Għaliex in-nies għandhom dawn jew dawk il-mard? Kemm-il darba persuna perfettament b'saħħitha f'daqqa ssib dwar dijanjosi terribbli? Jirriżulta li din hija kollha dwar il-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tagħna. Dak li ngħidu, liema kulur emozzjonali huwa preżenti, l-esperjenzi tagħna - dawn il-mumenti jaffettwaw mhux biss is-saħħa mentali, iżda wkoll il-kondizzjoni fiżika ta 'persuna. Kif teħles mill-emozzjonijiet negattivi u tikseb pożittiv - aqra fuqha.
Karatteristiċi ta 'karattru
Li teħles minn ħsibijiet mhux pjaċevoli u "ta 'ħsara" hija diffiċli jekk ikun hemm ċerti karatteristiċi f'persuna. Nervożità, irritabilità, temper rapidu u aggressjoni - dawn il-kwalitajiet joħolqu negattiv. Għalhekk, l-ewwelnett, tieħu ħsieb tiegħek innifsek. Ibdel id-drawwiet tiegħek. Il-karattru ta 'persuna huwa xejn aktar minn sett ta' drawwiet li jirreaġixxu b'xi mod jew ieħor għal sitwazzjoni speċifika. Ixxarrab l-irritazzjoni waqt li tkun bilwieqfa fil-maħżen, tikkontrolla r-rabja u l-aggressjoni fil-ġamm tat-traffiku, jew fuq ix-xogħol, kullimkien. Ibdel għal xi ħaġa estranja, pjaċevoli. Ħares lejn is-sema, jammiraw is-sħab ta 'l-arja u jħossuhom fix-xemx affettiva. Ikteb fuq il-karta tal-karta l-kwalitajiet pożittivi u negattivi tiegħek. Issa taf eżattament dak li għandek bżonn biex taħdem fuqha.
Intunat bil-mod id-dritt
Sabiex tikseb akkuża ta 'emozzjonijiet pożittivi, huwa meħtieġ li jiġu osservati r-regoli li ġejjin:
- tevita l-provokazzjoni. Għaliex tara l-vjolenza fuq it-TV u aqra l-istampa safra? Dan kollu huwa preżenti fil-ħajja tagħna, iżda hemm naħa oħra. Beautiful, films tajbin u programmi tat-TV, fejn hemm aktar daħk u umoriżmu;
- surround yourself mal-sbuħija. Oħloq dar cosiness, tikseb affarijiet sbieħ, ibiddel xi ħaġa fl-intern. Id-dar hija
post fejn tista 'tirrilassa u tieħdu gost. Għandu jkun sħun u kalmok wara jum iebes ta 'kuljum; - jikkomunikaw ma 'nies pożittivi. Raġel li dejjem jilmenta u jsellef fil-kustilja, mhux kuntent u ħażin, ser tagħmel inti newtiku. Ipproteġi ruħek milli tikkomunika ma 'dawn il-persuni. Ipprotesta ruħek ma 'nies ta' suċċess u kuntenti. Imbagħad int innifsek ser issir bħalhom;
- jitgħallmu jgawdu affarijiet żgħar. Dejjem tfittex u f'kull ħaġa tajba. Tiffokax fuq in-nuqqasijiet, jammiraw il-merti. Anki x-xita u t-temp ħażin mhumiex daqshekk ħżiena. Tista 'toqgħod id-dar, iwarrbu l-affarijiet kollha, aqleb il-melodrama favorita tiegħek u tgawdi tazza tal-kawkaw sħun. U dawn il-mumenti huma tassew sbieħ.