Jiġri li mara li tmur fuq l-iskali kull filgħodu, tista 'tinnota rati miżjuda fil-perjodu qabel il-mestrwazzjoni. Fuq dan il-punt, tqum il-mistoqsija jekk il-piż jiżdiedx qabel il-perjodu menstruwali. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, iż-żieda fil-piż qabel il-mestrwazzjoni hija kompletament normali u regolari. Ikkunsidra r-raġunijiet għad-dehra ta 'piż eċċessiv u modi biex jittrattawhom.
Żieda fil-piż qabel kull xahar: l-għerq
It-tweġiba għal din il-mistoqsija tinsab fuq il-wiċċ. Il-kawża ta 'żieda fil-piż qabel il-menstrwazzjoni hija l-bidliet ormonali fil-ġisem. L-oxxillazzjoni kostanti tal-isfond ormonali hija direttament relatata maċ-ċiklu tal-mara. Ejjew nikkunsidraw f'aktar dettall kif l-influwenza ta 'kull xahar fuq il-piż.
- Tali bidliet jipprovokaw iż-żamma ta 'fluwidu fil-ġisem. Ħafna drabi, in-nisa jsofru minn stitikezza minħabba rilassament tal-muskoli tar-rektum. Din hija waħda mir-raġunijiet għaliex il-piż jiżdied qabel il-mestrwazzjoni. Immedjatament wara l-menstrwazzjoni, stitikezza tgħaddi u l-fluwidu żejjed iħalli wkoll il-ġisem.
- Matul il-menstrwazzjoni, iż-żidiet tal-piż bħala riżultat ta 'aptit mhux ikkontrollat. L-ammont ta 'estroġenu jvarja skond il-prinċipju li ġej. Kif tafu, immedjatament wara l-ovulazzjoni, il-livell tiegħu jaqa 'f'daqqa. Matul dan il-perjodu, il-burdata qed tiddeterjora b'mod sinifikanti u nixtieq verament inħoloq ħelu. Mhux għax xejn li ċ-ċikkulata bars f'dan il-perjodu ssir l-aktar soluzzjoni ovvja għall-problemi kollha.
- Progesteron. Wara l- ovulazzjoni, il -livell tiegħu jogħla f'daqqa. Imbagħad terġa 'tasal għan-normal fi ftit jiem. U qabel il-bidu tal-mestrwazzjoni, il-livelli taż-żewġ ormoni huma minimi. Għalhekk, il-ġisem femminili jeħtieġ sorsi ta 'ferħ u kumdità fl-istess ħin. Biss f'dan il-ħin, u hemm żieda fil-piż qabel il-xahar bħala riżultat ta 'aptit inkontrollabbli.
X'jiġri jekk il-piż jiżdied matul il-mestrwazzjoni?
Huwa ċar li ma tistax tikkontrolla l-bidliet ormonali. Iżda dan ma jfissirx li ż-żidiet fil-piż qabel il-menstrwazzjoni ma jistgħux jiġu evitati. L-ewwel, ipprova jissostitwixxi kejkijiet jew prodotti oħra tad-dqiq bil-frott u l-ħxejjex. Huma anqas ta 'kaloriji, u għadhom jgħinu biex ineħħu l-fluwidu żejjed mill-ġisem. Utli ħafna f'dan il-perjodu huwa banana: l-aċidu amminiku fil-kompożizzjoni tiegħu jippromwovi l-formazzjoni ta '"ormon ta' ferħ" fid-demm ta 'serotonin.
Jekk ma waqgħalekx id-dieta tiegħek u tippreferi ikel tajjeb għas-saħħa, iżda ma setgħetx tifhem għaliex iż-żidiet fil-piż qabel il-piż ta 'kull xahar tiegħek, int tkun ittrattat b'mod differenti. Ikkonsulta ma 'speċjalista dwar pilloli ta' kontroll tat-twelid. L-ormoni fil-kompożizzjoni tagħhom jdaqqsu l-bilanċ ormonali fil-ġisem u jgħinu biex jikkontrollaw il-piż.