Ippjanar tat-tqala - fejn tibda?
Jiddeċiedu li jwelldu tarbija jindika żewġ modi li mara tista 'timxi. L-ewwel wieħed huwa li jċedi għall-ħniena tan-natura u stenna biss biex iseħħ il-miraklu. It-tieni huwa li jitgħallmu kollox dwar l-ippjanar tat-tqala, fejn tibda mara, liema speċjalisti jżuru, jekk meħtieġ - biex jikkuraw mard eżistenti. Iktar u aktar koppji jippreferu li jkunu ġenituri responsabbli, minħabba li kull sena jżid il-persentaġġ ta 'problemi bil-piż, kif ukoll is-saħħa ta' mom u fetu.
Anke qabel l-ippjanar tat-tqala, għal bosta xhur, mara trid tipprova tbiddel il-mod ta 'ħajja tagħha għall-aħjar - tqatta' inqas ħin fuq il-kompjuter, timxi ħafna, tiekol kompletament, tevita postijiet iffullati fejn tista 'tagħżel kesħa li tkun barra mill-post. Strettament ipprojbit:
- tipjip;
- tuża l-kaffeina u l-alkoħol;
- mur fil-banju, sawna, uża banjijiet sħan;
- li jesperjenzaw stress.
Analizza meta tippjana tqala
Biex tkun taf l-istat tas-saħħa qabel il-konċepiment lill-ġenituri futuri hija meħtieġa, dan huwa l-ippjanar tat-tqala. Wara kollox, spiss, b'ħafna problemi li nqalgħu fil-proċess ta 'tqala jew twelid, ma kienx ikun possibbli li wieħed jiltaqa' magħha, jekk il-koppja miżżewġa ma kinitx ittrattat ruħha daqshekk bi żball lilhom infushom. Liema testijiet fil-ġejjieni għandhom isiru meta tippjana t-tqala, ġenituri futuri għandhom jitgħallmu mit-tabib.
Lista ta 'testijiet għall-ippjanar tat-tqala għan-nisa
It-tħejjija għall-konċepiment hija importanti għal kulħadd, iżda huwa speċjalment importanti jekk qabel kien hemm każijiet ta 'interruzzjoni f'daqqa, anormalità fl-iżvilupp tal-fetu u jekk il-fertilizzazzjoni ma sseħħx għal żmien twil. Ommijiet futuri huma preskritti testijiet ta 'l-ormoni waqt l-ippjanar tat-tqala, li jippermettulek tara bis-sħiħ l-istampa ta' l-isfond ormonali u l-kawża tal-problema. Dawk il-koppji li ma kinux kapaċi jwelldu tarbija għal żmien twil diġà jafuhom, u xi wħud minnhom jitgħallmu dwarhom għall-ewwel darba. Dawn huma:
- Cortisol.
- Teraġina komuni u ħielsa.
- DGA-S.
- Luteinizing hormone.
- Testosterone.
- Ormon li jistimula l-follikoli.
- Prolactin.
- Estradiol.
- Progesteron.
Jekk jinstab livell miżjud jew imnaqqas ta 'ormon wieħed jew aktar, it-trattament xieraq huwa preskritt, xi drabi bl-użu ta' drogi ormonali. Wara l-ittestjar, jista 'jkun meħtieġ li jiġu stimulati l-ovarji għall-ippjanar tat-tqala. Din il-proċedura tieħu ż-żmien u tgħaddi minn superviżjoni medika stretta.
Fil-ġinekoloġija, hemm it-terminu "preparazzjoni qabel it-tqala għat-tqala". It-tifsira tal-frażi hija mnaqqsa għal eżami komprensiv, sabiex tinkiseb konċepiment sħiħ, mingħajr problemi u l-kunsinna. Mara għandha tgħaddi:
- L-analiżi tas-soltu hija d-demm, l-awrina.
- Ultrasawnd tal-pelvi żgħira.
- Demm għall-HIV.
- US shchitovidki.
- Analiżi tal-fattur Rh.
- Analiżi fuq TORCH.
- Konsultazzjoni ta 'geneticist.
- Eżami għall-infezzjoni (ureaplasmosis, klamidja).
- Teħid smear fuq mikroflora vaġinali patoloġika.
Analiżi għall-irġiel fl-ippjanar tat-tqala
Il-persuna li tippjana l-paternità, huwa wkoll importanti li tavviċina l-fertilità imminenti b'mod bilanċjat, minħabba s-saħħa tiegħu tiddependi fuq il-kwalità tal-isperma u s-saħħa tat-tarbija fil-futur. Raġel ikollu bżonn jgħaddi xi testijiet:
- Ittestjar bl-HIV.
- Ultrasawnd tat-toraċi.
- Bijokimika tad-demm.
- Determinazzjoni tal-fattur Rh.
- Analiżi ta 'l-awrina u d-demm.
- PCR tad-demm u ELISA.
Liema testijiet għandhom jingħataw lil raġel meta jippjana tqala, fil-każ li t-tentattivi preċedenti kollha ma kellhomx suċċess, għandhom jiġu rrakkomandati mill-urologist-andrologist, u jekk meħtieġ - minn ġenetista. Dawn jinkludu:
- L-ormoni huma testosterone, gonadotropin, insulina.
- Spermogramma.
- MAR-test.
- Analiżi tas-sekrezzjoni tal-prostata.
- Krijotipar.
- Ultrasawnd tal-testikoli u tal-prostata.
Nutrizzjoni meta tippjana t-tqala
Id-dieta taż-żewġ ġenituri għandha rwol importanti fil-kunċett ta 'suċċess. Wara kollox, il-ħila li timla l-bajda għandha biss spermażi tajba u korp femminili, saturat b'sustanzi utli. Ikollok bżonn tibdel id-dieta tiegħek gradwalment. Il-korp se jkollu ħin biex jadatta għall-innovazzjonijiet, u fil-ħin id-dritt jirreaġixxi b'mod korrett. X'inhu fl-ippjanar tat-tqala, issir taf f'reċezzjoni ta 'tabib li tgħin biex tirkupra biss l-ikel it-tajjeb u teskludi lil dawk li jġibu ħsara.
Nutrizzjoni meta tippjana tqala għan-nisa
Il-kompitu ewlieni tal-kunċett u l-ġid jinsab fuq il-mara. Dan ifisser li n-nutrizzjoni fl-ippjanar tat-tqala għan-nisa għandha tkun maħsuba bir-reqqa. L-ibbilanċjar u l-moderazzjoni huma l-prinċipji bażiċi tal-kumpilazzjoni ta 'menu utli. Jekk taċċetta rakkomandazzjoni żbaljata għal bidliet fid-dieta u hemm eċċess, dan jaffettwa b'mod negattiv il-ħila li fertilizzanti. Il-prodotti rakkomandati matul il-perjodu ta 'ppjanar jinkludu:
- ċereali, ċereali, fażola, sojja, lewż (lewż, ġewż), dqiq bin-nuħħala;
- karrotti, asparagu, brokkoli, basal, pitravi, ħxejjex bil-weraq;
- ħalib, bajd, cottage cheese, laħam, ħut ta 'varjetajiet xaħmin;
- frott tal-baħar;
- buckthorn tal-baħar, passolina, dogwood, irmied tal-muntanji, berquq;
- żjut mhux raffinati.
Nutrizzjoni għall-irġiel meta tippjana t-tqala
L-irġiel responsabbli huma dejjem iktar konxji mill-involviment tagħhom fil-konċepiment tat-tarbija, u jifhem li l-ippjanar tat-tqala japplika bl-istess mod għat-tnejn. Wara kollox, jekk raġel ikollu dieta ħafifa, fqira f'vitamini u mikroelementi, allura l-fluwidu seminali tiegħu jista 'jkun impreattiv. Huwa għalhekk li t-tobba huma avżati li jinkludu fil-menu:
- frott tal-baħar - qarnit, gambli, tonn, troti, kaboċċi tal-baħar;
- ħaxix - spinaċi, tursin, pitravi, ħass, karfus, kaboċċi;
- laħam - ċanga, ħaruf, fwied;
- frott u berries - tuffieħ, frawli, banana, avokado, kiwi, frott taċ-ċitru;
- ċereali u legumi - żerriegħa tal-qara ħamra, ġulġlien, qamħ, ross, qamħ;
- żjut veġetali u kremi.
In-nutrizzjoni għall-irġiel waqt l-ippjanar tat-tqala teskludi:
- kafè u te iswed qawwi;
- alkoħol qawwi u birra;
- addittivi tal-ikel u supplimenti tad-dieta;
- ammont kbir ta 'patata.
Vitamini fl-ippjanar tat-tqala
Għalkemm is-saturazzjoni tad-dieta bi prodotti utli żżid bil-kbir il-provvista ta 'sustanzi essenzjali fil-ġisem, billi tapplika vitamini speċjali qabel il-konċepiment, il-ġenituri jżidu l-opportunità li jwelldu tarbija b'saħħitha. Il-komponent obbligatorju tad-dieta huwa l-aċidu foliku. Jinsab fir-rimjiet tal-ħaxix u l-isfar tal-bajd ta 'hawn fuq, iżda dan mhux biżżejjed. Huwa meħtieġ li tieħu l-mediċina fil-pilloli.
Vitamini għall-irġiel fl-ippjanar tat-tqala
Billi jidderieġi l-forzi kollha biex jarrikkixxu l-ġisem bis-sustanzi meħtieġa f'dan il-perjodu, il-missier futur jista 'jibdel il-kompożizzjoni tal-isperma b'mod kwalitattiv. Biex tagħmel dan, huwa għandu jabbanduna malajr id-drawwiet ħżiena għas-saħħa, ibiddel id-dieta, l-istil ta 'ħajja. Vitamini għall-irġiel fl-ippjanar tat-tqala, li l-lista tagħhom se tagħti lit-tabib, għandhom jibdew jintużaw bl-istess mod bħal mara - tnejn jew tliet xhur qabel il-konċepiment. Dawn huma:
- Aċidu folliku biex itejjeb il-mobilità ta 'l-isperma u l-formazzjoni xierqa tagħhom;
- selenju, meħtieġ biex tiżdied ix-xewqa sesswali;
- tocopherol (vitamina E) jipproteġi l-isperma tal-isperma mill-influwenza negattiva ta 'fatturi esterni;
- l-aċidu askorbiku (vitamina C) sintetizza perfettament testosterone, li jipparteċipa fil-produzzjoni ta 'żerriegħa ta' kwalità;
- Iż-żingu jista 'jaffettwa l-anormalitajiet fiż-żona ġenitali.
Vitamini meta tippjana tqala għan-nisa
Minbarra l-aċidu foliku, x'tip ta 'vitamini li tixrob meta tippjana tqala għal mara, kull tabib jaf u jagħti parir lill-pazjent tagħha. Dawn huma:
- vitamini tal-grupp B;
- vitamina K;
- vitamina E;
- vitamina A;
- vitamina D;
- vitamina C.
Dawn is-sustanzi li jżidu l-fertilità femminili huma inklużi fil-mediċini li ġejjin:
- Materna.
- Vitrum Prenatal.
- Pregnavit.
- Pregnakea.
- Elevit Prenatal.
Nista 'nilgħab l-isport meta tippjana tqala?
Omm potenzjali li qatt ma pprattikat l-isports issa għandha tħejji u tgħin lill-ġisem jgħaddi mit-tqala b'saħħa tajba. Madankollu, inti għandek tkun taf li l-isport fl-ippjanar tat-tqala huwa permess b'livell minimu fuq il-ġisem. Għawm eċċellenti, running faċli, yoga. Iżda mill-vjaġġi lejn is-simulatur huwa aħjar li tirrifjuta. Forma fiżika tajba tkun żieda fil-ġarr tat-tarbija.
Sess meta tippjana t-tqala
Ferm qabel il-bidu tal-konċepiment tibda preparazzjoni sistematika għaliha. Iċ-ċaħda ta 'kopulazzjoni sesswali f'dan il-perjodu mhijiex meħtieġa. Biss lejlet il-ġurnata "X", madwar ftit ġimgħat qabel ma jkun għandu jillimita sewwa s-sess. Kif għandek is-sess meta tippjana t-tqala, ma jkollhiex rwol sinifikanti, iżda l-preżenza tal-orga ta 'mara tkun importanti ħafna. Xi tobba xorta jagħtu pariri wara att ta 'imħabba li jimteddu ftit bil-ġenbejn mqajma jew l-użu joħloq b'penetrazzjoni profonda għal probabbiltà akbar ta' fertilizzazzjoni.