L-għawm huwa wieħed mill-ftit sportivi li juża l-muskoli tal-ġisem tal-bniedem fl-istess ħin. Speċjalment utli qed iżżur il-pool għal persuni b'diversi mard tas-sistema muskoloskeletrika, tas-sinsla u tal-ġogi. Iżda hemm ukoll nuqqas serju ta 'tali sforz fiżiku: l-ilma kklorinat għandu effett dannuż fuq il-ġilda, speċjalment it-tip niexef.
Għaliex il-ġilda tinxef wara l-pool?
Minħabba l-fatt li l-pool huwa post pubbliku, għandha tingħata attenzjoni biex tiddisinfetta kemm l-ilma kif ukoll l-uċuħ tal-madwar. Biex tagħmel dan, tintuża varjetà ta 'tipi ta' soluzzjonijiet ta 'tindif, li l-biċċa l-kbira minnhom fihom konċentrazzjonijiet għolja ta' kloru. Anke jekk l-ilma fil-pool huwa dekontaminat minn ultravjola jew ultrasound, jonizzazzjoni, fluworin, ożonu, komposti tal-klorur għadhom miżjuda magħha, peress li huma l-aktar effettivi fil-kontroll tal-batterja. Meta jinteraġixxu mal-molekuli likwidi, dawn il-komponenti jiffurmaw aċidi li jaffettwaw ħażin il-ġilda. Barra minn hekk, il-klorin f'forma pura jxolji s-saff protettiv ta 'xaħam, li huwa sekretat mill-pori, li jipprovoka tnixxif, irritazzjoni u tqaxxir tal-ġilda.
Kif tipproteġi l-ġilda mill-kloru?
Is-sitwazzjoni hija aggravata aktar mill-fatt li qabel ma tgħum fil-pool, l-iġjene personali hija obbligatorja. Għalhekk, il-ġilda tikseb "daqqa doppja": ilma klorat fid-doċċa u soluzzjoni aktar konċentrata matul il-għawm.
Biex tipproteġi l-wiċċ tiegħek mill-effetti negattivi tal-kuntatt mal-komposti tal-klorur, għandek bżonn:
- Neħħi l-kożmetiċi dekorattivi kollha mill-ġilda, peress li l-interazzjoni tagħha ma 'l-ilma fil-grupp tista' tikkawża allerġiji.
- Qabel l-għawm, ma tapplikax kremi fuq il-wiċċ.
- Kun żgur li tuża nuċċalijiet speċjali biex tevita l-irritazzjoni tal-membrani mukużi. Huwa rrakkomandat ukoll li tuża morsa nażali.
- Wara t-tlaħliħ finali fid-doċċa, applika krema jew ħalib moisturizing.
Barra minn hekk, għandek bżonn tieħu ħsieb il-ġisem:
- Qabel ma tasal għall-ġabra, madwar 1.5-2 sigħat, applika krema moisturizzanti ħafifa b'komponenti nutrizzjonali għall-ġilda.
- Immedjatament qabel ma għawm waqt il-ħasil, uża prodott iġeniku b'valur newtrali ta 'ph.
- Wara l-klassijiet u billi tieħu doċċa, huwa essenzjali li l-ġisem jiġi llubrikat bi krema jew ħalib intensivament idratanti, kif ukoll żejt nutrittiv, bħal shea (karite) jew jojoba b'vitamini A u E.
- Jekk ikun hemm qatgħat, brix jew feriti miftuħa, għandhom ikunu ssiġillati b'ġibs li ma jgħaddix ilma minnu.
Huwa importanti li tieħu ħsieb il-ġilda tax-xufftejn wara l-pixxina, minħabba li l-ħalq, b'xi mod jew ieħor, jiġi f'kuntatt mal-ilma. Dejjem għandek ikollok balal nutrittiv, lipstick iġjeniku bil-vitamini A, B (panthenol) u E.
Kif tipproteġi l-qorriegħa mill-ilma klorinat?
Li żżur il-pool m'għandux jinsa 'fuq ix-xagħar, speċjalment peress li s-sidien tal-ġilda xotta tal-ġisem ibatu minn problemi simili bil-ġilda fuq ir-ras. Is-soluzzjoni tinsab fl-osservanza ta 'bosta regoli:
- Huwa meħtieġ li titpoġġa għatu (silikon jew gomma) għall-għawm, u huwa importanti li kemm jista 'jkun
densament imwaħħla mar-ras. - Wara l-għawm, aħsel ix-xagħar tiegħek b'xampun ħafif mingħajr żebgħa u parabens, li jkun fih ingredjenti li jnaddfu u żjut nutrittivi.
- Huwa mixtieq li tintuża lotion jew balsa li ma titħassarx.
- M'għandekx immedjatament wara l-ġabra u t-tnixxif bi hair dryer nagħmel ħadid jew ħdejjed tal-ħadid.
- Tnejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa, ħallat fiż-żejt kosmetiku veġetali tal-qorriegħa (burdock, żebbuġa) u applika maskri.