Biex timmonitorja l-ġisem tiegħek, mhux meħtieġ li żżur salons spa għaljin, u tista 'tagħmel il-proċeduri kollha għoljin fid-dar. Din l-għażla ekonomika hija adattata għal kull mara, peress li l-ingredjenti għall-proċeduri jistgħu jinstabu litteralment f'xi maħżen.
Tgħallem biex tirrilassa
Il-proċeduri kollha ta 'spa huma mmirati mhux biss biex itejbu l-istat estern, iżda wkoll jgħallmu li jirrilassaw sabiex tkun tista' tistrieħ minn diversi problemi u stress. Fid-dar tgħin biex tirrilassa banju sħun. Poġġi ftit xemgħat, ixgħel il-mużika tad-dawl, żid il-melħ tal-baħar u r-ragħwa mal-ilma, b'mod ġenerali, toħloq l-atmosfera l-aktar komda għalik. Proċedura minima bħal din għandha ddum 15-il minuta.
Tqaxxir
Huwa importanti ħafna li titnaddaf il-ġilda ta 'ċelluli mejtin u ħmieġ, ideali għal dan hija tqaxxir . A scrub jista 'jinxtara f'maħżen, iżda huwa aħjar li tagħmel dan it-yourself:
- Ħallat ġel normali tad-doċċa bi kafè mitħun naturali. Applika l-kompożizzjoni li tirriżulta lill-ġisem kollu, tagħti attenzjoni speċjali lill-minkbejn u l-irkopptejn. Scrub għandu jiġi maħsul bl-ilma sħun.
- F'din il-varjant, huwa meħtieġ li l-kafè mitħun jitħallat ma 'l-għasel. Wara li tapplika sforz fuq il-ġisem, agħmel il-massaġġi fiż-żoni problematiċi. Tali massaġġi se żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u taffettwa b'mod pożittiv il-kundizzjoni tal-ġilda.
- Għażla oħra ta 'għorik, li hija ppreparata bl-istess kafè mitħun u krema krema, se tgħin biex tħawwad il-ġilda. Wara li tapplika l-iscrub, agħmilek il-ġisem tiegħek ħafif u laħlaħ b'ilma sħun.
Issa l-ġilda hija nadifa u lesta għal proċeduri ulterjuri.
Tgeżwir
Din il-proċedura tgħin biex ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda, tnaqqas id-dehra ta ' cellulite u stretch marks, u tgħaġġel ukoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-metaboliżmu. Wara diversi trattamenti, il-ġilda ssir elastika u tista 'tittejjeb. Ir-riċetti jaqbdu ħafna, l-aktar popolari huma:
- Folja tal-għasel. Ħu 3 tbsp. imgħaref tal-għasel u saħħnu f'banju tal-fwar, żid mal-għasel ftit qtar ta 'żejt essenzjali tal-lumi u oranġjo.
- Il-kaffeina hija għajnuna kbira fid-diġestjoni ta 'depożiti grassi. Ħu 3 tbsp. aqbad il-ġilda tal-art, ħallatha mal-ħalib sħun sal-formazzjoni tal-ġelleb.
- L-iktar għażla Delicious hija t-tgeżwir taċ-ċikkulata. Ħallat 200 g ta 'kawkaw u nofs litru ta' ilma.
Il-kompożizzjoni magħżula għandha tiġi applikata għall-oqsma problematiċi tal-ġisem u mgeżwra bil-film tal-ikel. Ilbes ħwejjeġ sħan minn fuq. It-tul tal-proċedura huwa ta '40-80 minuta. F'dan iż-żmien tista 'tkun fuq il-couch taħt il-blanket jew tagħmel xogħol tad-dar.
Massaġġi
Biex tagħmel dan, huwa aħjar li tixtri massager tal-idejn li jgħinek tikseb riżultati tajbin. Fuq il-ġisem huwa meħtieġ li tapplika żejt massaġġi jew krema anti-cellulite u jimxu fuqha b'magna massaġġi. Il-kondizzjoni ewlenija għal massaġġi xierqa hija li tagħmel dan fil-kors tal-fluss tad-demm, jiġifieri, għall-qalb. It-tul tal-proċedura huwa ta '10 minuti.
L-umidifikazzjoni tal-ġilda
Biex jintemmu dawn il-proċeduri huwa meħtieġ li jiġu umidifikati. Biex tagħmel dan, tista 'tuża xi moisturizer. Stenna sakemm il-krema tiġi kompletament assorbita, u mbagħad dress.
Kura tal-wiċċ
Għall-pori fuq il-wiċċ li tiftaħ huwa meħtieġ li l-fwar fuq te chamomile, imbagħad uża skojja biex tnaddaf il-ġilda u applika krema moisturizzanti.
Kura tal-idejn
Biex tistrieħ l-għajnejn tiegħek, poġġi fuq il-biċċiet tebqet il-għajn ta 'ħjara.
Agħmel maskra għall-idejn, għal dan, applika saff oħxon ta 'krema nutrittiva, imbagħad poġġi fuq ingwanti speċjali jew, jekk
Kura tas-saqajn
Fil-banju tas-saqajn, poġġi ftit zokkor u ftit mgħaref ta 'żejt taż-żebbuġa. Wara li tieħu s-saqajn tiegħek, applika l-krema. Hawnhekk kumpless ekonomiku ta 'proċeduri jgħinuk fil-kura tal-ġisem mingħajr spa salon għali.