It-tixjiħ huwa proċess fiżjoloġiku li huwa inerenti fl-organiżmi ħajjin kollha. It-tixjiħ tal-ġisem tal-bniedem iseħħ matul bosta snin u huwa ġeneralment ikkaratterizzat minn:
- tnaqqis fir-reattività - tweġibiet għall-impatt tal-ambjent;
- telf gradwali ta 'possibbiltajiet ta' kumpens, li jikkonsistu fit-tqassim mill-ġdid tal-funzjonijiet ta 'tessuti u organi bil-ħsara bejn sistemi intatti.
Bijoloġisti jinnutaw li fil-fatt, it-tixjiħ tal-ġisem jibda bil-ħin meta t-tkabbir ta 'persuna tieqaf. Dan jiġri, bħala regola, f'25-30 sena. Il-kwistjoni dwar kif twaqqaf it-tixjiħ ta 'organiżmu hija sinifikanti kemm għax-xjenza in ġenerali kif ukoll għal kull individwu.
Kawżi ta 'Tixjiħ tal-Korp Uman
In-nies fittxew li jidentifikaw il-kawżi tat-tixjiħ minn żminijiet antiki. Bħalissa, hemm diversi teoriji dwar il-bidu tax-xjuħija. Skond opinjonijiet xjentifiċi, il-fatturi ewlenin li għandhom impatt negattiv fuq il-ġisem tal-bniedem huma:
- stress qawwi jew fit-tul;
- emozzjonijiet negattivi;
- stress mentali u fiżiku sinifikanti u, bħala konsegwenza, għeja kronika;
- ambjent ambjentalment sfavorevoli;
- nutrizzjoni żbilanċjata, l-inklużjoni fid-dieta ta 'prodotti bi preservattivi, addittivi kimiċi;
- abitudnijiet ħżiena (tipjip, alkoħol, drogi);
- attività fiżika baxxa.
It-teorija l-aktar popolari tirrelata t-tixjiħ prematur tal-organiżmu għall-akkumulazzjoni ta 'radikali ħielsa , li huma molekuli instabbli li fihom ftit elettroni. Radikali ħielsa jikkawżaw għadd ta 'mard, inklużi attakki tal-qalb , puplesiji, kanċer, eċċ.
Kif tnaqqas it-tixjiħ tal-ġisem?
Illum, m'hemm l-ebda possibbiltà li jiġi evitat proċess ġenetiku naturali, iżda huwa pjuttost possibbli li jitnaqqas il-proċess tax-xjuħija. Il-posponiment tal-perjodu ta 'xjuħija huwa possibbli jekk wieħed isegwi r-rakkomandazzjonijiet li ġejjin ta' tobba u fiżjoloġisti:
- Li tmexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu, li tabbanduna abitudnijiet ħżiena.
- Ibqa 'attiv fiżikament.
- Nutrizzjoni tal-bilanċ, li tarrikkixxi d-dieta b'ikel rikk fil-anti-ossidanti (ħafna minnhom fil-ħxejjex, frott u frott żgħir), u kumplessi ta 'vitamina-minerali.
- Biex nikkunsmaw ħafna ilma nadif.
- Huwa razzjonali li torganizza l-rutina ta 'kuljum, b'mod intelliġenti li jalterna l-perjodi ta' xogħol u mistrieħ.
- Huwa biżżejjed li jqattgħu ħafna ħin fl-arja friska.
- Tħawwad il-moħħ permezz tal-qari, logħob intellettwali, eċċ.
- Li turi attività soċjali permezz ta 'komunikazzjoni mal-familja, mal-kollegi, mal-ħbieb, mal-istess nies.
- Wettaq kura kosmetika għad-dehra, li hija speċjalment importanti għan-nisa. Kosmetoloġija moderna, kirurġija plastika jippermettu li tirtira viżwalment aktar minn tużżana snin.