In-nutrizzjoni xierqa wara l-ħlas hija waħda mill-bażijiet tas-saħħa u l-benesseri tat-tfal. Il-kompożizzjoni tar-razzjon ta 'omm infermiera tista' tinqasam f'żewġ perjodi: l-ewwel - mill-ewwel jiem wara t-twelid u sa sitt xhur; it-tieni - wara sitt xhur.
Fl-ewwel perjodu, id-dieta għandha tkun aktar stretta. Dan jgħin biex jevita uġigħ fiż-żaqq tat-tarbija, ġenerazzjoni ta 'gass eċċessiv, reazzjonijiet koliċi u allerġiċi. Omm għandu jiftakar li kull ħaġa li hija tuża għall-ikel, taqa 'parzjalment fuq it-tarbija tagħha permezz tal-ħalib tas-sider.
Id-dieta wara l-kunsinna titwessa 'gradwalment, u tintroduċi prodotti ġodda f'ammonti żgħar. Agħmel dan filgħodu, sabiex matul il-ġurnata tista 'tosserva r-reazzjoni tal-ġisem tat-tifel. Xi ommijiet iżommu djarju ta 'l-ikel wara l-ħlas. Huwa rreġistrat meta jiddaħħal prodott ġdid u liema reazzjoni l-ġisem tat-tfal ġie osservat. Fil-każ meta t-tarbija tkun uriet sensittività eċċessiva għal xi komponent ġdid, għandha tkun eskluża min-nutrizzjoni tal-omm wara li welldu għal mill-inqas xahar. Wara dan il-perjodu, x'aktarx li reazzjoni negattiva tkun nieqsa.
Tiekol immedjatament wara t-twelid
Matul il-ħlas, il-ġisem femminili jesperjenza stress estrem. Fil-każ ta 'kumplikazzjonijiet, l-organi femminili jistgħu jweġġgħu, ħafna drabi wara t-twelid, iqumu l-hemorrhoids. Għalhekk, fl-ewwel jiem wara l-kunsinna, l-ikel għandu jkun ġentili u jkun fih ammont minimu ta 'ikel solidu.
Fl-ewwel tlett ijiem mara trid tikkonsma ammont kbir ta 'likwidu (mhux inqas minn litru kuljum). Jista 'jkun kompota ta' frott imnixxef, ftit ħelu bi tè sħun, decoctions ta 'xi ħwawar, per eżempju, ortigas. Mit-tielet jum, l-ammont ta 'likwidu jillimita u gradwalment jintroduċi ikel solidu.
Tibda tredda 'l-omm ta' l-infermiera wara li welldu bi prodotti bi trattament tas-sħana obbligatorju. Bil porzjon gradwalment introdott: ħafur, qamħ saraċin, millieġ, qamħ. Il-majjal huwa msajjar fuq l-ilma u jiżdied ammont minimu ta 'melħ. Minflok iz-zokkor, huwa aħjar li żżid il-ġulepp taz-zokkor jew l-għasel. Iżda l-għasel jista 'jikkawża reazzjonijiet allerġiċi, trid tkun attent ħafna magħha.
Tista 'tiekol ħxejjex stewed, filwaqt li tillimita l-użu tal-patata għal minimu, u l-kaboċċ ġeneralment għad irid jiġi eskluż. Ħxejjex huma ppreparati f'żejt veġetali. Sopop veġetali huma wkoll permessi.
Mis-seba 'jum wara t-twelid, il-menu jitkabbar u l-ikel jinkludi ġobon, ċanga mimlija u ħut bi ftit xaħam (għandhom jinħallu darbtejn), kwalunkwe ġewż, ħlief għall-ġewż. L-ammont ta 'likwidu użat jista' jiżdied għal żewġ litri. Imma s-sens ta 'għatx xorta se jibqa' ftit.
Nutrizzjoni ta 'mara wara l-ħlas
In-nutrizzjoni ta 'omm żgħira wara l-ħlas, li ma tistax tredda' lit-tarbija mill-ewwel jiem, jew għal xi raġuni ma tippjanax li tagħmel dan, hija xi ftit differenti minn dik ta 'mara ta' infermiera wara l-ħlas.
In-nutrizzjoni ta 'ommijiet żgħażagħ se tespandi b'mod eqreb lejn nofs is-sena. Ir-regola ewlenija, li m'għandhiex tintesa, mhijiex li żżid mal-prodotti tad-dieta tiegħek li jistgħu jagħmlu ħsara lit-tarbija tiegħek: fihom preservattivi, karċinoġeni u addittivi artifiċjali.
Barra minn hekk, għandha tingħata attenzjoni lil prodotti li ħafna drabi jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi: għeneb, kavjar, ċikkulata, ħjar, tadam, frawli, larinġ, kiwi. Ix-xarbiet karbonati jikkawżaw produzzjoni eċċessiva tal-gass u l- kolika .