Mill- vini varikużi jsofru numru kbir ta 'nisa. Irġiel jistgħu wkoll jiġu affettwati mill-marda, iżda dan jiġri ħafna inqas spiss. Il-prevenzjoni tgħin biex tevita l-vini varikużi fuq ir-riġlejn. Huwa importanti ħafna li nifhmu li huwa aktar faċli li jiġi evitat l-iżvilupp ta 'marda milli jiġi ttrattat aktar tard. Barra minn hekk, il-miżuri preventivi kollha huma sempliċi ħafna u ma jeħtiġux ħafna sforz.
Kif tipprevjeni l-variku fid-dar?
Biex tipproteġi ruħek mill-vini varikużi, mhuwiex essenzjali li tbiddel il-ħajja tiegħek. L-isports huma importanti ħafna! Le, le, tinkwetax, jekk ma tridx tiffirma għall-ġinnasju, l-ebda waħda ma tobbliga li tagħmel dan (għalkemm klassijiet regolari ma għamlux ħsara lil xi ħadd taħt is-superviżjoni ta 'professjonisti). Se jkun biżżejjed u sempliċi ta 'warm-up, li matulu inti tikser il-ġogi kollha u tferrex ftit id-demm.
Jekk inti ma tridx ħlas, anki jekk huwa ftit simili. Dan hu veru speċjalment għall-ħaddiema fl-uffiċċju. Dawn l-esperti jirrakkomandaw bil-qawwa li jirranġaw it-tours tal-mixi jew għallinqas jimxu madwar l-uffiċċju waqt pawżi tal-ikel u pawżi tal-kafè.
Għall-prevenzjoni ta 'saqajn varikużi għandhom isegwu dawn ir-regoli:
- Negattiva ħafna fuq il-ġisem taffettwa hot tubs, tekniki sawna u espożizzjoni fit-tul għax-xemx. Dan kollu jwassal għal tnaqqis fit-ton venuż, li fl-isfond tiegħu hemm riskju ta 'staġnar ta' demm fir-riġlejn.
- Huwa mixtieq li n-nisa jagħtu attenzjoni lil kif ipoġġu. Ħafna rappreżentanti tas-sess ġust iħobbu l-joqgħod meta se tinfetaħ parti waħda fuq l-oħra. Imma ħadd lanqas jaħseb li sitwazzjoni bħal din tagħmel ħsara lill-vini. Il-bastimenti huma mbuttati, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm hija disturbata fihom, li hija l-kawża ewlenija tal-vini varikużi.
- Il-prevenzjoni ta 'vini varikużi fuq ir-riġlejn ma tkunx effettiva jekk inti kostantament tuża kalzetti stretti wisq, kalzetti, leggings jew xi ħwejjeġ oħra.
- Jekk tkun fuq xogħol għandek toqgħod għal żmien twil u tħalli l-post tax-xogħol m'hemm l-ebda possibbiltà, almenu ma ninsewx li tibdel il-pożizzjoni tar-riġlejn. Anke meta taħdem, tista 'twettaq passi fuq il-post jew iddur b'waqfiet.
- F'ħafna nisa, il-vini varikużi jiżviluppaw fuq sfond ta 'piż żejjed. Dan huwa dovut għal wisq pressjoni fuq ir-riġlejn t'isfel.
- Ma tantx jirrakkomandaw professjonisti l-ħin kollu biex jimxu fuq il-għarqbejn tagħhom jew f'żoni skomdi. Naturalment, iż-żraben fuq il-hairpin jidhru ħafna aktar attraenti minn żraben tal-ballet sempliċi, iżda l-ilbies kostanti tagħhom huwa mod dirett għall-espansjoni tal-kuruna.
- L-ilma huwa aħjar minn kull preparazzjoni għall-prevenzjoni ta 'vini varikużi. Trid tixrob mill-inqas litru u nofs kuljum. Il-likwidu jgħin fin-normalizzazzjoni tal-fluss tad-demm u jipprevjeni l-formazzjoni tat-trombus.
- Huwa mixtieq li abbandun abitudnijiet ħżiena. Din il-miżura tevita mhux biss vini varikużi, iżda wkoll ħafna problemi oħra mal-ġisem.
- Kremi, ingwenti u pilloli għall-prevenzjoni ta 'vini varikużi huma wkoll użati, iżda l-esperti qed jippruvaw jippreskrivuhom meta r-riskju ta' vini huwa għoli wisq.
- Dawk li jistgħu jiżviluppaw il-marda, bil-lejl taħt is-sieq, tista 'tpoġġi investit żgħir.
Kalzetti għall-prevenzjoni ta 'vini varikużi
Wieħed mill-aktar mezzi effettivi għall-prevenzjoni ta 'marda huwa kalzetti ta' kompressjoni . Tista 'tużahom, billi tibda bl-istadji bikrija tal-marda. U dan mhux l-uniku vantaġġ tagħhom:
- L-istikek iħarsu ħafna l-estetika u, fil-prinċipju, jistgħu jintużaw bħala tajts ordinarji.
- Prodotti bil-labar se jimpressjonaw bis-saħħa u d-durabilità tiegħu.
- B'differenza faxex elastiċi, il-kalzetti ma jaqgħux barra meta jiċċaqalqu u fuq saqajhom iżommu sewwa.
- Il-kompressjoni tal-vini taħt il-knitwear isseħħ b'mod aktar indaqs.