Għaddew il-ġranet meta l-ġenituri, li kisbu prodott skars, ippruvaw jagħtu lit-tarbija tagħhom, irrispettivament minn kemm hu utli għall-ġisem tat-tfal. Moms moderni jagħżlu b'mod razzjonali prodotti għat-tfal tagħhom, filwaqt li jqisu mhux biss il-freskezza u t-togħma tagħhom, iżda wkoll jekk l-ikel hux ta 'ħsara għall-organiżmu tat-tfal, kemm huwa kaloriku u kemm jekk mhuwiex ipererġiku. Naturalment, kull familja għandha l-preferenzi tat-togħma tagħha stess, skond liema r-razzett tal-ikel tal-familja jinbena mill-hostess, iżda l-esperti żgur ma jirrakkomandawx li t-trabi jibbenefikaw minn firxa sħiħa ta 'prodotti.
1. Zalzett
Iz-zalzett u z-zalzett fihom ftit xaħmijiet tqal diġestibbli, koloranti ta 'l-ikel, togħmiet u sostituti ta' togħma. Ħafna drabi, il-kontenut tal-melħ fiż-zalzett jaqbeż konsiderevolment in-norma, li ssir fil-produzzjoni bil-għan li tkun żgurata s-sikurezza tal-prodotti. In-nutrizzjonisti javżaw li meta tirrilaxxa parti kbira ta 'zalzett, zalzett u zalzett fil-materja prima tinkludi s-sojja transġenika u addittivi oħra li mhumiex utli għall-ġisem tal-bniedem. Jekk it-tifel / tifla tiegħek iħobb zalzett jew zalzett, allura inti għandek tixtri prodotti magħmula għall-ikel tat-trabi.
2. Ilma ħelu karbonizzat
Fil-produzzjoni tax-xarbiet karbonati ħelwin kollha jintużaw preservattivi, żebgħat u defoamers, li huma ta 'ħsara mhux biss għat-tfal, iżda wkoll għall-adulti. Barra minn hekk, ix-xorb kollu fih ammont żejjed ta 'zokkor, li jikkawża disturbi metaboliċi u, b'użu regolari, jikkontribwixxi għall-iżvilupp tal-obeżità.
3. Kafè
Kemm il-kafè solubbli kif ukoll dak naturali, madankollu, bħal te qawwi, fihom ammont sinifikanti ta 'kaffeina. Għalhekk, l-użu ta 'dawn ix-xorb fl-ikel tat-tfal jikkawża disturbi fl-irqad, u f'dożi għoljin, tnaqqis fiċ-ċelloli tan-nervituri. Barra minn hekk, ix-xorb toniku jistimula r-rilaxx ta 'tnixxijiet pankreatiċi eċċessivi u meraq tal-istonku, u jżid ukoll il-piż fuq il-qalb u l-kliewi.
4. Fast food
Iċ-chips, il-croutons, il-prodotti moqliin kollha (abjad, ċereb, ġobon, eċċ) fihom ammont sinifikanti ta 'xaħam, sustanzi karċinoġeniċi u addittivi ta' ikel li jagħmlu ħsara. Jekk tixtieq li jekk jogħġbok tifel b'qis Delicious, ma tagħmilx qali pan fil-pan, ħalli l-ħami lilek innifsek fil-forn. Iżda anke kejkijiet homemade m'għandhomx jissostitwixxu sopop utli, ċereali, ħxejjex, ħut u laħam.
5. Faqqiegħ
Kif ġie ppruvat mill-fiżjoloġisti, il-fungi huma prodott diġerit ħażin mill-ġisem tal-bniedem. Fl-istonku ta 'tifel / tifla, huma prattikament mhux diġerit. Huwa rrakkomandat li l- faqqiegħ jiġi inkluż fid-dieta tat-tfal biss wara 6 snin.
6. Ikel fil-laned
Il-platti kollha tal-bott u tal-peprin għandhom fil-kompożizzjoni tagħhom il-ħall, ħafna melħ, kif ukoll ħwawar, u għalhekk dawn il-prodotti huma pprojbiti b'mod strett fl-ikel tat-tfal.
7. Majoseż u ketchup
Dawn il-prodotti fihom kwantitajiet sinifikanti ta 'kuluri, preservattivi, sustanzi li jsaħħu t-togħma, sustanzi li jgħaqqdu varji u affarijiet simili. Huwa aħjar li t-tarbija sservi insalata b'żejt veġetali jew krema qarsa, u għaġin bil-ġobon maħkuk jew zalza tat-tadam ippreparata b'mod awto.
8. Seafood
Il-frott tal-baħar fih ħafna proteini li jipprovdi l-valur nutrittiv tagħhom. Iżda l-preżenza ta 'proteini tikkawża u l-fatt li dawn il-prodotti huma allerġeni qawwija. Biex tiddaħħal il- ħut fid-dieta tat-tarbija għandha tkun estremament bir-reqqa, tagħżel b'attenzjoni varjetajiet.
9. Ħaruf, laħam tal-papri u wiżż, majjal xaħmi
Dawn il-varjetajiet ta 'laħam huma maħżen ta' xaħmijiet refrattorji li huma diġeriti ħażin u għandhom impatt negattiv fuq il-ġisem tat-tfal.
10. Ġelat
Sa 3 snin, it-tfal lanqas biss għandhom jippruvaw il-ġelat! Il-fatt hu li dan il-prodott eċċessivament grassi u ħelu, il-biċċa l-kbira tat-tfal wara l-ewwel test huma kkunsidrati bħala favoriti. Għalhekk, sabiex aktar tard inti m'għandekx tkun nervuż, meta l-gidi jitlob għal kura kompletament inutli, ikun aħjar li ma tintroduċix it-togħma tiegħu fit-tfulija bikrija.
Nisperaw li wara li taqra l-artiklu, int tkun aktar attent għal dak li t-tarbija tiegħek tiekol!