Bugħawwieġ fir-riġlejn - kawżi u trattament effettiv

Il-muskoli tal-koxox u tas-saqajn huma suxxettibbli għal kontrazzjonijiet involontarji, imsejħa spażmi jew konvulżjonijiet toniċi. Din il-kundizzjoni hija akkumpanjata minn uġigħ akut, li jista 'jdum 3-5 minuti, u sensazzjoni ta' tensjoni qawwija, il- "fossili" tal-muskoli. Kaboċċa bi spażmi faċilment, jekk taf il-kawżi tagħhom u diversi metodi effettivi ta 'trattament.

Għaliex ir-riġlejn tiegħi jaqtgħu?

Jistgħu jseħħu kontrazzjonijiet tal-muskoli f'persuni b'saħħithom u f'dawk b'mard kroniku sever. Fl-ewwel każ, il-kawżi ta 'konvulżjonijiet huma kif ġej:

• Stress qawwi u fit-tul ta 'ċertu grupp ta' muskoli;
• waqfa fit-tul tar-riġel f'pożizzjoni waħda;
• temperatura baxxa ta 'arja jew ilma ta' l-ambjent;
• żieda qawwija fit-tagħbija b'taħriġ dgħajjef;
• defiċjenza staġjonali ta 'mikroelementi u vitamini.

F'adulti b'saħħithom, aċċessjonijiet fir-riġlejn rarament u malajr jgħaddu mingħajr ma jirrepetu ruħhom fil-futur. Jekk spasmi toniċi jidhru regolarment u huma kkaratterizzati b'dewmien ta 'diversi minuti, huwa meħtieġ li tfittex fatturi provokanti f'vjolazzjonijiet tal-organi u s-sistemi interni. Hemm 3 varjanti ta 'kawżi perikolużi, li minnhom ir-riġlejn jaqbżu:

• żbilanċ elettrolitiku ilma;
• ċirkolazzjoni tad-demm mhux xierqa fit-tessuti rotob;
• mard newroloġiku.

Indipendentement biex issir taf, għaliex hemm kontrazzjonijiet tal-muskoli, huwa diffiċli. Biex tagħmel dijanjosi, ikollok iżżur speċjalista, iddeskrivi fid-dettall is-sinjali kliniċi li jakkumpanjaw il-qabdiet, u tagħti t-testijiet preskritti. Waqt il-konsultazzjoni huwa importanti li tispeċifika f'liema ħin tal-ġurnata tidher il-problema, kemm-il darba, u biex insemmu l-grupp tal-muskoli li jolqot aktar.

Bugħawwieġ fir-riġlejn bil-lejl - tikkawża

Spasmi intensivi fit-tessuti rotob jindikaw l-akkumulazzjoni ta 'aċidu lattiku fihom. In-numru tiegħu jiżdied jekk persuna torqod f'kamra sħuna u skomda b'nuqqas ta 'ossiġnu. Raġuni komuni oħra għaliex il-bugħawwa tas-saqajn bil-lejl - mard vaskulari flimkien ma 'tagħbija eċċessiva fil-ġurnata ta' qabel. Minħabba l-eċċessivita 'tagħhom, il-ħruġ ta' demm venuż waqt l-irqad jonqos, u l-influss ta 'fluwidu bijoloġiku fl-arterji jonqos. Dan jikkawża fenomeni spasmodiċi, sindromu ta 'l-uġigħ u s-sens ta' "petrifikazzjoni" tad-driegħ.

Bugħawwieġ bugħarqu saqajk

Il-shins huma soġġetti għal kontrazzjonijiet involontarji aktar ta 'spiss minn muskoli oħra, peress li jesperjenzaw tagħbija kbira matul il-ġurnata. Jista 'jkun hemm bugħawwieġ toniku fir-riġlejn għar-raġunijiet li ġejjin:

• deidrazzjoni;
• ċirrożi tal-fwied;
• vini varikużi;
• emodijaliżi;
• trasfużjoni tal-plażma;
• trattament inadegwat b'dijuretiċi;
• insuffiċjenza renali kronika;
• intossikazzjoni tal-ġisem kontra infezzjonijiet batteriċi jew virali;
• Marda ta 'Raynaud;
• ċirkolazzjoni taċ-ċereb imfixkla;
• attakki epilettiċi b'konvulsjonijiet;
• osteokondrożi;
• korrimenti ta 'ġogi ta' l-irkoppa u ksur ta 'l-għadam;
• paraliżi spastic;
• fsada tqila;
• patoloġiji endokrinali;
• terapija ta 'reidratazzjoni mhux xierqa.

Spasmi qosra tal-muskoli tar-riġel huma osservati wkoll f'nisa tqal, speċjalment fit-tieni u fit-tielet trimestru. Għat-tkabbir sħiħ u l-formazzjoni ta 'strutturi tal-għadam tal-fetu, huwa meħtieġ teħid akbar ta' kalċju u potassju, hekk ħafna ommijiet futuri għandhom konċentrazzjoni ta 'dawn l-elementi traċċi fil-ġisem u spażmi għal żmien qasir.

Dwiefer fuq saqajn huma brim

It-tnaqqis fil-muskoli tas-saqajn jidher jew minħabba li l-qalb tad-demm tmur għall-agħar fl-arterji u kapillari żgħar, jew fl-isfond ta 'anomaliji ta' ligamenti u ġonot. Jiġu osservati bugħawwieġ tas-sieq u sieq minħabba fatturi bħal dawn:

• eliminazzjoni ta 'endarteritis ;
• dijabete mellitus;
• flatfoot trasversali;
• tipjip;
• ksur tal-utilizzazzjoni tat-tessut tal-karboidrati;
• żieda fit-tagħbija fuq is-saqajn.

X'għandek tagħmel mal-bugħawwieġ fir-riġlejn?

Metodi ta 'kontrazzjoni spastiċi li twaqqaf f'emerġenza:

• massaġġi ta 'parti attiva;
• tiġbid bir-reqqa tal-muskoli tas-sieq jew tar-riġel t'isfel;
• rilassament tat-tessuti.

Kultant l-attakk jinħass minn qabel. Persuna tħoss tensjoni, tnemnim u uġigħ dejjem jikber fir-riġlejn - il-bugħawwieġ tibda b'dawn is-sintomi. Jekk hemm sinjali elenkati, għandek bżonn:

1. Ibdel il-pożizzjoni tar-riġel, dawwarha.
2. Ipprova tirrilassa l-muskoli tar-riġel kemm jista 'jkun.
3. Indikalizza ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fis-saqajn u s-saqajn.

Saqajn bugħawwieġ bil-lejl - x'għandi nagħmel?

L-aktar metodu mgħaġġel ta 'ġlieda kontra l-spażmi jinvolvi l-ġbid tal-muskolu. Biex telimina l-bugħawwieġ bil-lejl fir-riġlejn, l-idejn għandhom jinġibdu mis-saqajn. Fl-istess ħin, għandek tipprova tħalli l-irkoppa kompletament b'tali mod li t-tessuti rotob jirrilassaw. Hemm ukoll bugħawwieġ tas-sieq frekwenti ħafna bil-lejl - x'għandek tagħmel:

1. Malajr tieħu pożizzjoni wieqfa jew toqgħod bilqiegħda, it-tqegħid tas-saqajn tiegħek fuq l-art. Huwa rakkomandat li timxi fuq wiċċ kiesaħ.
2. Aqta 'bil-mod il-muskolu strett. Strokes, pats fuq is-sieq u ċekċek jgħinu.
3. Għolli s-saqajn billi tpoġġi pillow għoli jew velu mitwijin taħt il-għarqbejn.

Kif tneħħi bugħawwieġ fir-riġlejn?

L-għażliet ta 'trattament ta' emerġenza għal spażmi toniku huma tingiż b'saħħtu tal-muskoli kontraenti u pin jew labra prick. Dawn il-metodi istantanjament ineħħu kemm bugħawwieġ bil-lejl kif ukoll attakki f'daqqa matul il-jum. Jekk id-driegħ limitat huwa mqaxxar sew, imqabad jew imqattgħin, it-truf tan-nervituri attivati ​​jaqleb b'mod riflessiv għal stimolu ieħor u l-muskolu jtaffi f'daqqa.

Kif teħles mill-bugħawwieġ fir-riġlejn?

Bugħawwiet regolari jew ta 'kuljum tal-koxox u s-saqajn għandhom jiġu ttrattati b'mod komprensiv. Użu kontinwu tal-metodi ta 'emerġenza deskritti hawn fuq jista' jlaħħaq mas-sintomi tal-patoloġija. Biex issir taf kif tneħħi l-bugħawwieġ fir-riġlejn għal żmien twil, trid tgħaddi minn dijanjożi u tiddetermina l-kawżi tad-dehra ta 'kontrazzjonijiet toniku tal-muskoli, ikkonsulta mat-tobba.

Bugħawwieġ fir-riġlejn - trattament

Skema terapewtika waħdanija li tippermetti li teħles minn spażmi toniku ma ġietx żviluppata. Biex tagħżel il-mod ottimu ta 'kemm jista' jkun il-bugħawwieġ fir-riġlejn, huwa possibbli wara li nstab il-fatturi kollha li jipprovokaw patoloġija. L-ewwel għandek tikkonsulta terapista u tagħti test tad-demm ġenerali biex tevalwa l-kondizzjoni ġenerali tal-ġisem, il-muskoli u s-sistema ċirkolatorja. Meta ssir id-dijanjosi u tiġi identifikata l-kawża tal-qbid, aktar konsultazzjonijiet jitmexxew minn speċjalisti speċjalizzati. It-trattament huwa pprovdut minn kardjologu, neuropathologist, phlebologist jew endocrinologist.

It-terapija mid-dar għall-bugħawwieġ fis-sieq hija li jiġu osservati bosta regoli importanti:

1. Immonitorja l-bilanċ ta 'l-ilma u l-elettroliti. Fl-istaġun sħun, żid l-ammont ta 'fluwidu kkonsmat.
2. Agħżel iż-żraben tajbin b'appoġġ tajjeb għall-għaksa u lift biżżejjed. Takkuna għolja aħjar tissostitwixxi ma 'takkuna stabbli 3-4 ċm għoli.
3. Kuljum biex tagħmel massaġġi tas-sieq indipendenti. Huwa utli li togħrok il-muskoli mill-saqajn sa l-irkoppa anki jekk ma jkunx hemm bugħawwieġ.
4. M'għandekx tagħbija żejda fuq ir-riġlejn. Meta tħoss għeja qawwija fis-saqajn, id-dehra ta 'puffiness u tnemnim tal-muskoli, jirrilassaw, tessuti rotob ta' massaġġi.
5. Ħu perjodikament dożi preventivi ta 'vitamini, kalċju u potassju. Dan huwa speċjalment meħtieġ għan-nisa tqal.

Bugħawwieġ fir-riġlejn bil-lejl - trattament

Jekk spasms iseħħu waqt l-irqad, għandek tikkonsulta kardjoloġista jew kirurgu vaskulari, u tagħmel dopplerography. It-tabib jgħin biex jidentifika u jelimina l-kawżi ta 'staġnar ta' demm venuż u deterjorament taċ-ċirkolazzjoni tad-demm fl-arterji. Biex ittaffi u tipprevjeni l-bugħawwieġ fir-riġlejn bil-lejl tista 'tkun permezz ta' l-attivitajiet li ġejjin:

1. Jirċievu dixxijiet kontrastanti jew ibiddlu l-ġilda alternattivament b'ilma sħun u kiesaħ qabel ma jmur sodda. Biex titjieb il-fluss tad-demm, huwa rrakkomandat li jintużaw decoctions ta 'pjanti mediċinali li jneħħu konvulżjonijiet - mint, horsetail, valerian.
2. Korrezzjoni tad-dieta. Evita l-kontrazzjonijiet tal-muskoli spastiċi billi tarrikkixxi l-menu bi prodotti li fihom il-manjeżju, il-kalċju, il-vitamina D u l-potassju. Dawn is-sustanzi huma preżenti fil-ħaxix, il-fażola, il-frott imnixxef u n-nuħħala. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li jiġi inkluż il-fwied tal-ħut tal-merluzz, tal-prodotti tal-ħalib, l-avokado fid-dieta.
3. Nagħmlu ġinnastika minn aċċessjonijiet. Kull filgħodu għandek tagħmel eżerċizzji sempliċi - mixi "fuq kalzetti", fuq l-għarqbejn, l-uċuħ ta 'barra u ta' ġewwa tas-saqajn, wiggling sieq tiegħek, liwi u nieqsa irkopptejn tiegħek. Iż-żieda fl-elastiċità tal-muskoli tgħin biex tiġi evitata r-rikorrenza ta 'spażmi.

Vulkanizzar għall-bugħawwieġ tas-sieq

M'hemmx mediċini speċjali maħsuba għat-terapija ta 'kontrazzjonijiet tal-muskoli f'daqqa. Kull mediċina tintgħażel mit-tabib speċjalizzat fuq il-bażi tad-dijanjożi u l-istudji mwettqa. L-unika kura komuni għall-bugħawwieġ tas-sieq hija pilloli li fihom kumplessi minerali u ta 'vitamina. Barra minn hekk, it-tabib jista 'jagħti pariri dwar l-akkoljenza ta' fondi b'ossarji ta 'manjeżju u rilassanti tal-muskoli biex jirrilassaw il-muskoli.

Drogi minn bugħawwieġ fir-riġlejn

Kumplessi effettivi ta 'vitamini u minerali:

• Alfabett;
• Kalċju-D3 Nycomed;
• Magne-B6;
• Complivit;
• Alfadol-Ca.

Preparazzjonijiet effettivi tal-manjeżju, li jippermettu l-prevenzjoni ta 'bugħawwieġ fir-riġlejn:

• Magneroth;
• Straight Kalm;
• Id-Dijaspora;
• Asparks;
• Magnistad;
• Solgar biċ-ċitrat tal-manjeżju;
• Magnelis B6.
• Rilassanti tal-muskoli:
• Tolperisone;
• Baclofen;
• Midokalm ;
• Sirdalut.

Medikazzjonijiet lokali speċjali għall-kontrazzjonijiet tal-muskoli spasmodiċi ukoll ma jeżistux, għalhekk l-ispiżerija ma tbigħx ingwent mill-bugħawwieġ fir-riġlejn. Biex ittaffi s-sintomi tal-patoloġija se tgħin lil kwalunkwe droga b'effett ta 'tisħin u irritazzjoni. L-eċċezzjonijiet huma sitwazzjonijiet fejn il-problema toriġina minn vini varikużi. B'din id-dijanjosi, il-phlebologist jippreskrivi rimedji lokali speċjali li jirrestawraw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jipprevjenu l-formazzjoni ta 'trombi u d-dehra ta' bugħawwieġ fil-muskoli.