Emoglobina - proteina importanti ħafna, li hija parti miċ-ċelloli ħomor tad-demm. Minħabba l-komposti tal-ħadid preżenti fih, id-demm huwa kkulurit aħmar. Barra minn hekk, l-emoglobina hija involuta fit-trasport tal-ossiġnu. Jekk il-proteina fid-demm mhix biżżejjed, xi ċelloli ma jkollhomx l-ammont korrett ta 'ossiġenu u jieqfu jaħdmu b'mod normali. F'dan il-każ, il-kwistjoni ta 'kemm malajr biex tiżdied l-emoglobina ssir aktar milli rilevanti. Fortunatament, hemm ħafna modi biex terġa 'tinkiseb l-ammont normali ta' proteina li fiha l-ħadid fid-demm. U fuq kollox, ħafna minnhom huma sempliċi ħafna u aċċessibbli.
Meta huwa neċessarju li l-emoglobina tinġemgħa malajr ħafna?
Meta l-ammont ta 'emoglobina fid-demm jonqos, il-benessri tal-persuna tiddeterjora f'daqqa. Normal huwa meqjus li huwa 120-140 g / l ta 'din il-proteina. Meta l-emoglobina tibda n-nuqqas tal-ġisem, dawn is-sintomi jidhru:
- żieda fil-għeja;
- pallor;
- dgħjufija kostanti;
- idejn u saqajn kesħin;
- uġigħ fil-muskoli;
- sturdament;
- uġigħ ta 'ras;
- takikardija;
- mard frekwenti infettiv u virali;
- ħedla;
- diffikultà biex tibla ';
- konvulżjonijiet;
- ħoss fil-widnejn .
Kawżi li jikkontribwixxu għal tnaqqis fl-emoglobina, jistgħu jkunu ħafna. Fost dawn:
- telf kbir ta 'demm;
- stress kostanti;
- malnutrizzjoni flimkien ma 'stil ta' ħajja mhux tajjeb għas-saħħa;
- debilitanti tad-dieta tal-ġisem;
- problemi bl-assorbiment tal-ħadid mill-imsaren;
- defiċjenza ta 'vitamina B12 u ħafna oħrajn.
Kif nista 'nidħol malajr il-livell tal-emoglobina?
Mod ippruvat biex tgħolli l-ammont ta 'emoglobina fid-demm tiegħek hu li tibda tiekol kif suppost u żid ikel għoli fil-ħadid fid-dieta tiegħek. Persuni b'esperti ta 'l-anemija jirrakkomandaw tiekol aktar laħam Barra minn hekk, inqas ħin ikompli bit-trattament tas-sħana tiegħu, aktar ikun ta 'benefiċċju. Peress li l-ħadid huwa l-aktar fil-vitella, dan il-laħam malajr se jżid l-emoglobina. Iżda jekk meħtieġ, jista 'jiġi sostitwit bil-fenek, id-dundjan u l-majjal tradizzjonali u ċ-ċanga.
Il-fwied taċ-ċanga huwa utli ħafna. Jekk hemm prodott fil-forma pura tiegħu ma tridx, tista 'ssajjar il-patata ħafifa minnha. Il-fwied alternattiv huwa rrakkomandat bl-ilsien taċ-ċanga u varjetà wiesgħa ta 'frott tal-baħar. L-aħħar u l-emoglobina se jgħinu biex tiżdied, u l-immunità se tkun affettwata b'mod favorevoli.
Ukoll utli fl-anemija huma prodotti bħal dawn:
- fażola;
- qara ħamra;
- passolina;
- granati;
- tuffieħ;
- dulliegħ;
- larinġ;
- tadam;
- ħawħ;
- grejpfrut;
- ross;
- bajd;
- ħafur;
- piżelli;
- ċikkulata sewda;
- Lampun;
- tut;
- kavjar aħmar u xi oħrajn.
Jikkostitwixxi b'mod korrett il-prodotti t-tajbin, tista 'tikseb mediċini delikati u effettivi ħafna:
- Mod rapidu biex tiżdied l-emoglobina - tliet darbiet fil-ġimgħa biex tixrob tazza ta ' meraq tal- zunnarija .
- Taħlita utli ħafna ta 'cranberries, għasel u ġewż, imħallta fi kwantitajiet ugwali.
- Biex tiżdied malajr l-emoglobina, huwa rakkomandat li tuża (f'ammonti moderati, ovvjament) meraq tal-lumi. Fuq il-bażi tiegħu, huwa possibbli li jitħejjew dressings pikkanti u utli ħafna għall-insalati u z-zlazi.
- Riċetta sempliċi u effettiva - kelb ordinarju żied il-brodu.
Kif malajr kemm tista 'tqajjem l-emoglobina permezz ta' pilloli u mediċini speċjali?
Sfortunatament, mhuwiex possibbli li l-livell tal-emoglobina jogħla wisq. F'dawn il-każijiet, il-preparazzjonijiet speċjali li fihom il-ħadid biss jistgħu jkunu verament effettivi.
Dak id-drogi jgħinu biex tiżdied malajr l-emoglobina:
- Fefol;
- Totem;
- Ferretab;
- Dulliegħ tas-sorbifer;
- Sulfat tal-ħadid;
- Heferol;
- Folacin;
- Ferrum-lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irovit;
- Venofer;
- Rikormon;
- Ferrograd;
- Tardiferon ritard;
- Ferrogradumet.