Il-pressjoni arterjali hija l-aktar indikatur importanti ta 'l-attività tas-sistema ċirkolatorja u kardjovaskulari kollha. Tinkludi żewġ oġġetti - pressjoni baxxa u ta 'fuq. L-intervall normali bejniethom huwa ta '50 indikatur. Jekk tinqabeż id-differenza permissibli bejn il-pressjoni għolja u dik t'isfel, il-benessri ġenerali ta 'persuna huwa indebolit b'mod sinifikanti.
Għaliex hemm differenza kbira bejn l-indikaturi tal-pressjoni?
Il-pressjoni ta 'fuq tindika l-forza li biha l-muskolu tal-qalb imbotta d-demm fl-arterji. Pressjoni baxxa hija indikatur tat-ton tas-sistema vaskulari. Juri kif iebes iridu jaħdmu, sabiex id-demm jiċċaqlaq mill-ġisem. Id-differenza kbira bejn il-pressjoni ta 'fuq u t'isfel tissuġġerixxi li t-tubi ta' l-irdigħ huma wisq tensi, u l-qalb tixgħel il-fluwidu tad-demm b'mod imsaħħaħ, jiġifieri taħdem fuq in-norma. Dan l-indikatur huwa ħabi ta 'periklu ta' mard serju tas-sistema kardjovaskulari, per eżempju, puplesija jew attakk tal - qalb .
Pressjoni elevata ta 'fuq fin-naħa t'isfel normali hija osservata taħt stress qawwi u tagħbijiet emozzjonali varji. Barra minn hekk, din il-kundizzjoni spiss isseħħ wara eżawriment fiżiku serju. Id-differenza f'aktar minn 50 indikatur bejn il-pressjoni għolja u l-pressjoni ta 'spiss tidher f'nies li jsofru minn:
- aterosklerożi ;
- tuberkulosi;
- mard differenti, li jaffettwa b'mod negattiv is-sistema diġestiva.
F'dawn il-każijiet, ukoll, hemm ngħas eċċessiv, sturdament u rogħda ta 'l-estremitajiet.
Kif tnaqqas id-differenza bejn l-indikaturi?
Sabiex id-differenza bejn il-pressjoni għolja u t'isfel ma taqbiżx 60, għandhom jiġu osservati bosta regoli:
- Normalment tieħu doċċa tal-kuntrast (tgħin lin-normalizzazzjoni malajr tal-proċess taċ-ċirkolazzjoni).
- Tagħmel eżerċizzji ġinnastiċi differenti mill-inqas 3 darbiet fil-ġimgħa.
- Imsaħ mill-inqas 10 sigħat kuljum.
- Teskludi mill-dieta ikel moqli, kafè u tè qawwi ħafna.
- Kuljum jimxu fit-triq.
- Tpejjipx.
- Tixrobx xorb alkoħoliku.
Jekk tali devjazzjoni sseħħ minħabba t-tensjoni eċċessiva fiżika jew emozzjonali, huwa meħtieġ li tieħu kwalunkwe sedattiv. Żomm pressjoni normali u tgħin ma 'brodijiet mediċinali ta' deheb, għeruq, ġinseng u elecampane.
Dawk li għandhom differenza kbira ħarġu fl-isfond tal-mard, għandhom jiġu ttrattati l-marda ta 'bażi.