Forsi inti diġà taf li l-qamħ l-aktar komuni sar sinonimu għal ikel bnin, illum jew għada jipprova jarmi kollox, għax huwa maħżen ta 'sustanzi utli għall-ġisem tal-bniedem. Dawk li jagħmlu dan kostantement m'għadhomx jistgħu jimmaġinaw id-dieta tagħhom mingħajr sprouts.
Kif jikbru qamħ fid-dar?
Il-proċess huwa relattivament sempliċi u ma jeħtieġx li tixtri xi apparat speċjali. Nissuġġerixxu pass pass biex nikkunsidraw kif tikber malajr, u x'għandek tagħmel mal-qamħ fil-futur:
- Irrevedi bir-reqqa l-ħbub kollha u armihom imfarrka jew mhux misjura. Aħna jeħles mill-ħliefa mhux meħtieġa.
- Imbagħad laħlaħ sewwa. Aħna biss nipperminaw dawk il-ħbub tal-qamħ li nqerdu għall-qiegħ tal-iskutella, peress li l-pop-ups fid-dar mhux se jiġġerminaw. Kultant, barra minn hekk, il-manganiż il-biċċa tax-xogħol għal diversi minuti f'soluzzjoni dgħajfa ħafna għal diżinfettar addizzjonali.
- Issa dwar kemm tista 'ġermina l-qamħ. Hawnhekk kollox jiddependi fuq il-kundizzjonijiet fid-dar. Jekk huwa sħana tas-sajf, erba 'sigħat huma biżżejjed. F'każijiet oħra, jieħu madwar sitt sigħat.
- Ftakar li l-qamħ bħala addittiv ta 'l-ikel ma jistax joħroġ malajr, minħabba li l-qamħ jeħtieġ iż-żmien għall-qawmien. Fl-ewwel sitta sa għaxar siegħat, rajna t-tlaħliħ ripetutament l-ispazji u saffi f'ċentimetru b'kombinatur f'kontenitur tal-ħadid. Imbagħad ikopru mal-garża.
- Aħna qajmet qamħ tal-qamħ fid-dar, issa għandna nkabbru sewwa, u dan ifisser li żżid l-ilma. Imma ftit ftit biex tkopri saff ta 'ċentimetru tagħna. Issa aħna aħsel kull nofs il-ġurnata tal-ħbub tagħna, anki qabel ma jiġu kkunsmati.
Huwa importanti li tkun taf kif tiġġermina, iżda aktar importanti, hemm qamħ fid-dar. Sprouts tassew utli mhumiex aktar minn 2-3 mm. Aħna nidħlu ċrieli fiċ-ċereali, aħna jinterferixxu mal- muesli u jieklu ħaxix fl-insalati.