Il-ħsara lill-ligamenti u lill-muskoli spiss tissejjaħ tiġbid, għalkemm dan it-terminu mhuwiex kompletament korrett. Korrimenti bħal dawn huma kkaratterizzati minn qsim parzjali jew sħiħ ta 'tessuti u fibri. It-trattament sussegwenti jiddependi direttament fuq miżuri ta 'qabel l-isptar, għalhekk huwa importanti li l-ewwel għajnuna tingħata meta tinġieb immedjatament wara l-ħsara.
L-ewwel għajnuna fit-tiġbid tal-muskoli
Dan it-tip ta 'dannu spiss jiġi konfuż ma' ksur ta 'ligamenti. Jista 'jintgħaraf bid-dehra ta' ematomi kbar fuq il-ġilda minħabba emorraġija interna, kif ukoll nefħa qawwija.
Il-miżuri ta 'l-ewwel għajnuna għat-tiġbid tal-muskolu huma kif ġej:
- Immedjatament immobilizza l-parti u applika silġ fiż-żona milquta għal madwar 20 minuta (minimu). It-48 siegħa li ġejjin għandhom jiġu ripetuti kull 4 sigħat. Minflok is-silġ huwa permess li tuża pakketti b'ħxejjex iffriżati. Huwa importanti li jiġi applikat pakkett tas-silġ fuq srievet jew xugaman, sabiex ma teċċekkolax il-ġilda.
- Poġġi l-parti midruba fuq għoljiet sabiex il-fluwidu żejjed jitbattal.
- Applika faxxa elastika stretta (li tagħfas).
- Limitu ta 'attività fiżika.
L-ewwel kura medika ta 'qabel il-kura għal stretchings tinvolvi l-użu ta' mediċini anti-infjammatorji u analġeżiċi mhux sterojdi jekk il-vittma qed issofri minn sindromu ta 'uġigħ fil-parti midruba.
Huwa importanti li wieħed jinnota li t-tessut tal-muskolu miksur fil-proċess ta 'rkupru jista' jiġi sostitwit minn tessut konnettiv. Għalhekk, huwa meħtieġ li jinbeda mill-aktar fis possibbli biex iwettaq eżerċizzji ta 'restawr. Bħala regola, jikkonsistu f'togħma bla xkiel tal-muskolu, in-normalizzazzjoni tal-elastiċità u l-elastiċità tiegħu. Għall-ewwel, huma rrakkomandati tagħbijiet minimi, li jiżdiedu b'mod gradwali.
L-ewwel għajnuna għall-ġerarkija
Il-miżuri f'waqthom meħuda jistgħu jnaqqsu l-perjodu ta 'trattament għal 5-10 ijiem, filwaqt li t-tul ta' żmien standard tat-terapija huwa sa 30 jum.
It-tifrik tal-ligamenti huwa perikoluż minħabba li l-ġonta qed issofri fl-istess ħin. F'dan il-każ, il-mobilità tar-riġlejn hija severament limitata jew tisparixxi kompletament minħabba sensazzjonijiet ta 'uġigħ intollerabbli.
L-ewwel għajnuna għall-ġbid u l-ħsara konġunta:
- Eskludi kwalunkwe attività bil-mutur.
- Applika drapp imxarrab bl-ilma bis-silġ jew pakkett tas-silġ fiż-żona milquta fl-ewwel sagħtejn wara li jweġġa '. Ibdel il-kumpressjoni kull 30-45 minuta.
- Biex timponi tajer jew faxxa li twaħħal, ma tneħħihx qabel il-wasla tat-tobba.
- Poġġi l-parti midruba fuq għoljiet, speċjalment jekk it-tessuti rotob malajr jintefħu jew isiru koperti b'hematomas.
- Agħti lill-pazjent mediċina anti-infjammatorja mhux sterojdali (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Jekk ikun hemm l-ewwel għajnuna biex tinfirex l-għaksa, l-ewwelnett għandek bżonn tneħħi jew tnaqqas b'attenzjoni ż-żraben tas-saqajn tiegħek, kalzetti jew pantyhose, u mbagħad ipproċedi għall-proċeduri ta 'hawn fuq.
Fil-futur, ser ikun meħtieġ l-użu ta 'mediċini lokali, kompressjoni ta' tisħin, fiżjoterapija u ġimmastika terapewtika. Il-ġellijiet u l-ingwanti li ġejjin urew li huma effettivi ħafna:
- Diclofenac;
- Ġel fastum;
- Efkamon;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Il-mediċini kollha elenkati għandhom effett qawwi ta 'tisħin u analġeżiku li jippermettilek li tneħħi malajr is-sintomi karatteristiċi ta' tiġbid, tnaqqas il-proċess infjammatorju, tirrestawra l-mobilità normali tal-ġog u r-riġlejn.