-grad ta 'awtokontroll. Studji riċenti fil-qasam tax-xogħol tal-moħħ wrew li l-materja griża hija kapaċi tirreaġixxi għal kwalunkwe esperjenza miksuba u, skondha, tista 'tiġi mmodifikata, jista' jingħad li huwa "ittemprat". Jiġifieri, aktar ma taqra persuna, iktar tinqara malajr, u jekk inti taħdem b'mod kostanti, tista 'tiżviluppa aħjar il- koordinazzjoni tal-moviment . L-awtokontroll mhuwiex eċċezzjoni għar-regoli u jibda jħarreġ lilek innifsek, inti tista 'tikseb għoli inkredibbli f'din il-kwistjoni.
Kif tiżviluppa u ssaħħaħ is-saħħa tal-moħħ?
- Tgħallem in-nuqqasijiet tiegħek . Tista 'tagħti eżempju ta' alkoħoliku li ma jifhimx li hu marid. Filwaqt li ma jirrealizzax li huwa dipendenti, huwa mhux se jkun jista 'jeħles minnu. L-għarfien ta 'dak li jqajjem persuna li tislef, iservi ta' appoġġ u jgħin biex jevita n-nases fejn ir-rieda tagħti l-pożizzjoni tagħha.
- Agħmel dak li trid inqas . In-nuqqas ta 'dardir u d-dgħjufija tagħhom stess ma jħallix lin-nies jegħlbu ċerti kompiti. Huwa meħtieġ li tingħata ġlieda, biex titrażżan bil-perseveranza. Mhuwiex ipprojbit li timmotiva lilek innifsek, per eżempju, li jixtiequ jitilfu l-piż, iżda li ma jridux imorru għall-isports, tista 'tipperswadi lilek innifsek, u jimmotivaw b'liema sewwa fuq iċ-ċifra aġġornata se tilbes libsa, eċċ.
- Konsistenza u integrità . Ir-rieda tajba tista 'tiġi żviluppata biss bil-kundizzjoni li dan il-proċess ikun kontinwu u permanenti. Ikun foolish li jirranġa taħriġ ta 'darba u jistenna li jitilfu l-piż f'ġurnata waħda. Imma għandek bżonn mhux biss biex timmotiva lilek innifsek, iżda wkoll biex tifħir għall-perseveranza, u wkoll li jekk jogħġbok u toqgħod f'dik li ġġib pjaċir. Id-dixxiplina hija oerhört importanti fit-taħriġ tal-forza tax-xewqa.
- Awto-espressjoni . Mhuwiex superfluwu li wieħed jitgħallem it-teknika tan-nifs korrett, biex jibda meditat jew jaqra l- affermazzjonijiet . Fil-każ tal-aħħar, għandek tgħid xi ħaġa bħal: "Nagħżel mod ġdid ta 'ħsieb għalija nnifsi. Nista ', ser nirnexxielu, għaliex jien ħaqqha tkun sabiħ, ta' suċċess, sinjuri, "eċċ.
- Xewqa qawwija li ssir aħjar . Raġel joħloq drawwiet u problemi tiegħu stess, li jissodisfa l-bżonnijiet tiegħu stess. Imma jekk isib mod pożittiv u kwalitattiv biex jilħaq dawn il-ħtiġijiet, allura l-problema tissolva.
- Tieħux deċiżjonijiet mgħaġġlin . Tista 'tagħti lilek innifsek l-opportunità li taħseb, toħroġ il-konklużjonijiet. L-aħjar mod biex nindirizzaw l-istress huwa d-distrazzjoni, u f'termini ta 'żieda fil-forza tax-xewqa tiegħek, tista' tagħmel l-istess, inkella tista 'tiġi eżawrita.
Hekk kif tista 'ssir aktar b'saħħitha, ogħla, aktar kuraġġuża, iżda huwa importanti ħafna li ma teżaġax u mhux tistenna l-impossibbiltà, għaliex kulħadd għandu d-dritt għal nuqqasijiet żgħar.