L-għawm huwa tip ta 'sport, li matulu l-parteċipanti tal-kompetizzjoni għandhom jegħlbu ċerta distanza kemm jista' jkun malajr. Regoli moderni jipprojbixxu l-għawm aktar minn 15-il metru f'linja dritta. Ta 'min jinnota li l-għawm ma jinkludix dawk l-ispeċijiet li jeħtieġu immersjoni sħiħa fl-ilma bir-ras - dan diġà huwa inkluż fil-kategorija ta' "sports scuba diving".
Għawm sportiv: tipi
Uffiċjalment, l-għawm bħala sport jinkludi għadd ta 'dixxiplini, li kull wieħed minnhom għandu kompetizzjonijiet ta' livelli differenti:
- attwalment għawm,
- għawm sinkronizzat,
- water polo,
- jaqbeż fl-ilma.
Il-kontroll fuq l-isports tal-ilma jitwettaq mill-Federazzjoni Internazzjonali tal-Għawm (FINA), li twaqqfet fl-1908.
Modi ta 'għawm sportiv
Sal-lum, hemm bosta stili ta 'għawm: sider, tkaxkir, għawm fuq wara u farfett. Ejja nqisu l-karatteristiċi ta 'kull varjant.
Crawl (jew freestyle)
Hawnhekk neħtieġu spjegazzjonijiet għall-isem doppju. Inizjalment, l-istil ħieles kien permess li jgħum b'xi mod, li jinbidel b'mod arbitrarju matul il-kompetizzjoni. Madankollu, aktar tard, li jibda fl-1920, din il-varjetà kollha ġiet sostitwita minn forma fundamentalment ġdida u rapida ta 'għawm - it-tkaxkir.
Huwa maħsub li l-istorja tal-fenek tmur lura ħafna sekli, iżda l-għarfien mill-ġdid u r-rikonoxximent dinji ta 'dan l- isport kien biss fl-aħħar tas-seklu dsatax, meta l-kompetizzjoni ntużat dan l-istil mill-Indjani mill-Amerika. Madankollu, l-Ewropej fl-ewwel qiesu dan l-istil ta 'navigazzjoni bħala bla bżonn barbariku, u rrifjutaw li jadottaw esperjenza unika. Madankollu, din il-perspettiva dalwaqt naqset f'għajnejha, u malajr it-teknika ta 'veloċità għolja bdiet tintuża minn atleti minn pajjiżi differenti.
Krol huwa tip ta 'għawm fuq is-sider, fejn l-atleta jagħmel puplesija fuq il-lemin, imbagħad ix-xellug, flimkien miegħu, jgħolli u jbaxxi s-saqajn tiegħu. F'dan il-każ, il-wiċċ ta 'l-atleta huwa fl-ilma, u okkażjonalment biss jiġbor l-arja, u jneħħiha bejn il-puplesiji.
Għawm fuq id-dahar
Għawm fuq id-dahar - dan it-tip ta 'vjaġġ xi kultant jissejjaħ "jinqaleb inverat." Il-movimenti f'dan il-każ huma simili, iżda l-puplesiji huma magħmula b'idejn dritti, u mill-pożizzjoni "fuq in-naħa ta 'wara".
Brass
Ir-ram huwa stil ta 'għawm fis-sider, li matulu l-inżul tal-atleta jwettaq movimenti simetriċi u simultanji tal-idejn u s-saqajn. Dan huwa l-aktar tip anzjan u bil-mod ta 'għawm. Minħabba l-konsum baxx ta 'enerġija, dan l-istil jippermettilek issolvi distanzi twal.
Butterfly (delfini)
Butterfly huwa stil ta 'għawm fis-sider, li matulu l-atleta ta' l-għawwiem iwettaq puplesiji simetriċi u simultanji tan-nofs tal-lemin u tax-xellug tal-ġisem. Dan huwa l-aktar stil li jikkonsma l-enerġija, li jeħtieġ rata għolja ta 'reżistenza u preċiżjoni.
Taħriġ fl-għawm sportiv
Tradizzjonalment, l-għawm sportiv għat-tfal huwa disponibbli minn 6-7 snin. Tradizzjonalment, l-iskejjel jgħallmu l-ewwel lil wieħed mill-istudenti
Issa hemm numru kbir ta 'skejjel ta' l-għawm għall-adulti, fejn kull persuna se tkun mgħallma faċilment u mingħajr disturbi biex tibqa 'fuq l-ilma u tegħleb kwalunkwe distanza. Matul dawn l-eżerċizzji, il-muskolatura tiżviluppa u ssaħħaħ il-ġisem kollu, sabiex l-għawm huwa mod tajjeb ħafna biex ittejjeb il-forma atletika tiegħek.