Tħawwad żgħir fil-ġisem, palpitazzjonijiet frekwenti u ebusija tal-movimenti. Inti kontinwament tħabbat wiċċek ma 'dawn is-sensazzjonijiet spjaċevoli meta tkun fost in-nies? Allura għandek problemi. L-indecisiveness mhux biss jaffettwa b'mod negattiv il-benessri tiegħek, iżda jista 'wkoll idgħajjef il-ħajja tiegħek. Aħseb ftit dwar x'inhu tajjeb li ċċaħħad lilek innifsek minħabba n-nuqqas ta 'sigurtà fl-azzjonijiet tiegħek u l-indecisiveness fl-azzjonijiet tiegħek! Relazzjonijiet, karriera, komunikazzjoni ma 'nies - dawn il-benefiċċji vitali kollha jsiru inaċċessibbli u jistgħu jwasslu għal depressjoni reali. X'għandek tagħmel u kif teħles mill-ħakk? Se niddiskutu din il-kwistjoni vitali.
Kawżi ta 'shyness
X'inhu sens ta 'indecisiveness u mistħija? Hija biża 'interna li tiżvela ruħha għad-dinja ta' madwarna. Kif inhu magħruf, skond it-tip ta 'karattru in-nies huma maqsuma f'piluppi (miftuħa u ħerġin) u introverti (magħluqa u mhux soċjabbli). Persuni indecisivi huma tat-tieni tip. Ir-raġuni ewlenija għat-trażżin hija d-dubju. Għal nies li jsofru minn bosta kumplessi, jidher li n-nies ta 'madwarhom jaraw dawn in-nuqqasijiet kollha fihom. Iżda huma verament hemm? Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-kumplessi tal-bniedem huma estensivi u m'għandhomx bażi reali. It-tfaċċar tagħhom, bħala regola, huwa promoss mill-kritika minn qraba, li mhux dejjem jirrealizzaw li jagħmlu żball terribbli. Per eżempju, omm loving okkorrettament tikkritika tfajla għall-iċken imġiba ħażina: "Int slob," "Il-mod ta 'mara qodma mhux se joħroġ minnek", "Imma min se jiżżewweġ bħal dan?" Żgur ħafna nies smajt frażijiet bħal dawn. Huma mbagħad isiru programm li ġie ddepożitat fir-ras tiegħi u ma jippermettilix igawdi l-ħajja. Kif nistgħu issa nitgħallmu kif ma nkunux jitmeżmżu, biex issir mara kunfidenti u ta 'suċċess? Se tieħu ftit xogħol, imma nemmen lili, huwa worth it.
Kif tingħeleb il-ħeġġa?
Il-ħeġġa li tingħeleb hija proċess li għandu jibda x-xogħol ta 'ġewwa fuqu nnifsu, u ddawwar gradwalment għal azzjonijiet prattiċi. Il-parir tagħna jgħinek f'dan, kif tittratta l-ħeġġa:
- Iddetermina f'liema sitwazzjonijiet tħoss li inti timmaġina. Jistgħu jkunu kumpaniji kbar, konoxxenti ġodda, dehriet pubbliċi jew relazzjonijiet intimi ma 'Guy. Agħmel lista ta 'mumenti bħal dawn. Dalwaqt ser tibda taħdem magħhom fil-prattika.
- Tgħallem biex tirrilassa. Dan jgħinek iżżomm l-awto-kontroll f'ħafna sitwazzjonijiet u tittrattahom b'mod aktar kalm. Agħżel eżerċizzji ta 'teħid tan-nifs għalik innifsek, jidħlu fil-yoga jew fil-meditazzjoni.
- Studja oħrajn. Xi drabi huwa biżżejjed li sempliċement josservaw mill-ġenb ta 'azzjonijiet u azzjonijiet ta' persuni kunfidenti u soċjevoli. Ftakar l-daħka, il-ġesti, il-manjieri, il-ħwejjeġ u dak kollu li jidher importanti għalik kif tista 'tegħleb il-ħeġġa tiegħek.
- Tgħallem tgawdi lilek innifsek u ma tqabbel il-personalità tiegħek ma 'oħrajn. Dan ix-xogħol huwa l-aktar diffiċli. Tifla min-natura tagħha hija diffiċli biex tibqa 'kalma, filwaqt li oħrajn għandhom ilbiesi CHIC, aċċessorji interessanti u attenzjoni mill-guys. Imma jekk tiddeċiedi għalik innifsek li m'intix agħar mill-oħrajn u wkoll ikollok togħma tiegħek, dalwaqt se tinnota kif l-attitudni ta 'l-oħrajn se tinbidel.
- Teduka kunfidenza fihom infushom. Agħmel dak li qabel kont biża. Biss b'dan il-mod se tneħħi l-biża 'bla bżonn u tirrealizza li t-timma tiegħek kienet inutli. Kun af li int persuna b'ittra kapitali u tkun indipendenti mill-opinjonijiet tan-nies. Xi jfisser dak li ħasbu? Hija biss il-ħajja tiegħek u l-bqija tmiss ftit.
Wara li tipprattika l-pariri kollha ta 'hawn fuq, għandek timxi fuq il-mument ewlieni. Jiġifieri, is-soluzzjoni tal-iktar kwistjoni urġenti - kif tista 'tingħeleb il-ħeġġa tat-tifla għas-sess oppost.
Kif tieqaf tkun imbarazzat minn guys?
L-ewwel ħaġa li għandek bżonn tiftakar - ħafna guys lanqas biss jafu li għandek xi kumplessi. U biex tgħidilhom li qed tibżgħu xi ħaġa jew li huma jitmeżmżu, huwa strettament projbit. F'mara għandu jkun hemm misteru, u ħalli l-biżgħat kollha tiegħek jibqgħu misteru għalih. L-irġiel huma attirati għal nisa ta 'suċċess u kunfidenti, u mhux "kalzetti blu" b'mod modest u waħdu wieqaf fil-ħajt waqt żfin bil-mod.
Jekk diġà ċċaqalqu lejn stadju ieħor u għandek żagħżugħ, qed toħroġ problema ġdida - ma tafx kif tieqaf titħarrek fis-sodda. Dan il-każ huwa kompletament ittraskurat u jseħħ anke f'individwi pjuttost kunfidenti. X'inhi r-raġuni? Naturalment, f'xugħiet żejda, sider żgħir, joħolqu ikrah u cellulite bilkemm notevoli. U bniet ħafna aktar ma jafux kif jegħlbu l-ħeġġa fis-sess, effettivament jagħtu l-pjaċir tagħhom lill-bniedem tagħhom u ma jħossux foolish fl-istess ħin.
- Ipprepara għal laqgħa intima minn qabel. Naturalment, għandek bżonn tagħmel tneħħija tax-xagħar, manikjur u pedikjur. Lingerie hija wkoll importanti. M'għandekx toqgħod tmur fis-sodda miegħu f'ġamra pajpijiet bi qliezet jew qliezet b'riċeviet. L-aħjar għażla - negligee u pulzieri qliezet tajbin-thong.
- Tkunx kompletament mitfi d-dawl. Ħalli dawl ta 'bil-lejl jew dawl xemgħa fil-kamra. Dan jgħin biex jaħbi parti mill-ġisem tiegħek u żid interess mill-irġiel.
- Kif m'għandux jitmeżmeb fis-sodda? Just jirrilassaw! Naturalment, għandek bżonn tirranġa post u ħin għal-laqgħa bil-quddiem. Biex ikun żgurat li ma kien hemm l-ebda ġenituri wara l-ħajt, inti kompletament fdat lis-sieħeb tiegħek, u l-ħin ma spiċċax. Tlaħħaq ukoll ma 'l-eċitament ta' flixkun ta 'xampanja. Agħlaq l-għajnejn tiegħek u tagħtik il-libertà minn preġudizzji, biżgħat u inkwiet. Int, naturalment, jixirqilhom porzjon kbir ta 'caresses u sensittività. Mela għala ħassar lilek innifsek ta 'dan il-ġid? Mhuwiex imbarazzanti, iżda pjuttost naturali. Jekk m'għandekx esperjenza, dan se jkun biss il-bniedem. Hu nnifsu se jgawdi minnu nnifsu kollox.
Jekk is-sieħba tiegħek wara s-sess ma tibqax tikkomunika miegħek, u riedet tirrepeti kollox, allura kollox irranġat u jħossu mimli m'għadux jagħmel sens. Ftakar - int ħolqien sbieħ tan-natura, u n-nies ideali ma jeżistux. Tgħallem tħobb lilek innifsek u tara d-dinjità tiegħek. Imbagħad tħossok bħal shyness mhix se toqgħod tħawwad il-ħajja tiegħek aktar.