Ir-rappreżentanti tas-sess ġust kultant jagħtu ħafna attenzjoni lis-sbuħija esterna tagħhom. U gyms, u SPA, u salons tas-sbuħija - li huma biss ma joħorġux biex jagħmlu mara saħansitra aktar sbieħ. Iżda l-fatt li n-nisa għandhom muskoli interni li jistgħu jiġu mħarrġa ħafna drabi jkun insejt, u xi wħud lanqas biss jafu biha. Waħda minn dawn il-muskoli interni, li tista 'tiġi mħarrġa, hija l-vaġina. U għat-taħriġ tiegħu hemm simulatur speċjali msejjaħ blalen vaġinali. Kif tużahom b'mod korrett? Ejja nsib aktar.
X'inhuma l-blalen vaġinali u kif tagħżilhom?
Blalen vaġinali huma 2-3 blalen b'dijametru ta '2 ċm, imqabbdin b'ħajt. Li tkun fil-vaġina, jistimulaw ix-xogħol tal-muskoli tiegħu, iżidu l-fluss tad-demm, u b'hekk iħarrġu l-muskoli intimi u jagħmlu l-vaġina idjaq. Jekk twettaq taħriġ bħal dan regolarment, allura l-mara mhux biss ittejjeb is-sentimenti sesswali tagħha waqt l-intimità, iżda wkoll ġentilment tagħfas lis-sieħeb bil-ħiliet ġodda tagħha.
Blalen vaginali jaqgħu f'qisien differenti, forom differenti (tondi, ovali, qlub, asteriski, eċċ.), Tessuti differenti (bla xkiel, b'pikwejs, irrigat); jistgħu jkunu magħmula minn materjali differenti (ġilda ċibernetika, plastik, latex, eċċ.).
Għal dawk li jibdew huma blalen adattati aħjar ta 'daqs kbir u li mhumiex bla xkiel. Dawn il-boċċi huma aktar faċli biex iżommu fil-vaġina. Maż-żmien, tista 'timxi għal blalen żgħar, lixxi u tqal - li żżommhom mal-muskoli tal-vaġina hija pjuttost diffiċli.
Kif tuża l-blalen vaġinali b'mod korrett?
Biex tibda, għandek tiftakar ir-regoli ta 'l-iġjene, u tużax xi blalen bi ħabiba. Qabel l-użu, għandhom jinħaslu sewwa jew jiġu applikati lilhom b'ġel antisettiku. Imbagħad, tillubrikha l-boċċi bil-lubrikant biex tevita l-iskumdità waqt l-eżerċizzju.
Imbagħad, f'pożizzjoni mimduda jew mimxuta, daħħal il-blalen fil-vaġina. Tella 'sal-pożizzjoni vertikali u tibda t-taħriġ.
L-ewwel trid titgħallem kif iżżommhom ġewwa. Biex tagħmel dan, għandek bżonn il-muskolu li tista 'twaqqaf l-awrina, "qrib" l-output tal-blalen. Għall-ewwel darba dan ikun pjuttost biżżejjed.
L-istadju li jmiss tat-taħriġ ser jalterna r-rilassament u t-tensjoni tal-muskoli. Għal darb'oħra, aħna nenfasizzaw li l-blalen vaġinali huma mdaħħla, mimdudin, u eżerċizzji huma mwettqa wieqfa.
Ukoll, l-aktar eżerċizzju diffiċli huwa l-mixi bil-blalen ġewwa. Ibda bil-mixi madwar id-dar, u allura tista 'anki toħroġ magħhom fit-triq.
Imma ftakar li bl-użu ta 'blalen vaġinali għar-regolarità tat-taħriġ huwa importanti. Jiġifieri, tagħmel eżerċizzji għal 10 minuti, imma kuljum hija aħjar minn darba fil-ġimgħa, iżda bis-siegħa. U fil-bidu ma overdo dan. Kollha fi żmien tajjeb.
Kif tuża boċċi vaġinali għall-eżerċizzju?
Fil-paragrafu ta 'qabel, iddeskrivew il-prinċipji bażiċi li nagħmlu l-eżerċizzji. U m'hemm l-ebda kumpless definit, dan kollu jiddependi mix-xewqat tiegħek. Aħna noffrulek biss ftit eżempji ta 'eżerċizzji.
- Żomm il-blalen. Żomm il-blalen ġewwa għal ftit żmien (biex tibda aħjar b'1 -2 minuti, u l-massimu mhux limitat). Meta jidhirlek li dan mhux biżżejjed, tista 'jew ibiddel il-blalen għal dawk aktar kumplessi, jew ixerrdu l-piżijiet mal-ħabel.
- Mexxi l-blalen u 'l isfel il-vaġina. Tinkwetax, jekk ma tirnexxix immedjatament, eventwalment int kaptan dan l-eżerċizzju.
- Ipprova rilaxx il-blalen mill-vaġina wieħed wieħed, jiġifieri, imbottahom.
- Iġbed is-sekwenza, tipprova tikseb il-blalen mill-vaġina, u l-muskoli jirreżistu u ma teħlishomx.