Mijopija - mijopija - ksur tar-rifrazzjoni ta 'l-għajn. Stampi ta 'suġġetti b'miopia mhumiex iffokati fuq ir-retina, bħal f'nies b'visjoni ta' 100%, imma quddiemha, sabiex persuna tkun tista 'tara mill-qrib u ħażin mill-bogħod.
X'jikkawża mijopija?
Mijopija ħafna drabi tiġi dijanjostikata fi tfal żgħar iżgħar, tiżdied fl-adolexxenza, bil-bidu tal-pubertà, l-akutezza tal-vista tistabbilizza ruħha, u wara li 40-45 sena jibdew jerġgħu jimxu 'l quddiem. Il-kawżi tal-mijopija mhumiex kompletament ċari sa l-aħħar, iżda l-oftalmologi identifikaw fatturi li għandhom impatt negattiv fuq l -akutezza tal-vista . Fost dawn:
- predispożizzjoni ereditarja, primarjament fil-grupp ta 'riskju huma dawk in-nies li għandhom wieħed u aktar minn hekk iż-żewġ ġenituri ma għandhomx vista qasira;
- razza tal-għajnejn fit-tul u dawl mhux xieraq;
- defiċjenza fil-ġisem ta 'nutrijenti, makro u mikroelementi, vitamini;
- spostament tal-lenti bħala riżultat ta 'trawma.
Ukoll, il-kawża tal-mijopija progressiva tista 'tinjora s-sintomi inizjali ta' indeboliment tal-vista jew nuċċali u lentijiet tal-kuntatt mhux xierqa. Jekk il-viżjoni hija korretta b'mod korrett jew assenti, il-muskoli ta 'l-għajn overexert, u flimkien ma' mijopija, strabismu jew ambeliopja ("sindromu tal-għajnejn għażżien") huma spiss iffurmati.
Profilassi tal-mijopija
Ibbażat fuq l-għarfien tal-kawżi prinċipali tal-mijopija, huwa faċli li jiġu stabbiliti miżuri effettivi ta 'prevenzjoni. Biex tevita indeboliment tal-vista, huwa importanti li ssegwi r-regoli li ġejjin:
- Ipprovdi dawl qawwi fil-kamra, fejn jaqra, jikteb, jipparteċipa f'attivitajiet oħra relatati mal-vultaġġ tal-viżjoni.
- Biex tinżamm il-mod korrett matul ix-xogħol viżiv. Għalhekk, id-distanza minima permissibbli mill-għajnejn għall-oġġett, per eżempju, ktieb jew pillola, hija ta '30 ċm. Barra minn hekk, b'livell konsiderevoli ta' l-għajnejn
minn żmien għal żmien, tieħu pawżi żgħar. - M'għandekx taqra li tinsab waqt is-sewqan fit-trasport.
- Huwa meħtieġ li jiġu inklużi fil-prodotti tad-dieta li jkun fihom in-nutrijenti meħtieġa għall-għajnejn, il-minerali u l-vitamini.
Attenzjoni jekk jogħġbok! Sabiex tiġi evitata l-vista ħafifa, speċjalment fil-perjodu tar-rebbiegħa tax-xitwa, huwa meħtieġ li jittieħdu kumplessi minerali ta 'vitamina li fihom vitamini tal-grupp B (B1, B2, B3, B6, B12) u vitamina C. Ukoll għal viżjoni normali, manjesju, manganiż, ram , żingu.