Iċ-ċirasa hija utli għan-nisa tqal?
L-ewwel ħaġa li wieħed għandu jinnota huwa l-valur kaloriku baxx ta 'dan il-frott - 50 Kcal kull 100 g. Dan huwa importanti għal ommijiet tqal li huma attenti ħafna biex isegwu l- piż.
Madankollu, l-akbar valur taċ-ċirasa ħelu jinsab fil-kompożizzjoni tiegħu. Jekk nitkellmu speċifikament dwar il-vitamini li qegħdin fiċ-ċirasa, huma speċjalment importanti għal nisa tqal, huwa l-ewwelnett meħtieġ li ċempel: B1, B3, B6, K, E, PP.
Wkoll għandu jingħad li dan il-berry mhux ukoll fqir fuq minerali, fosthom kalċju, potassju, jodju, ramm, manjesju, ħadid, manganiż.
X'effett iċ-ċirasa ħelwa għandha fuq il-ġisem waqt il-ġestazzjoni?
Wara li ttrattat x'inhuma l-vitamini fiċ-ċirasa, ejjew nindikaw dak li hu utli għan-nisa tqal.
L-ewwelnett, il- vitamini tal-grupp B - jinfluwenzaw b'mod pożittiv ix-xogħol tas-sistema nervuża tal-omm futur. Inkluż fil-kompożizzjoni tal-kalċju huwa l-bini tal-iskeletru tat-tarbija, u l-ħadid jgħin biex jevita l-iżvilupp ta 'defiċjenza tal-ossiġnu.
Il-potassju jikkontribwixxi għat-titjib tal-qalb, it-tagħbija fuqha tiżdied meta jitwieled it-tarbija, minħabba ż-żieda fil-volum tad-demm li jiċċirkola.
Separatament, huwa meħtieġ li tgħid dwar dak li jista 'jkun ċirasa utli waqt it-tqala. Allura, ftit berries li jittieklu jistgħu jeħilsu minn manifestazzjonijiet ta 'tossikosi f'termini żgħar. Berries taċ-ċirasa mnixxfa għandhom effett ta 'ffissar, li jista' jintuża fl-iżvilupp tad-dijarea.
Meraq miċ-ċirasa ħelu ta 'spiss jintuża bħala expectorant għal irjiħat varji.