It-tisħiħ huwa mod ta 'promozzjoni tas-saħħa, ittestjat matul is-snin u kkonfermat minn teoriji u riċerka xjentifiċi. Il-ġisem ta 'trabi tat-twelid għandu adattabilità għolja, għalhekk it-twebbis tat-tfal żgħar huwa l-iktar effettiv.
Kif tibda tempering tifel?
L-essenza tal-ebusija hija bidla kostanti fit-temperatura tal-ambjent, li tikkontribwixxi għal żieda fil-kapaċitajiet adattivi tal-ġisem. L-ebusija sistematika tat-tarbija tat-twelid tagħti r-riżultati pożittivi li ġejjin:
- il-formazzjoni ta 'riflessi kondizzjonati li jikkontribwixxu għall-adattament tal-organiżmu għall-kundizzjonijiet ambjentali li qed jinbidlu;
- titjib tal-metaboliżmu, iċ-ċirkolazzjoni;
- reżistenza għolja għall-mard;
- aptit tajjeb, irqad b'saħħtu.
L-effett favorevoli tat-twebbis jista 'jinkiseb biss b'osservazzjoni skrupluża tar-regoli tat-tempjament tat-tfal:
- Approċċ individwali . L-ittemprar ta 'tfal ta' inqas minn sena għandu jsir b'attenzjoni speċjali. Ibda l-proċeduri xierqa għandhom jinbdew biss meta t-tfal ikunu assolutament b'saħħithom. Għandek ukoll tieħu kont ta 'l-istat emozzjonali tat-tarbija, ma tieħux nervuża lilek innifsek, issostnih b'kull mod u jtellifha bil-kanzunetti u rhymes nursery. L-istat tal-kalma u l-burdata ferrieħa tal-ġenituri jiġu mgħoddija lit-tarbija. Jekk it-tifel jirrispondi għat-tentattivi kollha ta 'tempering bi cry vjolenti u sinjali oħra ta' skuntentizza, il-bidu tal-proċeduri tas-saħħa għandu jiġi pospost.
- Gradwalità . Qabel ma tibda tħawwad it-tarbija, għandek tiffamiljarizza ruħek mal-metodi bażiċi u l-prinċipji tal-proċedura, wara s-sekwenza. M'għandekx tgħaddi minnufih lit-tarbija fl-ilma li tħaddan jew toħroġ taħt ir-raġġi tax-xemx ix-xemx. Ir-riżultat mistenni jagħti biss bidla gradwali fit-temperatura ta 'l-ilma u l-arja.
- Ir-regolarità . L-effett biss se jkun it-tempraġġ ta 'kuljum, irrispettivament mill-istaġun. Jekk it-terminazzjoni tal-ebusija għal perjodu li jaqbeż il-5 ijiem, ir-riflessi kondizzjonati responsabbli għall-adattament għall-kundizzjonijiet ambjentali jinbidlu, iddgħajfu l-ewwel u jisparixxu għal kollox.
Qabel ma tibda tħawwad tarbija tat-twelid, għandek tiżgura ruħek li m'għandhiex kontra-indikazzjonijiet għal dawn il-proċeduri. Dawn jinkludu:
- Disturbi fl-irqad;
- Disturbi fis-sistema diġestiva;
- mard respiratorju;
- temperatura elevata tal-ġisem.
Metodi ta 'tempering tat-tfal
1. Tibdil tat-tfal bl-ajru . Il-proċeduri għat-tkessiħ ta 'l-arja jinkludu:
- mixi ma 'tarbija tat-twelid. Biex tibda timxi mal-gidi huwa possibbli wara li jagħlaq l-età ta 'ġimgħatejn f'temperatura ta' mill-inqas 10-12 ° C. Il-ħin tal-mixi għandu jiżdied b'mod esponenzjali, li jibda minn 15-il minuta kuljum. Aktar tard, meta t-tifel ikun imdorri bl-arja kiesħa, tista 'timxi miegħu fi kważi kull temp ħażin;
- irqad fuq l-arja. Fil-beraħ, it-tarbija tat-twelid malajr torqod u torqod sewwa. Il-ħaġa ewlenija, bir-riħ u l-preċipitazzjoni, kopertura sikura b'kutra, tipproteġi s-siġġu tar-roti b'kappun.
Sa 6 xhur, it-tifel jista 'jorqod f'temperaturi sa -10 ° C, wara nofs sena - f'15 ° C.
L-ilbies ta 'trabi tat-twelid għall-mixi, huwa importanti li ma titħalliex biss ipotermja, iżda wkoll sħana żejda. Allura, sa sitt xhur biex tilbes tarbija ikollok bżonn l-istess mod bħalek innifsek flimkien ma 'saff wieħed, wara sitt xhur - bħalek innifsek. Fil-kesħa, it-tarbija għandha titqiegħed fi stroller f'envelop speċjali tal-mixi sħun jew imgeżwer f'kutra tas-suf.
- banjijiet ta 'l-arja. Dan jista 'jsir kemm ġewwa kif ukoll barra, iżda bil-kondizzjoni li jinstab it-tifel fid-dell u protezzjoni tajba tar-riħ.
2. Tkissir bl-ilma . Il-vantaġġ tiegħu huwa li dan it-twebbis jista 'jsir mingħajr ma wieħed iħares lejn il-kondizzjonijiet tat-temp, u jibdel biss it-temperatura ta' l-ilma. Tibda t-tisħiħ tat-tarbija tat-twelid bl-ilma għandha tkun minn xahrejn, gradwalment - grad wieħed kull jumejn, tnaqqas it-temperatura meta taħsel u taħsel.
Imbagħad int tista 'tmur tħoll it-tarbija, minn 9 xhur għal tnejn.