Kif tgħin żagħżugħ jifhem il-proporzjon ottimali tal-għoli u l-piż tiegħu mingħajr ħsara għas-saħħa tiegħu? Għal dawn il-mistoqsijiet, ix-xjentisti ma jagħtux risposta mhux ambigwa u joffru bosta metodi. Ikkunsidra l-iktar popolari - tabella antropometrika u indiċi tal-massa tal-ġisem.
It-tabella ċentali (antropometrika)
It-tabella tal-proporzjon tal-għoli u l-piż tippermetti li tiddetermina skont l-età l-indikaturi l-aktar xierqa li jikkorrispondu mal-iżvilupp tat-tarbija.
It-tabelli għall-bniet u s-subien fihom meded b'rati medji ta 'tkabbir u piż ta' adolexxenti.
L-aħjar riżultat huwa jekk il-piż u l-għoli tat-tfal huma medji. Jekk hija taħt il-medja, hemm tendenza li tibqa 'lura fl-iżvilupp. Fuq il-medja - avvanz fl-iżvilupp.
Rata baxxa jew għolja ħafna tista 'tkun dovuta kemm għall-karatteristiċi ta' żvilupp individwali kif ukoll għal ċerti diżordnijiet ta 'tkabbir.
Proporzjon baxx ħafna jew għoli ħafna ta 'għoli (piż) u età ta' żagħżugħ huwa diġà kawża ta 'tħassib u konsultazzjoni obbligatorja ma' speċjalista.
Indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI)
Il-BMI ġiet żviluppata miċ-Ċentru Nazzjonali għall-Istatistika tas-Saħħa fl-Istati Uniti u kisbet popolarità konsiderevoli fid-dinja.
L-ewwel għandek bżonn tiddetermina l-BMI bil-formula tal-proporzjon ta 'għoli u piż:
BMI = (piż / għoli / għoli) * 10000
Per eżempju, jekk tfajla tkun ta '19-il sena, l-għoli huwa 170 ċm, il-piż huwa ta' 60, imbagħad tuża d-dejta disponibbli għall-formula, irridu:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Is-sostituzzjoni ta 'dan in-numru f'perċentwal perċentwali djagonali,
Se naraw id-dejta medja għall-bniet adolexxenti. Saru kalkoli simili għas-subien, imma tintuża tabella oħra tal-BMI.
Jekk l-indiċi tal-proporzjon tal-għoli u l-piż jiddevja bil-qawwi mill-medja, dan jista 'jindika obeżità fil-futur jew anoressija.
Meta tikkalkula l-proporzjon korrett tal-għoli għall-piż, huwa importanti li tqis li l-metodi kollha huma bbażati fuq dejta statistika medja. Fl-istess ħin, kull żagħżugħ għandu l-karatteristiċi tiegħu stess, ċerta predispożizzjoni ġenetika u huwa influwenzat minn diversi fatturi li jinfluwenzaw l-iżvilupp ġenerali.
Fl-istess ħin, kalkoli bħal dawn jistgħu jgħinu fiż-żmien biex jidentifikaw patoloġiji possibbli fl-iżvilupp tat-tfal.
Li tkun involut fl-iżvelar ta 'proporzjonijiet ideali ta' parità ta 'tkabbir ta' piż u età - l-impjieg l-aktar affaxxinanti. Imma ma ninsewx li l-kompitu ewlieni tal-ġenituri huwa li jgħallmu żagħżugħ biex isegwi stil ta 'ħajja sana u jħobb lilu nnifsu.