Anke raġel sabiħ huwa l-ħolma ta 'ħafna nisa, minħabba li jagħmel id-difetti fil-ġilda anqas notevoli, u l-figura tidher irqaq, sabiex tkun tista' tħossok aktar attraenti u mixtieq. Matul il-vaganzi tas-sajf, l-ikkunzar isir aktar aċċessibbli, speċjalment jekk għandek l-opportunità li tirrilassa barra l-belt ħdejn għadira.
Sfortunatament, mhux kulħadd u mhux dejjem ikollhom ħin biżżejjed biex jiksbu bronż tan-nar sedużiv mingħajr ħsara għall-ġilda. Madankollu, jeżisti mod rapidu biex jinħaraq ix-xemx fix-xemx, u għal dan mhux meħtieġ li jintużaw kremi-attivaturi għaljin, iżda biss biex josservaw numru ta 'rakkomandazzjonijiet sempliċi u japplikaw il-mezzi disponibbli. Kif tista 'malajr u beautifully tan fix-xemx mingħajr kremi, bl-użu ta' rimedji folk, aħna ser tikkunsidra aktar.
Kif taħdem tajjeb u malajr fix-xemx?
Kif inhu magħruf, l-ikkunzar tad-deheb tal-ġilda jiġi akkwistat billi tiġi attivata l-produzzjoni ta 'pigment melanin taħt l-influwenza tad-dawl tax-xemx. Huwa jieħu xi żmien biex jipproduċi melanin, u għalhekk huwa impossibbli li tinkiseb ħruq mix-xemx f'ġurnata waħda, u jekk dan il-pigment mhux żviluppat biżżejjed, ir-riskju li jkollok ħruq mix-xemx jiżdied. Tistimola l-produzzjoni tal-melanin billi tiekol ikel li fih ċerti amino aċidi, enżimi u vitamini involuti fil-proċessi tas-sintesi tagħha. Tali prodotti jinkludu:
- karrotti;
- berquq;
- ħawħ;
- tadam;
- banana;
- dulliegħa;
- fwied;
- ġewż;
- ħut b'xaħam baxx u frott tal-baħar;
- green tea, eċċ.
Għalhekk, biex tgħin il-ġilda malajr tan, għandek taġġusta d-dieta tiegħek bil-quddiem billi żżid il-prodotti ta 'hawn fuq f'aktar kwantità. Fl-istess ħin, huwa meħtieġ li tirrifjuta minn prodotti li għall-kuntrarju tnaqqas il-livell ta 'melanin:
- ċikkulata;
- kafè b'saħħtu;
- frott taċ-ċitru;
- prodotti affumikati;
- pickling;
- xorb alkoħoliku.
Mument importanti għall-ksib ta 'tan sbieħ u rapidi huwa l-preparazzjoni tal-ġilda. Jiġifieri, għandu jitnaddaf sewwa l-kontaminanti u ċ-ċelloli keratinizzati li jinterferixxu mal-penetrazzjoni tar-raġġi ultravjola. Biex tagħmel dan, 2-3 ijiem qabel it-tixmix, huwa rrakkomandat li tagħmel it-tqaxxir, li għalih tista 'tuża r-riċetti scrubs tad-dar ibbażati fuq kafè mitħun, zokkor, melħ, qlub tal-berquq, eċċ. Wara li tapplika l-iscrub, il-ġilda għandha tkun niedja bil-kremi.
Sabiex ma jitnaqqsux l-intenzjonijiet kollha biex tinkiseb żaqq sbieħ għal żero, huwa speċjalment meħtieġ li jkun ikkontrollat it-tul tal-waqfa taħt ix-xemx miftuħ fl-ewwel jum tal-mistrieħ. Biex tibda, biżżejjed biex tieħu l-ħin biss 10-20 minuta, u fil-jiem ta 'wara, żżid gradwalment il-ħin mgħoddi fuq il-bajja. Għandu jiġi nnotat li l-aħjar mod biex in-tan huwa "mimdud", jekk tkun qed timxi, u għalhekk huwa utli ħafna għal dawk li jixtiequ jġibu volleyball bajja tan-nar malajr u b'mod uniformi. Huwa wkoll importanti li jkun hemm konformità ma 'dawn ir-regoli:
- Irrifjuta li tuża kosmetiċi fuq il-bajja.
- Tkunx esposta għad-dawl tax-xemx minn 11 sa 16-il siegħa.
- Li jikkunsmaw ħafna likwidu fuq il-bajja (aħjar minn ilma tal-għadma pur).
Kull darba wara li toqgħod fuq il-bajja huwa rakkomandat li tieħu doċċa friska u applika moisturizer għall-ġilda tiegħek.
U fl-aħħarnett, aħna se nikkwota rimedji folk diversi li tgħinek issib malajr tan-nar ta 'lussu:
- Kafè imkessaħ qawwi - għandhom imsaħ il-ġilda darbtejn kuljum bi swab kbir tal-qoton.
- Żejt taż-żebbuġa bil-jodju (sa 100 ml ta 'żejt żid 5 qatriet ta' jodju) - tillubrika din it-taħlita mal-ġilda qabel ma tmur lejn il-bajja.
- Meraq tal-zunnarija , flimkien ma 'ammont żgħir ta' żejt taż-żebbuġa - dan il-prodott għandu jiġi applikat indaqs għall-ġilda qabel l-irqad biex tissaħħaħ l-intensità tal-ħruq mix-xemx.