Nefħa tar-riġlejn waqt it-tqala f'perjodi aktar tard

L-istennija għat-tarbija mhix biss interessanti, iżda wkoll żmien diffiċli għal kull mara. Dan jimmanifesta ruħu mhux biss fil-pjan psiko-emozzjonali, iżda wkoll fiżjoloġiku. F'xi wħud, it-tqala tgħaddi faċilment, filwaqt li oħrajn jiffaċċjaw ċerti mard. Nefħa tas-saqajn waqt it-tqala, kemm tard kif ukoll kmieni, it-tobba dejjem ikkawżaw tħassib għall-kundizzjoni tal-omm futur.

Għaliex jintefħu r-riġlejn?

Il-kawżi ta 'l-edema tas-saqajn u ta' l-idejn f'nisa tqal f'termini tardivi jistgħu jkunu koperti kemm f'xi dieta ħażina jew b'mod sedentarju kif ukoll f'mard perikoluż - ġestosi. Il-ġinekologi jispjegaw ir-riskju ta 'nefħa fit-tqala tard b'din il-marda - vjolazzjoni tas-sistema ta' komunikazzjoni fiżjoloġika "omm-plaċenta-tfal". L-gestosis tirriżulta fit-nefħa tal-plaċenta u l-provvista ta 'ossiġnu u nutrijenti għall-fetu. Konsegwenza ta 'din il-marda hija dewmien fl-iżvilupp intrauterin. L-ommijiet futuri li huma tqal għall-ewwel darba, li għandhom iktar minn 35 sena, jistennew tewmin, jpejpu, jsofru minn mard kroniku u venereali, eċċ., Huma f'riskju.

Biex teskludi t-tregħid lil nisa futuri fix-xogħol, huwa rrakkomandat li tosserva l-piż u s-saqajn tiegħek. Fl-aħħar tat-tqala, sinjal ta 'din il-marda huwa żieda fil-piż tal-ġisem ta' aktar minn 500 g kull ġimgħa, u n-nuqqas ta 'tnaqqis fit-nefħa tas-saqajn wara l-irqad ta' bil-lejl.

Kif se jeħles mill-edema?

Jekk is-saqajn jintefħu b'mod qawwi fl-aħħar tat-tqala, hemm sett ta 'miżuri biex titnaqqas it-nefħa tal-estremitajiet:

1. Ibdel id - dieta tiegħek . L-ewwelnett, huwa rakkomandat li jitneħħa minnha l-ikel kollu mielaħ u dawk li jżommu l-fluwidu fil-ġisem.
2. Ħu l -pożizzjoni tal-minkeb ta 'l-irkoppa. Nefħa tar-riġlejn fi tmiem it-tqala tista 'titnaqqas jekk l-omm futur tkun fuq il-fours kollha u tkun qiegħda f'din il-pożizzjoni għal 5-10 minuti.
3. Agħmel bathtubs għas-saqajn. Neħħi l-għeja u nefħa mir-riġlejn waqt it-tqala fl-aħħar tal-ġurnata tgħin tajjeb ħafna għall-banjijiet tal-kuntrast bl-ilma sħun u kiesaħ. Fihom huwa rrakkomandat li jiżdiedu ftit qatriet ta 'żejt essenzjali jew melħ għas-saqajn.
4. Pair saqajn tiegħek fil-ħxejjex aromatiċi. Ukoll tgħin il-banju erbali bil-weraq tal-chamomile, mint u Birch. Biex tagħmel dan, l-ingredjenti kollha għandhom jittieħdu fi proporzjonijiet indaqs (30 g kull litru ilma) u ferra l-ilma jagħli. Insista għal siegħa u żid l-infużjoni, wara li l-ewwel iffiltra, f'ilma sħun ħafna. Imbagħad baxxi s-saqajn lejn is-soluzzjoni u żomm għal 10 minuti.
5. Massaġġi bil-kubi tas-silġ. Nefħa tas-saqajn f'nisa tqal f'termini aktar tard tista 'titneħħa bl-għajnuna ta' krijassassja. Madankollu, huwa utli li tkun ippreparat għall-fatt li mingħajr assistent mara x'aktarx ma tkunx tista 'tgawdi din il-proċedura.

Jekk il-mara tqila tkun imħassba dwar il-kondizzjoni tas-saqajn tagħha, allura jkun tajjeb li titlob għajnuna minn tabib biex issir taf ir-raġunijiet. Sadanittant, il-vjaġġ lejn l-isptar huwa biss biex itejjeb il-burdata u l-nefħa, ikkurat lilek innifsek għal massaġġi jew banjijiet tas-saqajn kontrastanti.