It-tqala u t-twelid huma żmien tant mistenni għal bosta nisa. Din id-darba tbiddel b'mod sinifikanti l-maġġoranza tas-sess ġust, u tagħmilhom aktar responsabbli u għaqli. Ukoll, it-tqala u t-twelid ibiddlu l-figura tagħna. U, sfortunatament, xejn, kif nixtiequ. Meta l-ewwel ġimgħat ta 'ferħ tal-komunikazzjoni mat-tarbija jitħallew lura, ommijiet żgħar spiss isibu difetti bil-figura tagħhom, li ma kinux qabel it-tqala. Waħda mill-problemi ewlenin li toqtol moms tat-twelid hija kif tnaddaf l-addome wara l-ħlas.
Għandu jiġi nnotat li ż-żaqq ma joħroġx man-nisa kollha wara l-ħlas. Jiddependi fuq il-kostituzzjoni tagħna, il-predispożizzjoni ġenetika, l-istil tal-ħajja u n-nutrizzjoni, l-istonku jista 'immedjatament jisparixxi jew jolqot matul xhur twal u anke snin.
Meta s-sieq tħalli wara t-twelid?
Addome flabby wara l-ħlas huwa fenomenu normali għal bosta ġimgħat. Il-ġilda u l-muskoli kienu esposti għal tagħbijiet konsiderevoli għal bosta xhur. Sabiex terġa 'lura għad-dimensjonijiet ta' qabel, għandek bżonn iż-żmien. Tipikament, jekk mara ma tiksebx piż żejjed waqt it-tqala, il-ġilda fuq l-addome wara l-ħlas lura għall-formola preċedenti tagħha fi ftit ġimgħat. Fin-nisa, li welldu 20 sena, dan l-intervall ta 'ħin jista' jkun saħansitra iżgħar. F'każijiet oħra, iż-żaqq saggy wara t-twelid jista 'jibqa' hekk għal 1 sa 2 xhur. Jekk wara 3 xhur ta 'bidliet sinifikanti fit-titjib tal-figura ma jiġux osservati, huwa meħtieġ li terġa' ssir ir-restawr ta 'l-addome wara l-ħlas.
Kif tirrestawra u ssikka l-addome wara l-ħlas?
L-ewwel ħsibt li jżur lil moms żgħażagħ li ffaċċjaw din il-problema huwa li jmur fuq dieta. Madankollu, metodi tradizzjonali ta 'kif jitilfu l-piż mhumiex aċċettabbli għan-nisa li għadhom kif ingħataw. Id-dieta u l-eżerċizzju jistgħu jdgħajfu s-saħħa, jeħżienu t-treddigħ u jwasslu għal fallimenti ormonali. Dieta bilanċjata u varjata u mistrieħ tajjeb huwa dak li assolutament kull omm teħtieġ. Eżerċizzji fiżiċi għall-addome wara l-ħlas huma permessi mhux qabel 6 xhur, u dieta għal telf ta 'piż - wara t-tmiem tat-treddigħ.
Neħħi l-addome wara l-ħlas, tista 'tuża l-metodi li ġejjin:
- Krema u żjut minn stretch marks. Il-kosmetiċi naturali minn stretch marks jippermettulek li tagħmel viżwalment l-addome wara t-twelid inqas flabby u saggy.
- Massaġġi. Massaġġi regolari jżidu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jippromwovu l-issikkar tal-ġilda. Jekk iż-żaqq jibqa 'wara l-kunsinna, allura l-massaġġi tista' tagħmlu ħafna inqas f'xi ftit sessjonijiet biss.
- Mixjiet għall-mixi. Mixjiet ta 'kuljum ma' stroller huma eżerċizzji eċċellenti għall-addome u l-warrani wara l-ħlas, li jikkontribwixxu għal telf ta 'piż.
- Treddigħ. It-treddigħ jikkontribwixxi għall-aġġustament tal-bilanċ ormonali fil-ġisem. U dan, min-naħa tiegħu, jippermetti lill-ġisem jirritorna għall-forom preċedenti tiegħu mill-aktar fis possibbli.
- Nutrizzjoni xierqa. Nutrizzjoni xierqa waqt it-treddigħ
jgħinek malajr teħles minn addome kbir wara l-ħlas u tagħti spinta lis-saħħa lit-tarbija.
Kull omm żgħira għandha tkun taf li ż-żaqq wara t-twelid huwa fenomenu fiżjoloġiku u naturali, għalhekk huwa sempliċiment mhux sensibbli li taqbad ħafna minħabba dan. Żaqq ċatt wara t-twelid huwa fenomenu estremament rari li mhux ikkunsidrat b'saħħtu. Nisa li jitilfu l-piż malajr ħafna immedjatament wara l-ħlas, ħafna drabi jkollhom problemi fit-treddigħ u d-diġestjoni. Tnaqqis sinifikattiv tal-probabbiltà tad-dehra ta 'addome kbir wara l-ħlas huwa possibbli billi jwettaq eżerċizzji speċjali waqt it-tqala u jaderixxi għal nutriment tajjeb.