Ifakkar li din ix-xarba tista 'tingħata lit -tarbija ta ' seba 'xhur b'100 gramma kuljum, billi din ir-rata tinqasam fi tliet dożi jew aktar. Il-kompot huwa importanti li titħejja b'tali mod li tippreserva l-ammont korrett ta 'vitamini u oligoelementi.
Compote ta 'tuffieħ frisk għat-trabi
Biex tipprepara x-xarba, uża varjetajiet ħodor ta 'tuffieħ u ilma ta' kwalità għolja.
Ingredjenti:
- tuffieħ aħdar - biċċa 1;
- ilma - 200 ml.
Preparazzjoni
It-tuffieħ għandu jinħasel sewwa, huwa aħjar li tingħata b'ilma jagħli. Imbagħad naddaf, neħħi l-qalba u ċti fin. Ferra t-tuffieħ ġo saucepan, żid l-ilma. Aħna npoġġuh fuq in-nar u ikopruh b'għatu. Huwa aħjar li tuża għatu tal-ħġieġ - sabiex tara meta l-mgħolli tal-kompost, intom mhux se tiftaħ biex tevita li l-vitamini jevaporaw. Hekk kif it-togħlija tax-xorb, neħħiha min-nirien u ma tiftaħhiex, iżda ninsistu għal madwar siegħa qabel ma tberred. Wara dan, iffiltra.
Għal bidla, tista 'tipprepara kompota għat-tuffieħ mit-tuffieħ bil-polpa, jiġifieri. M'għandekx tħawwad ix-xarba, u aqta 'l-frott ma' blender. Dan il-kompot huwa rikk fil-fibra u għandu togħma aktar intensa. Iżda mhux se jkun hemm iktar vitamini fihom - huma kollha "jmorru" fil-likwidu.
Komposta ta 'tuffieħ imnixxef għat-trabi
Frak ta 'seba' xhur għandhom l-ewwel jingħataw xarba minn frott imnixxef bl-apple. Imbagħad bil-mod tista 'żżid lanġas, prun. Wara 10 xhur - żbib u l-berquq imnixxef. Ikun aktar sigur jekk tipprepara l-frott niexef lilek innifsek.
Ingredjenti:
- Tuffieħ imnixxef - 50 g;
- ilma - 500 ml.
Preparazzjoni
Taħlita għall-imtieħen Uzvara għal 5-10 minuti u laħlaħ sewwa. Imla b'ilma jaħraq mgħolli u ħalli għal 8 sigħat taħt għatu magħluq. Imbagħad għalli għal 12-15-il minuta fuq sħana baxxa u tinsisti għal siegħa.
Innota li fir-riċetta ta 'compote minn tuffieħ għat-trabi taz-zokkor hija nieqsa. Jekk trid li l-compote tkun iktar ħelu, żid xi fruttożju.
Ftakar li għandek bżonn taħżen ix-xarba għal mhux aktar minn ġurnata. Inkella, jitlef il-kwalitajiet utli tiegħu.