Min taħseb li tgħaddi l-eżami responsabbli aħjar: it-tfajla li tiħraq bil-biża 'bħala werqa ta' l-Aspen, jew - rebħa awtokontenti, awtosuffiċjenti u inkondizzjonata? Naturalment, iktar ma jkun hemm kunfidenza f'persuna, aktar ikun probabbli s-suċċess, il-preparazzjoni psikoloġika għall-eżamijiet għandha rwol kbir. Imma kif tipprepara għall-eżamijiet b'mod korrett?
Kif tipprepara għall-eżamijiet psikoloġikament?
- Ħejji fil-ħin . Ipprova tieħu kemm jista 'jkun ħin biex tipprepara. Tippruvax titgħallem il-biljetti kollha fl-aħħar ġurnata. Aktar ma tkun serja s-sitwazzjoni se tkun matul l-istudju tal-materjal, iktar ikun limitat l-eżami nnifsu.
- Timmotiva lilek innifsek . Kif tixgħel l-eżami, kif tħoss li dan it-test huwa verament importanti? Jekk ma tħossx sens ta 'responsabbiltà innifsek minnufih qabel l-eżami, u għalhekk, mhux wisq imħasseb dwar ir-riżultat tiegħu, toħroġ b'għan ieħor. Wegħda li fil-każ ta 'konsenja b'suċċess, issib il-ħin u l-flus biex tirrealizza ħolma li ilha teżisti.
- M'għandekx eżaġerat il-personalità ta 'l-eżaminatur . Kif tixgħel qabel l-eżami, jekk min jieħuh ma jispirax ruħek b'sensja, imma forsi, saħansitra aktar, tispirak biż-żmien? - Qabel ma tipprepara, ipprova ma tikkonċentrax fuq dan il-fatt, nimmaġina li l-eżami se jieħu l-kompjuter tiegħek. U meta tgħallem il-materjal, u int fil-kamp ta 'vista ta' suġġett spjaċevoli, nimmaġina li mhuwiex imħallef, li fuqu jiddependi d-destin futur tiegħek, iżda d-debitur tiegħek. Iva, nimmaġina li din il-persuna għandha tagħti ammont konsiderevoli ta 'flus lura xi żmien ilu, għalhekk mhux int, imma huwa l- "kaptan tas-sitwazzjoni".
- M'għandekx eżaġerat l-importanza tal-eżami . Sabiex tirnexxi
jgħaddi l-eżami, fl-immaġinazzjoni tiegħek stess, m'għandekx tikkomplika l-kompiti ("tagħmel iljunfant barra mit-titjir"). Għandek tirrealizza li m'intix ser issib xi ħaġa kompletament mhux familjari fil-karta tal-eżami, diġà studjajt kollox fil-korsijiet rilevanti, sabiex fl-eżami tiddeċiedi x'qed tuża u ħadmet ħafna drabi. - Ara d-dieta u r-reġim tal-ġurnata tiegħek . Fil-preparazzjoni għall-eżamijiet, evita li tiekol ikel tqil ta 'kaloriji, ħafna kafè. Tħabblu għal ħafna fluwidi (minħabba li f'sitwazzjonijiet stressanti, il-ġisem jeħtieġha), ġewż, frott, prodotti tal-ħalib. Jekk jogħġbok innota li fil-ġranet qabel l-eżami l-korp għandu jikseb saħħa. Għalhekk, l-irqad għandu jkun mill-inqas tmien sigħat kuljum.