Is-sindromu ta 'għeja kronika huwa fenomenu frekwenti ħafna għan-nisa moderni li jwasslu għal stil ta' ħajja attiv. Il-manifestazzjoni ewlenija tagħha hija sens twil ta 'dgħjufija, nuqqas ta' saħħa, dgħjufija. Il-mekkaniżmu tal-iżvilupp ta 'din il-marda mhuwiex eżattament stabbilit, u hemm diversi raġunijiet provokattivi possibbli: funzjonament ħażin tas-sistema immuni, tensjoni fiżika u mentali, tensjoni, disturbi psikjatriċi, infezzjonijiet virali,
Trattament ta 'għeja kronika
Kif tittratta għeja kronika, liema trattament speċifiku se jkun meħtieġ, in-newrologu jew it-terapista jistgħu jiddeterminaw. Fl-istess ħin, irrispettivament mill-kawża ta 'għejja kronika, il-bażi tat-trattament hija l-aġġustament tan-norma tax-xogħol, ta' mistrieħ u ta 'rqad. Peress li aħna lkoll individwali fil-ħtiġijiet u d-drawwiet tagħna, kulħadd għandu kundizzjonijiet tax-xogħol differenti, kundizzjonijiet ta 'għajxien, eċċ., Huwa impossibbli li jiġu żviluppati regoli ġenerali adattati għall-pazjenti kollha. Madankollu, madankollu, huwa possibbli li jintwerew bosta rakkomandazzjonijiet importanti, li l-osservanza tagħhom tgħin biex torganizza sistema personali tal-ġurnata, li tippermetti lill-ġisem id-doża u jirċievi tagħbijiet u mistrieħ, jiġifieri:
- Irqad bil-lejl għandu jdum mill-inqas 8 sigħat.
- Ix-xogħol li jeħtieġ attività mentali għandu jiġi alternat b'attività fiżika.
- Huwa meħtieġ li jaderixxu ma 'ċertu żmien ta' jmorru l-bqija u jqumu;
- Mur fis-sodda f'kamra b'ventilazzjoni tajba.
- Ikollok bżonn li żżomm mal-iskeda tal-ikla, u l-pranzu għandu jkun mhux aktar tard minn ftit sigħat qabel l-irqad.
- Huwa mixtieq li jittieħdu mixjiet ta 'kuljum fl-arja friska.
Biex terġa 'tinkiseb l-istat ta' l-istat emozzjonali u mentali tista 'tirrakkomanda l-ħakma ta' tekniki ta 'rilassament, taħriġ awtokenu . Ukoll, għandek teħles minn drawwiet ħżiena, tixrob te qawwi, xorb tal-kafè, teħel ma 'dieta tajba u tikkunsir biżżejjed fluwidi.
Fil-kura ta 'għeja kronika, jistgħu jintużaw ukoll mediċini: enterosorbenti, anti-istaminiċi, antidipressanti, immuno-korrimenti, kumplessi ta' vitamini, eċċ. Spiss proċeduri ta 'fiżjoterapija, massaġġi, eżerċizzji ta' fiżjoterapija huma preskritti.
Trattament ta 'rimedji folkloristiċi ta' għeja kronika
Fid-dar, it-trattament ta 'għeja kronika jista' jiġi supplimentat b'diversi riċetti mill-mediċina tradizzjonali. Bażikament, għal dan il-għan, huma rakkomandati preparazzjonijiet ibbażati fuq pjanti mediċinali bi proprjetajiet ta 'restawr u serħan il-moħħ li jżidu r-reżistenza għall-istress.
Riċetta għall-infużjoni
Ingredjenti:
- Weraq ta 'cowberry - kuċċarina tal-mejda;
- folja ta 'frawli - kuċċarina;
- ilma - 0.5 litri.
Preparazzjoni u użu
Ferra l-materja prima b'ilma jagħli, qiegħed fi thermos, ħalli għal 40 minuta. Iffiltra, ħu f'forma sħuna ħġieġ wieħed tliet darbiet kuljum qabel l-ikliet.