Benefiċċji u ħsara tal-pool għal nisa tqal
L-għawm huwa tajjeb għall-ġisem. Tista 'telenka l-proprjetajiet utli ta' l-ambjent akwatiku għall-momja futura:
- hija l-prevenzjoni tal-hemorrhoids, ukoll l-għawm jgħin fil-vini varikużi;
- Issaħħaħ il-muskolatura, iżżid stamina
- jtaffi l-uġigħ fid-dahar;
- iħarreġ is-sistema respiratorja.
L-għawm se jkun għażla tajba għan-nisa tqal ukoll minħabba li dawn l-okkupazzjonijiet għandhom riskju baxx ħafna ta 'korriment, peress li m'hemmx tensjoni qawwija fuq il-ġogi, il-muskoli.
Madankollu, tipprova tiċċara jekk inti tista 'tmur għall-grupp matul it-tqala, m'għandekx tinsa kontraindikazzjonijiet. L-aħjar huwa li tiddiskuti dan il-punt ma 'ġinekologu. Tabib jista 'ma jirrakkomandax jgħum jekk il-mara għandha mard intern, pressjoni għolja ta' l-utru, gestosis.
Ukoll, il-grupp huwa kontra-indikat f'mard infettiv, allerġiji għall-klorin. Jekk mara jkollha plaċenta previa, theddida ta 'korriment, allura hi jkollha wkoll iċedu t-taħriġ.
Jekk it-tabib ma jara ebda kontra-indikazzjonijiet, allura r-risposta għall-mistoqsija dwar jekk in-nisa tqal jistgħux jgħumu fil-grupp se tkun fl-affermattiv. Imma xorta jkollok tiftakar xi prekawzjonijiet:
- Iż-żraben m'għandhomx jiżolqu;
- għandha tiġi pprovduta filtrazzjoni tajba ta 'l-ilma fil-baċin;
- Għandek tiftakar dwar ir-riskju ta 'żlieq u taqa', minħabba li l-żaqq ibiddel il-bilanċ tal-ġisem;
- il-grupp waqt it-tqala ma għandux jiġi miżjur fl-istadji kollha wara t-tneħħija tal-plagg;
- Tħallix li l-ilma jidħol fil-ħalq;
- ma tistax tgħum fuq dahrek, huwa diffiċli wkoll biex moms futuri jikkunsidraw stil farfett, huwa aħjar li tippreferi crochet jew bracelet.
Fl-ewwel trimestru, it-taħriġ għandu jieħu madwar 20 minuta. Fil-futur, iż-żmien tagħhom jiżdied għal 45 minuta 3-4 darbiet fil-ġimgħa.
Kultant in-nisa qed jistaqsu jekk in-nisa tqal jistgħux ikunu fil-pool jekk iħossuhomx tajjeb. Għandu jiġi nnotat li anke jekk ma jkunx hemm patoloġiji, imbagħad għal xi telqa, ta 'min wieħed jinnota l-lezzjoni.