Bla ebda dubju, il-ġenituri kollha jixtiequ li t-tfal tagħhom jikbru b'saħħithom u fiżikament b'saħħithom, ma jbatux minn piż eċċessiv u problemi bis-sinsla. Issa, meta t-tfal jippreferu li jqattgħu ħafna mill-ħin liberu tagħhom fuq il-kompjuter, il-problema ta 'stil ta' ħajja sana hija speċjalment urġenti. Li timmetti l-ħiliet bażiċi ta 'awto-massaġġi - għat-tfal ta' qabel l-iskola wieħed mill-modi biex tingħaqad ma 'stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa. Awto-massaġġi għat-tfal - punt, logħba, fil-poeżiji, bl-użu ta 'blalen tal-massaġġi, dettalji ta' disinjatur, lapsijiet u anke karta - mod tajjeb ħafna biex jirrilassaw il-muskoli u jeħilsu mit-tensjoni newro-emozzjonali f'forma ta 'logħba divertenti.
Sabiex tiżviluppa drawwa tajba għat-tfal biex tħawwad regolarment, m'għandhiex tkun tedious għalihom. Il-proċess ta 'awto-massaġġi għandu jkun li t-tfal igawdu, biex ma jikkawżawx uġigħ, li jipproduċu emozzjonijiet pożittivi, u l-elementi tagħha u s-sekwenza tat-twettiq tagħhom għandhom jiġu mfakkra faċilment. L-awto-massaġġi tal-logħob iservi għat-tfal taħriġ tajjeb tal-ħsieb figurattiv, jiffurmaw il-memorja tagħhom, jgħinhom malajr u faċilment jiftakru poeżiji u kanzunetti, jgħin biex isaħħaħ is-saħħa mentali u fiżika.
L-awto-massaġġjar tal-punti għat-tfal jitwettaq billi tagħfas il-pads tas-swaba 'fuq il-ġilda u l-muskoli fil-postijiet ta' punti enerġetikament attivi. Dan it-tip ta 'massaġġi jista' jservi bħala illaxkar jew stimulant, meta użat flimkien għandu effett pożittiv fuq il-ġisem tat-tfal. Huwa jintuża prinċipalment biex jinnormalizza l-proċessi nervużi u ħafna drabi huwa awto-massaġġi ta 'soles u sieq, idejn, ras u wiċċ. Għandek bżonn tgħallimna lit-tfal biex ma jpoġġux pressjoni fuq il-massaġġi bil-qawwa kollha tagħhom, iżda biex tagħfas ħafif, b'ġentilezza.
Akkupressjoni tal-wiċċ għat-tfal
L-għan tal-massaġġi huwa li tevita l-irjiħat, biex titgħallem kif tikkontrolla l-espressjonijiet tal-wiċċ. Magħmul f'forma ta 'logħba, li timita x-xogħol ta' l-iskultur.
- Aħna nġabru l-ħaddejn, ġwienaħ ta 'l-imnieħer, forehead fid-direzzjoni min-nofs tal-wiċċ għall-tempji.
- Imbotta s-swaba 'tiegħek fuq il-ponta tal-imnieħer, il-punti fin-nofs tal-għajnejn, u b'hekk il-movimenti rotazzjonali jsiru l-ewwel lejn il-lemin, u mbagħad kontra l-arloġġ. Aħna wettaq 5-6 darbiet.
- Jagħmlu sforzi, jagħmlu pressjoni, "jiġbdu" għajnejn, u jagħtuhom il-liwja sbieħ. Aħna "sculpt" eyebrows oħxon bl-għajnuna ta pinzetta.
- B'daqqiet ġentili ġentili nagħmlu l-għajnejn, ixekklu l-cilia.
- Aħna nġorru swaba 'mill-imnieħer sal-ponta ta' l-imnieħer, "iffurmar" l-imnieħer twil għal Pinocchio.
Awto-massaġġi għat-tfal fil-poeżiji "Imnieħer, aħsel!"
- "Crane, miftuħ!" - bl-id tal-lemin tagħkom movimenti rotazzjonali, "ftuħ" tal-vit.
- "Imnieħer, aħsel!" - ħallat il-forefingers ta 'żewġ idejn bl-ġwienaħ ta' l-imnieħer.
- "Aħsel iż-żewġ għajnejn f'daqqa" - bil-mod iżommu idejk fuq l-għajnejn tiegħek.
- "Aħsel, widnejn!" - ħarb il-widnejn bil-pali.
- "Aħsel, ħawwad!" - bil-mod stroking l-għonq quddiem.
- "Għonq, ħasil sew!" - iron l-għonq wara, mill-bażi tal-kranju lejn is-sider.
- "Aħsel, aħsel, tibni! - Tiġbed bil-mod il-ħaddejn tiegħek.
- "Mud, aħsel lilek innifsek off! Mud, aħsel! " - Tliet idejn kontra xulxin.
Awto-massaġġi għall-wiċċ u l-għonq għat-tfal "Indjan"
L-iskop tal-massaġġi huwa li jgħallmu lit-tfal biex jirrilassaw il-muskoli tal-wiċċ u l-għonq waqt li jwettqu massaġġi quddiem il-mera. Immaġina li aħna Indjani, li żebgħu żebgħa tal-gwerra.
- Linji "Iġbed" min-nofs tal-widna għall-widnejn b'movimenti qawwija - irrepeti 3 darbiet.
- "Iġbed" il-linji mill-imnieħer għall-widnejn, filwaqt li tqiegħed sew is-swaba - irrepeti 3 darbiet.
- "Iġbed" linji minn nofs il-geddum lejn il-widnejn - irrepeti 3 darbiet.
- "Iġbed" linji fuq l-għonq fid-direzzjoni mill-geddum sal-sider - irrepeti 3 darbiet.
- "Ix-xita" - tapping bil-mod fuq il-wiċċ, daqslikieku qed tilgħab il-pjanu.
- "Aħna neħħejna t-tnixxif taż-żebgħa mill-wiċċ", bil-mod tħakkik il-pali tal-wiċċ tiegħu, qabel l-isħan minnhom, tħakkik lil xulxin.
- "Ħawwad il-qtar ta 'l-ilma li jifdal", idejh' l isfel.