Mhux kollha għandhom in-nervituri tal-ħadid, ħafna huma ħafna inqas ixxurtjati. Is-suxxettibilità ogħla ta 'persuna għall-istress, aktar ikun probabbli li illum jew għada se tiżviluppa disturbi nervużi. Lil min fil-gerżuma, huwa diffiċli biex tieħu n-nifs - dawn is-sintomi huma familjari għalik? Normalment aħna nħallu barra dawk is-sentimenti għal fgar jew inkwieta. Fil-fatt, ħafna drabi huma ta 'natura psikosomatika. X'jikkawża f'daqqa fil-gerżuma u n-nifs iebes? Ir-raġunijiet se sorpriża għalik.
Għafas il-gerżuma tiegħek, huwa diffiċli biex tieħu n-nifs - ipprova tikkalma
Jekk għandek uġigħ fil-griżmejn, tieħu nifs iebes u diffiċli biex tibla ', il-kawża tista' tkun tonsillite banali jew ma tkunx ittrattata b'farinġite . Jekk tmur biex tara otrurjologu, int se ssolvi malajr din il-problema. Imma s-sentiment persistenti li hemm f'daqqa fil-gerżuma m'għandux x'jaqsam ma 'l-isfera ta' attività ta 'Laura. Meta l-pressjoni fil-gerżuma u diffiċli biex tieħu n-nifs, ir-raġunijiet jistgħu jkunu kif ġej:
- Disturbi fis-sistema nervuża;
- mard kardjovaskulari;
- funzjoni tat-tirojde indebolita u mard endokrinali;
- problemi tal-passaġġ gastro-intestinali.
X'għandi nagħmel jekk ikolli uġigħ fil-griżmejn u n-nifs ħafna?
Meta jseħħu dawn is-sintomi, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li tipprova tikkalma. L-aħjar huwa li tieħu Barboval jew tixrob valerian, uża kwalunkwe sedattiv. Il-mod kif tista 'tara fil-films ta' Hollywood u t-TV turi tajjeb: nifs f'borża tal-karti. Allura tista 'tikkonċentra, u d-dijossidu tal-karbonju jerġa' lura għall-ġisem, il-moħħ jirċievi ftit inqas ossiġenu u jirrilassax il-ġisem. Hekk kif tħossok meħlus, il-pakkett għandu jitneħħa mill-wiċċ sabiex ma jkunx hemm ġuħ ta 'l-ossiġnu.
Jekk ir-raġuni li huwa diffiċli biex tieħu n-nifs, fil-griżmejn, f'xi attakk ta 'paniku, niddependu, issolvi kompletament il-problema. Jekk f'xi ħaġa oħra, imbagħad ħafna aktar malajr isibu t-triq b'għarfien ċar. Jagħmel sens li jagħmel kardjogramma, fluworografija u jgħaddi minn eżami ma 'endokrinologu. Forsi hu se jaħtar ultrasound tal-glandola tat-tirojde u test tad-demm għall-ormoni. Ħafna drabi s-sintomu "f'daqqa fil-gerżuma" jindika anġina, jew disfunzjoni tat-tirojde. Jekk għandek goiter, jibda t-trattament ta 'qabel, l-aħjar.
Uġigħ fil-griżmejn u diffiċli biex tieħu n-nifs - perspettivi possibbli
Malli r-raġuni għaliex tħoss li l-mukus akkumula fil-gerżuma, huwa diffiċli biex tieħu n-nifs, tingħata t-trattament xieraq. Ħafna drabi dan huwa kors ta 'vitamini B, sedattivi, preparazzjonijiet tal-ħxejjex. Huwa possibbli li mediċini aktar serji, terapija bl-ormoni u dieta speċjali jiġu preskritti biex jipprevjenu aterosklerożi u anġina pectoris .
Kultant dawn is-sintomi huma kkawżati minn trawma għall-ispina ċervikali, osteochondrosis. Ipprova stand up straight u xxerred l-ispallejn tiegħek, dan għandu jgħin biex ittaffi t-tagħbija.
Ma naħsibx li s-sensazzjoni spjaċevoli meta tibla 'u r-ras fil-gerżuma tgħaddi waħedha. Oqgħod attent għas-saħħa, ikkuntattja speċjalista. Allura t-theddida tal-ħajja se titnaqqas għall-minimu.
Xi ftit modi sempliċi biex tikkalma jgħinek tieħu l-affarijiet f'idejk:
- Ixrob ftit ilma.
- Pause, tiftaħ il-ħalqek.
- Żomm 'il fuq.
- Ipprova ftakar xi ħaġa pjaċevoli.