Attriċi ta '43 sena, l-istilla tal-films "Fast and the Furious" u "Day Training", ma kienx daqshekk faċli li teħles mill-piż li kisbet waqt it-tqala. Sinċerament, qasmet l-għarfien tagħha mal-ġurnalisti tal-Edizzjoni tal-Forma: dieta u skeda ta 'sessjonijiet ta' taħriġ.
Stampa ta 'l-Eva sabiħa adornat il-qoxra tar-rivista ddedikata għall-fitness u stil ta' ħajja sana u mhijiex aċċident. L-attriċi tista 'sservi tajjeb ħafna bħala eżempju għall-ommijiet żgħażagħ, bħala mara li, minkejja l-età matura tagħha, kienet kapaċi terġa' lura għal forma fiżika eċċellenti, li welldet 2 tifel u tifla fi 2 snin.
Digriet onorat
Ifakkar li wara t-twelid tat-tieni tarbija Amada Lee f'April tard is-sena l-oħra, Eva għal żmien twil sparixxew mill-paparazzi tal-fehma tal-kampanja u mill-osservaturi sekulari. L-attriċi b'qoxra ħalliet fil-kura tat-trabi u l-bniedem li jħobb, u għamlet bir-rieda tagħha stess. Sinjura Méndez ammettiet li l-prijoritajiet ewlenin tagħha huma l-bniet ta 'Esmeralda Amad u Amad Lee. Ċertament, u r-raġel, il-aħbarijiet prinċipali ta 'din is-sena, ma jibqax mingħajr attenzjoni ta' kubu moderat.
Eva Mendez qalet li minflok ma tattendi kull tip ta 'festivals tal-films u tapit aħmar, fil-kumpanija ta' żewġha, hija tippreferi li tqatta 'ħin id-dar mal-bniet. Impjieg totali ma jwaqqafx lill-attriza milli tħallas iż-żmien għall-figura tagħha, l-istatus jobbliga, wara kollox!
Sigrieti li jitilfu l-piż minn Eva Mendes
Dan huwa dak li Eve qalet lill-ġurnalisti dwar ir-ritorn tagħha għal forma eċċellenti:
"Dan il-kompitu ma kienx sempliċi. L-ewwelnett, dejjem mexxejt ħafna, kien kważi kostantement fuq saqajh. Naturalment, ħadt il-kura tal-bniet tiegħi, imma lanqas ma tinsa dwar il-ġinnasju. "
It-taħriġ ta 'Eva Mendes fis-saħħa, qalet, kien il-ftit sigħat li hi setgħet tiddedika lilha nfisha:
"Jekk għandi mill-inqas siegħa, li nista 'nqatta' fl-inħawi tas-simulaturi" tħin "il-ġisem tiegħi, allura jien dejjem se nieħu vantaġġ minn dan."
Il-mod tat-taħriġ ta 'Eve deher bħal dan: żjara fil-ġinnasju 3 darbiet fil-ġimgħa. Kienet taħlita ta 'kardjo-tagħbijiet u eżerċizzji ta' saħħa. Jekk avveniment importanti huwa skedat fl-iskeda ta 'Eva Mendes, hi timtela sa 5 darbiet fil-ġimgħa. Parti importanti daqs il-pjan ta 'saħħa tagħha hija nutrizzjoni razzjonali. Eva tħares id-dieta tagħha bir-reqqa.
- Ryan Gosling u Eva Mendes mat-tfal għall-ewwel darba fi żmien twil maqbuda fil-lentijiet tal-paparazzi
- Emma Stone bdiet għarus bl-apparenza ta 'Ryan Gosling
- 33 ritratti ta 'ċelebritajiet mid-disgħinijiet, li huwa aħjar li tinsa
Hija żgur li ċ-ċavetta għal saħħa fiżika tajba hija "l-proteina t-tajba":
"I jipperċepixxi l-ikel bħala karburant għall-ġisem tiegħi. Għall-ikel nieħu b'dan il-mod. Allura ninsab attent ħafna għal dak li niekol. Fil-familja tagħna huwa soltu li tiekol ħafna fażola u ross, platti bħal dawn huma wkoll fid-dieta ta 'kuljum tiegħi. Minbarra dawn l-ikel li huma għoljin fil-proteini, I love ħxejjex bil-weraq, insalata, ħut u ħodor varji. Fuq l-iskrivanija tiegħi, dejjem hemm post għal tali superfoods bħal, per eżempju, films taċ-ċereali. Eżempju tal-ikla tiegħi: salamun u ross bl-insalata. "