L-attitudni lejn ir-reġim tal-ġurnata fost il-ġenituri tiddependi: xi ħadd iħares l-ordni stretta mit-twelid, għal xi ħadd importanti biss il-ħin ta 'rqad u għalf, u xi ħadd ma josserva l-ebda reġim.
F'dan l-artikolu, ser nikkunsidraw is-sistema tal-ġurnata (nutrizzjoni, irqad) ta 'tifel ta' sena, il-ħtieġa għal rutina ta 'kuljum għal tifel ta' sena, u kif torganizza sew ir-reġim tal-ġurnata f'sena waħda.
Reġim tan-nutrizzjoni tat-tfal sena
Fl-età ta 'sena, it-trabi normalment ikollhom irqad bi nhar ta' jumejn, u n-numru ta 'għalf huwa ta' 4-6 darbiet. L-intervalli bejn ikliet għal tfal ta 'sena huma ta' madwar 3 sigħat. Obbligatorji huma erba 'ikliet - kolazzjon, ikla ta' nofsinhar, tè u pranzu ta 'wara nofsinhar. Jekk meħtieġ, tista 'żżid snacks (mhux aktar minn tnejn).
Fl-età ta 'madwar sena t-tarbija għandha tiġi mgħallma biex tuża l-pożati. Għandek tibda bil-kuċċarina. Inizjalment, it-tfal jitħallew li jieklu spoils ta 'ikel ħoxnun (porridge, patata mqaxxra), imbagħad platti likwidi (sopop, smoothies).
Tippruvax ġġiegħel lit-tarbija tiekol b'kuċċarina. Ħallih fil-bidu ta 'l-għalf lilek innifsek tiekol koppja ta' mgħaref ta 'l-ikel, imbagħad ħalliha b'xi kuċċarina. Tneħħix il-kuċċarina tat-tarbija mill-idejn tat-tarbija. L-aħħar żewġ imgħaref ta 'l-ikel jippermettu lill-frawli jiekol waħdu.
Eżempji ta 'rutina ta' kuljum ta 'sena
Il-modalità approssimattiva tal-ġurnata f'sena waħda hija kif ġej:
• għal dawk li jinxtegħlu kmieni:
07.00 - irfigħ, proċeduri iġjeniċi.
07.30 - Kolazzjon.
08.00-09.30 - Logħob, ħin liberu.
mid-09.30 - torqod fit-triq (fl-arja friska).
12.00 - ikla ta 'nofsinhar.
12.30-15.00 - mixjiet, logħob, klassijiet ta 'żvilupp.
15.00 - snack wara nofsinhar.
mill-15.30 - jorqdu fil-miftuħ (jekk ma jkun hemm ebda mod biex tmur fil-park jew bit-tarzna, il-frieħ jista 'jorqod fi stroller fuq il-gallarija jew terrazzin miftuħ).
17.00-19.00 - logħob, ħin liberu.
19.00 - pranzu.
19.30 - proċeduri iġjeniċi (l-għawm, preparazzjoni għall-irqad).
20.30 - 7.00 - irqad ta 'bil-lejl.
• għal dawk li jinxtegħlu aktar tard:
09.00 - irfigħ.
09.30 - għalf (kolazzjon).
10.00-11.00 - klassijiet.
11.00-12.00 - jilagħbu fil-beraħ, mixi.
12.00 - tmigħ (ikla).
12.30-15.00 - l-ewwel ħolma.
15.00-16.30 - logħob, ħin liberu.
16.30 - tmigħ (snack).
17.00 - 20.00 - logħob, mixi fl-apert.
20.00 - ikel (pranzu), mistrieħ wara l-pranzu, preparazzjoni għall-għawm.
21.30 - proċeduri iġjeniċi, għawm, tħejjija għas-sodda.
22.00 - 09.00 - irqad ta 'bil-lejl.
Naturalment, iż-żmien huwa punti indikattivi. Tħallix it-tarbija b'mod strett fuq il-minuti jew tħossok imdejjaq li ate kmieni jew wara dak indikat fl-iskeda. Xi trabi joħorġu aktar tard, oħrajn qabel, xi ħadd jeħtieġ żewġ snacks bejn ikliet prinċipali, u xi ħadd diġà rrinunzja għat-tieni jum ta 'rqad - dawn il-karatteristiċi kollha huma ferm individwali, iżda l-prinċipji ewlenin tar-rutina ta' kuljum, ir-reġim ta ' iridu jiġu osservati. M'għandekx tieħu xi eżempji u rakkomandazzjonijiet bħala verità dogmatika unshakable -
Bl-età, ir-reġim tal-ġurnata tat-tarbija se jinbidel, iżda dawn il-bidliet għandhom ikunu gradwali, sabiex l-ftit wieħed ikollu ħin biex jintuża u jadatta. Is-sinjal ewlieni ta 'rutina ta' kuljum magħżula kif suppost huwa l-benessri u l-burdata tat-tfal.