Tapping - l-iffissar tal-muskoli u l-ġonot bl-għajnuna ta 'ġibs li jwaħħal u meded elastiċi speċjali. It-tapping konġunt ta 'l-irkoppa jista' jnaqqas it-tagħbija ta 'l-irkoppa sabiex itejjeb il-provvista tad-demm u jiżgura l-fluss linfatiku fiż-żona ddanneġġjata. Aktar perfetta hija t-teknika tat-tapp kinesioloġiku tal-ġog tal-irkoppa, fejn il-borom huma superimposti fuq il-linji tal-passaġġ tal-muskoli. Huwa importanti li l-movimenti fil-ġonot b'dan il-metodu mhumiex limitati.
X'inhu teip?
Tapes fil-forma ta 'rombli, simili għal ġibs mediku adeżiv, jistgħu jinxtraw f'ħażniet sportivi u dipartimenti li jbiegħu tagħmir mediku. Il-boroż ta 'kwalità tal-fabbrika għandhom proprjetajiet uniċi, jiġifieri:
- jikkonsistu minn 100% qoton, xi drabi jista 'wkoll ikun fih il-poliester;
- imġebbda għal 140% (b'kuntrast mal-ġibs li jwaħħal);
- igroskopiku u nifs;
- Imwaħħal sew mal-ġilda, bis-saff tal-kolla fuq naħa waħda.
Tipi porużi ta 'borom huma mimlijin b'soluzzjoni ta' ossidu taż-żingu biex titnaqqas l-irritazzjoni tal-ġilda. Tapes elastiċi jistgħu jintlibsu għal diversi jiem, mingħajr ma jitneħħew meta jieħdu doċċa jew għawm fil-pool.
Importanti! Tapes huma applikati għal ġilda xotta u nadifa, li magħha qabel ix-xagħar jitneħħa. Sabiex ma jinqabdux il-bastimenti u t-truf tan-nervituri, huwa meħtieġ, meta jiġu applikati l-kpiepel, biex jiġi żgurat li dawn ikunu ċatti fuq il-ġilda mingħajr jingħalqu.
Meta jintwera t-twaddib?
It-tapping jitwettaq fil-każijiet li ġejjin:
1. Biex tipprevjeni l-feriti ta 'l-isports u taċċellera r-riabilitazzjoni fil-perjodu wara t-trawmat. Il-viti spiss jiġu superimposti fiż-żmien tal-kompetizzjoni. Għalhekk, it-tajping tal-ġog tal-irkoppa jgħin biex jipprevjeni ħsara lill-meniscus.
2. Għal għanijiet terapewtiċi, biex tnaqqas it-tagħbija fuq il-ġonta ħsara, biex tillimita l-mobilità tagħha u b'hekk tnaqqas ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet. It-tgħaqqid ta 'l-irkoppa huwa rakkomandat:
- ma ' arthrosis ;
- Marda ta 'Schlätter;
- Pinzell tal-Baker ;
- Il-marda ta 'König;
- mard ieħor tas-sistema muskuloskeletali.
Ħafna drabi n-nits huma avżati li jintlibsu minn nisa tqal li għandhom nefħa fis-saqajn.
3. Meta tirrestawra l-ġog tal-irkoppa midruba, il-ligamenti tal-irkoppa u l-għeruq biex jipprevjenu t-tensjoni fiżika eċċessiva, tnaqqas l-uġigħ, nefħa, tbenġil.
Attenzjoni jekk jogħġbok! Il-viti għal partijiet differenti tal-ġisem għandhom wisa 'differenti. Għal kinesio-teipirovaniya irkoppa konġunta huwa preferibbli għal tejp wisa 'ta' 5 ċm.