L-emoglobina tal-proteina fil-ġisem għandha funzjoni importanti ħafna. Grazzi lilu, l-ossiġnu jilħaq l-organi kollha u jidħol fit-tessuti, u jiżgura l-attività vitali normali tagħhom. Barra minn hekk, il-proteina fiha l-ħadid. Biex jiġi żgurat li ammont insuffiċjenti ta 'emoglobina fid-demm ma jikkawżax problemi, inti għandek tkun taf kif tiżdied malajr. Metodi ta 'trattament ta' anemija - dan huwa l-isem ta 'marda li tiżviluppa fi sfond ta' emoglobina baxxa - hemm pjuttost ftit. U aktar importanti - dawn huma kollha sempliċi u sikuri.
Meta huwa neċessarju li l-emoglobina titqajjem malajr fid-demm?
B'ammont insuffiċjenti ta 'proteina, il-ġisem jibda jbati minn defiċjenza tal-ħadid. F'dan l-isfond spiss tiżviluppa l-anemija. Fl-istadji bikrija tal-marda tista 'titħawwad ma' għeja ordinarja. Imma aktar tard is-sintomi karatteristiëi għall-anemija jibdew jidhru:
- pallor;
- ħoss fil-widnejn ;
- sinkope frekwenti;
- għeja mgħaġġla;
- uġigħ ta 'ras;
- ngħas persistenti;
- deterjorazzjoni ta 'l-aptit;
- letarġija;
- L-istratifikazzjoni tad-dwiefer;
- telf ta 'xagħar ;
- ċjanosi tax-xufftejn.
Il-biċċa l-kbira tal-pazjenti b'anemja jistgħu jiġu rikonoxxuti minn idejn kostanti.
Kif tista 'l-emoglobina fid-demm tiżdied malajr mill-prodotti?
L-aktar mod sempliċi biex tingħeleb l-anemija huwa billi tbiddel id-dieta. Dan il-metodu huwa aktar effettiv mill-medikazzjonijiet l-aktar għoljin. Minbarra t-trattament kollu bħal dan se jkun fit-togħma u utli għall-ġisem kollu.
Il-lista ta 'prodotti meħtieġa hija kbira biżżejjed. L-aħjar mod biex tiżdied l-emoglobina qabel id-donazzjoni tad-demm jgħin:
- granati;
- meraq tal-zunnarija;
- frawli;
- frott tal-grejp;
- pitravi;
- ċanga;
- fwied ta 'majjal;
- fażola;
- faqqiegħ (preferibbilment abjad f'forma mnixxfa);
- bajd tat-tiġieġ;
- porridge buckwheat;
- frott tal-baħar;
- ħodor friski;
- muesli;
- frott imnixxef;
- frawli;
- Lampun;
- passolina sewda;
- ħafur.
Biex iżżid malajr il-livell ta 'emoglobina fid-demm, għandek bżonn tiekol laħam moqli wisq, bħala termali termali
Eċċellenti biex tlaħħaq ma 'l-anemija tal-kavjar iswed u aħmar. Dawn il-prodotti tal-ikel fihom ammont kbir ħafna ta 'ħadid u mikroelementi utli oħra. B'mod strett, għalhekk, l-esperti jirrakkomandaw li żżid ftit bajd fid-dieta ta 'kuljum għall-prevenzjoni. Tista 'tikkonsmaha kemm f'forma pura, kif ukoll fil-kompożizzjoni ta' insalati u kwalunkwe platti oħra.
Il-mineral tal-ħadid huwa wkoll meqjus pistaċċi. Ġewż mhux biss jirrestawra l-emoglobina, iżda jgħin ukoll biex isaħħaħ il-qalb, jinnormalizza l-livell tal-kolesterol u anki l-proċess ta 'maturazzjoni jonqos ftit.