Il-qligħ minn xogħol mentali jsir it-triq għall-iżvilupp gradwali tal-awtur u dawk li jaċċettaw il-kreattività - aqra ktieb, tanalizza stampa, tisma 'mużika. Fluss attiv ta 'ħsibijiet jifforma proċess ta' ħidma li jġib sodisfazzjon morali lill-awtur, ir-rikonoxximent tal-pubbliku. Imma x'għandek tagħmel meta l-ideat kollha brillanti ma jibqgħux u toħroġ kriżi kreattiva.
Xi jfisser il-kriżi kreattiva?
L-istat temporanju ta 'l-awtur, li fih jitlef il-kapaċità li joħloq proġetti, huwa l-kriżi ħafna. L-ispirazzjoni tisparixxi f'daqqa, u magħha l -ħsieb kreattiv tisparixxi. Il-kliem, idea sempliċi u ovvja tal-bieraħ, illum qed isir xogħol impossibbli. Persuna kreattiva bi proġetti ta 'suċċess fl-isfera intellettwali tkun taf x'inhi kriżi kreattiva, u kif l-ideat tal-ġenju f'daqqa jisparixxu mir-ras. Tentattivi diliġenti li jaħdmu f'dan il-perjodu ma jġibux ir-riżultati mistennija, għall-kuntrarju - jiddiżappunta lill-awtur jew lil min iħaddem.
Kriżi kreattiva - raġunijiet
L-istaġnar intellettwali jew il-kriżi tal-kreattività, xi psikologi jsejħu laziness ordinarja. Iżda mhux probabbli li persuna konxjament trid tieqaf f'daqqa f'ċertu stadju tal-ħidma, jekk ir-riżultat jaffettwah ħażin fl-ewwel post. Il-kreattività ma taf l-ebda konfini, ma tistax issir għall-ordni. Iddetermina r-raġunijiet għal dan l-istat hija importanti ħafna.
- Għeja. Dan iseħħ jekk persuna tikkonċentra kompletament is-saħħa kollha fuq ix-xogħol.
- Tlestija ta 'proġett ta' suċċess. Rikonoxximent ta 'suċċess u dħul deċenti jirrilassaw is-sistema nervuża, xogħol inqas sinifikattiv isir mhux interessanti.
- L-iskala kbira tal-prestazzjoni tax-xogħol - l-inċertezza fil-forzi fl-istadju inizjali tal-proġett u r-riżultat - il-frott tax-xogħol, li għandu jkun mistenni għal żmien twil.
- Mod ta 'ħajja monotonu - skeda tax-xogħol imkejla, kundizzjonijiet komdi u ħlas stabbli ma jħallux l-inċentiv biex jinkisbu riżultati għoljin.
- Problemi personali - hawn kulħadd jista 'jkollu sitwazzjoni individwali.
- Nuqqas ta 'inkoraġġiment u evalwazzjoni preġudikata.
Kriżi kreattiva - x'għandek tagħmel?
Huwa meħtieġ li fl-ewwel post issir realizzazzjoni ċara li dan il-perjodu huwa fenomenu temporanju, wara li tiġi mewġa ġdida ta 'marea attiva ta' kreattività. X'għandek tagħmel jekk il-kriżi kreattiva tkun ħadmet l-awtur, u b'liema metodi biex tistabbilixxi l-ġenerazzjoni ta 'ideat:
- Dawwar biex tiffaċċja n-natura - mur fuq pikniks, sajd, kaċċa jew sempliċement mixi taħt is-sema stilla.
- Irridu nistrieħu, jekk ma jkun hemm l-ebda possibbiltà li tipposponi xogħol għal ċertu perjodu - tieħu ġurnata ta 'mistrieħ. Jum wieħed ta 'mistrieħ tajjeb jista' jġib ispirazzjoni.
- Ibdel l-atmosfera familjari, issib konoxxenti ġodda - irreġistra fil-ġinnasju, pool jew ħjata u korsijiet tal-ħjata. Biex tidħol f'xi attività mhux tas-soltu, ħu r-ras b'ħasliet ġodda.
- Li tkun involut f'attività fiżika - biex tiżdied is-saturazzjoni tad-demm bl-ossiġenu, minn dak li l-moħħ jibda jaħdem b'mod attiv.
- Ibdel id-dieta - tħeġġeġ iċ-ċelloli tal-moħħ. Se jibbenefika l-użu ta ': ġewż, tin, banana, frawli, blueberries, cranberries, ananas, lumi, avokado, karrotti, basal, pitravi, spinaċi, gambli.
- Teskludi l-enerġija u stimulanti. Għal ftit jiem għandhom jiġu abbandunati xarbiet li fihom il-kaffeina u l-alkoħol.
- Ikkomunika mal-ħbieb, staqsi għal pariri minn persuna awtorevoli. Huwa se jkun jista 'juri wiċċ mhux magħruf dwar il-problema, wara liema l-mument ta' illuminazzjoni se jiġi - il-proċess kreattiv jerġa 'jibda b'forza ġdida.
- Biex tagħmel żball ifisser li wieħed jifhem kif m'għandux jaġixxi. Anki fallimenti jwasslu għall-esperjenza, ipoġġu, jintewew u jaqgħu fid-dipressjoni mhux meħtieġ.
Kemm idum il-kriżi kreattiva?
Il-perjodu li fih it-tnaqqis kreattiv ikun żar l-awtur jista 'jiġi kkaratterizzat minn intervalli ta' żmien differenti. Il-fluss tax-xogħol jista 'jimxi b'veloċità sħiħa, iżda mhux biex jipproduċi riżultati ovvji, barra minn hekk, dan ix-xogħol jikkawża kritika negattiva lil ħaddieħor. Kultant din il-kundizzjoni tista 'ddum diversi xhur. Dan jista 'jkun skuża biex jiskopru talenti mhux magħrufa, jaqilbu għal qasam ta' attività ieħor.
Kif tegħleb il-kriżi kreattiva?
Mill-bijografiji ta 'nies kreattivi jista' jinftiehem li l-kriżi kreattiva hija dejjem pass għat-tlugħ - riflessjoni mill-ġdid tal-kreattività u tranżizzjoni għal livell ġdid. Għajnuniet għall-ħruġ u l-kriżi:
- M'għandekx tgħaseb l-idea mill-moħħ, jekk ikun hemm, f'xi mument, sempliċement le.
- Irrifjuta li tipprova fuq il-bażi tal-verżjoni l-qadima mhux imnaddfa biex taħtaf is-suċċess enormi tal-proġett il-ġdid.
- Kompletament taqleb u tarmi l-proċess tax-xogħol - niddejjaq in-negozju favorit tiegħek.
- Jekk ħsibijiet intelliġenti jinżammu f'partijiet separati - ikteb fuq il-karta. Wara ftit żmien dawn il-frażijiet qosra jistgħu jsiru l-bażi tax-xogħol.
Kif tegħleb il-kriżi kreattiva u ssostni l -abbiltajiet kreattivi fit-ton - agħti l-moħħ għal raġunijiet loġiċi ta 'raġunament. L-eżerċizzji mentali u s-soluzzjoni tal-puzzle se jgħinu biex jintwera approċċ mhux standard għal problemi ovvji. Kultant, il-paragun assoċjattiv isir iċ-ċavetta, se jirritorna lura faċilment ideat kreattivi b'kariga ġdida ta 'enerġija. Il-kreattività Niva ġġib riżultati tajbin għal dawk li jħobbu jaħdmu fuqha.