X'inhi l-ġinastika respiratorja għal?
Iżda l-edukaturi u t-tobba tal-kindergarten jgħidulek li l-għan tal-ġinġastika respiratorja fil-kindergarten huwa li jgħallmu lit-tfal kif jieħdu n-nifs, għax skont l-istatistika, 9 minn 10 tfal ma jafux kif jagħmlu dan. Barra minn hekk, b'nifsir xieraq, il-ġisem kollu huwa arrikkit bl-ossiġenu, peress li l-arja "maħmuġin" kollha hija meħlusa mill-pulmuni. Jekk it-tarbija titlaq b'mod korrett, tgħinha tlaħħaq ma 'diversi mard aktar faċli: kesħa, pnewmonja, ażma, eċċ. Barra minn hekk, it-tarbija dejjem se tkun f'qalbha kbira, mhux se jilmenta dwar uġigħ ta' ras.
Ġinġiżi respiratorji fil-kindergarten jintefqu aħjar fuq il-manjieri tal-logħob. Allura l-gidjien se jitgħallmu n-nifs korretta aktar malajr u se jkun ferm aktar interessanti għalihom li jintlibsu, bħal ferrovija jew gag, bħal wiżż.
Wieħed mill-awturi ta 'din il-ġinnastika, Vorobyova M., jgħidlek fil-manwali tagħha li l-aktar element importanti ta' nifs xieraq huwa nifs profond u bla xkiel permezz tal-imnieħer tiegħek. U l-output jista 'jkun differenti: mużikali u mhux, imma dejjem mill-ħalq.
Nwasslu għall-attenzjoni tiegħek kumpless ta 'ġinġastika respiratorja fil-kindergarten, żviluppata bil-metodu ta' Vorobyeva M. (kull eżerċizzju isir 3 darbiet):
Froggy
Edukatur: Guys, juru kif il-ħaddejn tar-raħal?
Tfal: It-tfal iġorru bil-mod, infuħ il-ħaddejn, u jimbuttaw bil-mod, skiet.
Lokomottiva
Edukatur: Guys, kif taħdem locomotive ride?
Tfal: It-tfal iġorru bil-mod, jibdew jaħdmu wara xulxin, u jgħawġu, jgħidu: "Tu-tu." L-idejn tagħha huma mgħawweġ fl-minkbejn.
Gosling
Edukatur: Guys, għidli kif qed titkellem il-qatra?
Tfal: It-tfal iġorru bil-mod, iqumu fuq is-saqajn tagħhom u jgħollu l-idejn (bħallikieku l-ġwienaħ tqajmu). Ma 'l-exhalation jitbaxxew il-pumi u jgħidu: "Ha-ha-ha".
Heron
Edukatur: Guys, juru kif l-ispejjeż tal-għoġġiela?
Tfal: It-tfal iġorru bil-mod, riġel wieħed jitgħawweġ fl-irkoppa u jitkabbar. Jinsabu dritti għal ftit sekondi, l-idejn tagħhom huma separati. Fuq l-exhalation jbaxxu l-manki u s-sieq.
Cub tal-lupu bil-ġuħ
Edukatur: Guys, huwa xitwa u l-lupu għadu bil-ġuħ. Uri lili kif hu nifs?
Tfal: It-tfal iġorru bil-mod, il-żaqq jintefħu kemm jista 'jkun. Fuq l-exhalation, l-irġiel kemm jista 'jkun jiġbdu fiż-żaqq. Huwa importanti ħafna li niżguraw li t-tfal jagħmlu dan b'mod korrett.
Rose u dandelion
Edukatur: Guys, f'id waħda ikollok rose, fl-oħra ċikwejra. Uri l-mod kif inħoss ir-roża u kif ttajjar fuq ċikwejra?
It-tfal: It-tfal iġorru bil-mod nifs mill-manku fejn għandhom rose. Exhale bil-qawwa fuq dik l-idejn, fejn għandhom ċikwejra, daqslikieku nfiħha.
Awtur magħruf ieħor ta 'eżerċizzji ta' nifs huwa Strelnikova AN. Il-ġinnastika tan-nifs ta 'Strelnikova fil-kindergarten bdiet tiġi introdotta lura fis-snin 70 ta' l-aħħar seklu. It-teknika tagħha kienet li hija ffokat fuq nifs fil-fond, u tittajjar mitfugħa 'l barra bħala reazzjoni naturali tal-ġisem għan-nifs.
X'nista 'nuża għall-ġinnastika respiratorja?
Il-benefiċċji għall-ġinġastika respiratorja fil-kindergarten jistgħu jinxtraw mill-imħażen. Hawnhekk ukoll tista 'ssib attributi varji għat-twettiq ta' klassijiet - dan huwa whistle whistling multicolored u imtieħen tad-dqiq għażil. U tista 'tagħmelhom lilek innifsek. L-aktar komuni fosthom:
Mitten bi snowflakes; - turntable tal-fjuri;
- Gates u ballun għall-logħob tal-futbol;
- friefet fuq ħjut.
L-użu ta 'dawn l-oġġetti jippermettilek titgħallem kif tieħu n-nifs fil-forma ta' logħba: nifs 'il ġewwa mill-imnieħer tiegħek, exhale permezz tal-ħalqek, pereżempju fuq il-flixkun tas-silġ, sabiex taqa' fuq il-mittens, eċċ.
Allura, il-konklużjoni tissuġġerixxi lilha nfisha: il -ġinġastika respiratorja għat-tfal hija ħaġa utli ħafna. Kondottaha f'forma jilgħab u bi manwali interessanti u mlewna u frak se jkunu grati lilek għal dan.