Sintomi ta 'PMS fin-Nisa
Dan il-perjodu jidher kollu b'mod individwali, iżda huwa possibbli li ssir distinzjoni bejn dawk il-karatteristiċi li huma l-aktar karatteristiċi għal dan l-istat:
- għeja, anke jekk tagħbijiet fiżiċi u emozzjonali ma qabżux il-livell tas-soltu;
- nuqqas ta 'rqad jew, għall-kuntrarju, ngħas eċċessiv;
- irritabilità, nuqqas ta 'ħsieb, ansjetà, tibdil fil-burdata, attitudni apathetic għal dak kollu li għalih kien hemm interess qawwi qabel;
- sensittività tal-glandoli mammarji;
- żieda fit-temperatura hija possibbli;
- uġigħ ta 'ras, f'xi każijiet qawwi ħafna;
- telqa (ġbid ta 'uġigħ fl-addome, ġonot).
Ripetizzjoni ta 'kull xahar ta' l-istess sintomi tfisser li huwa PMS. Jekk mara żżomm djarju u tirreġistra l-osservazzjonijiet kollha tal-imġieba tagħha għal mill-inqas 3 xhur, hija tinnota n-natura ċiklika tal-bidliet fil-karattru tagħha. Fuq il-bażi ta 'din id-dejta, hija tkun taf minn qabel meta tibda l-ICP. Forsi dan jgħin biex iħejji għal perjodu diffiċli. Dwar il-kwistjoni ta 'kemm iddum dan is-sindrome, inti ma tistax eżattament twieġeb, għax hija individwali. Iżda l-manifestazzjonijiet ta 'dan neċessarjament jieqfu bil-bidu tal-mestrwazzjoni.
Kultant sintomi bħal dawn huma konfużi ma 'mard ieħor. Iżda tabib b'esperjenza jiddetermina l-kawża vera tal-kundizzjoni tal-pazjent.
Kawżi ta 'PMS
F'ħin wieħed, l-esperti jemmnu li s-sindromu huwa purament psikoloġiku. Iżda rriżulta li bidliet bħal dawn fl-imġiba huma influwenzati minn numru ta 'fatturi:
- ċaqliq ta 'l-ormoni fil-ġisem matul iċ-ċiklu mestrwali;
- kunflitti frekwenti u sitwazzjonijiet stressanti;
- preżenza ta 'mard tal-glandola tat-tirojde;
- ammont insuffiċjenti ta 'manjesju, kalċju, żingu , vitamina B6 fid-dieta;
- eredità.
Trattament tas-sindromu ta 'qabel il-menstrwazzjoni
Dawk li huma mxekkla kull xahar minħabba l-irritabilità u l-kappuljat tagħhom huma mħassbin dwar il-kwistjoni ta 'kif tittratta l-PMS.
Wara l-eżami, it-tabib ikun jista 'jippreskrivi terapija komprensiva. Meta tiddeċiedi kif ittaffi l-PMS, tista 'tirrakkomanda sedattivi biex ittaffi l-istress emozzjonali. Jekk l-isfond ormonali huwa t-tort, it-tabib jippreskrivi kontraċettivi orali jew ġestagens. Mediċini omeopatiċi u kumplessi ta 'vitamina huma wkoll użati. Te bil-mint għandu effett serħan il-moħħ, li huwa utli fil-jiem qabel il-mestrwazzjoni.
Huwa rrakkomandat li jaderixxi ma 'ċerti regoli fil-ħajja ta' kuljum sabiex tittaffa l-kundizzjoni tas-sindrome:
- jiżgura irqad b'saħħtu;
- li jmorru għall-isports, iżda mingħajr tagħbijiet superfluwi, li ma jaggravawx sitwazzjoni;
- tixrob il-vitamina Ċ għat-tisħiħ ġenerali tal-immunità, peress li f'nisa li ħafna drabi jimirdu,
PMS għandu manifestazzjonijiet negattivi aktar qawwija; - tiekol aktar ikel tal-pjanti u teskludi ċikkulata, kafe, melħ;
- iwassal ħajja sesswali regolari.
Jekk il-mard u d-disturbi emozzjonali huma notevoli mhux biss lill-mara, iżda wkoll lin-nies tal-madwar, dan ifisser li fin-nuqqas ta 'trattament il-PMS se jaggrava u jieħu forma aktar severa, jikkawża kundizzjonijiet depressivi, u wkoll problemi bil-pressjoni. Għalhekk, huwa aħjar li tikkonsulta speċjalista kwalifikat għal korrezzjoni f'waqtha tal-kundizzjoni.