Biex titgħallem kif tista 'ski, tista' tuża bosta għażliet. Tista 'tirreferi għal għalliem li jgħinek titgħallem kif ski sewwa, twettaq b'mod korrett ċerti elementi, iżda għandek tqis li għal divertiment bħal dan ser ikollok tagħti somma ta' flus. Tista 'titgħallem biex issuq waħdu, skond ir-regoli bażiċi u r-rakkomandazzjonijiet. Naturalment, din l-għażla se tkun aktar kumplessa u tieħu ħafna ħin.
Regoli għall-iskijar
Skiers b'Esperjenza jemmnu li mhux kulħadd jista ' ski , minħabba li huwa sport serju u trawmatiku. Huwa importanti li persuna jkollha mill-inqas xi taħriġ fiżiku. Rekwiżit ieħor importanti huwa l-koordinazzjoni konġenitali u reazzjoni tajba.
It-taħriġ fl-iskijar għandu jibda bil-warm-up. Minħabba dan, ir-riskju ta 'korrimenti u razez huwa mnaqqas b'mod sinifikanti. Wettaq eżerċizzji sempliċi biex tissaħħaħ il-muskoli tal-ġenbejn, l- irkopptejn , il-ġog tal-ġenbejn, il-girdle ta 'l-ispalla u ż-żona toraċika.
Il-pass importanti li jmiss qabel ma tgħodd it-teknika ta 'l-iskijar huwa li titgħallem kif taqa' dritt. Dan se jeħles mill-esperjenzi eżistenti u, ovvjament, jevita ħsara serja. Meta jkun hemm sensazzjoni li tintilef il-kordinazzjoni, huwa meħtieġ li tikkonċentra, tħoll il-ġisem u taqa 'fuq in-naħa sabiex is-saqajn jitniżżlu l-inklinazzjoni. Minn din is-sitwazzjoni, l-użu ta 'bsaten huwa faċli biżżejjed biex iqum.
Il-baŜi ta 'l-iskijar
Int trid tipprattika l-ewwel fuq il-pjanura u mbagħad mur l-inklinazzjoni.
Armar korrett . Għall-iskijar fuq il-muntanji, huwa meħtieġ li l-ispallejn, l-irkopptejn u s-saqajn jiffurmaw linja dritta waħda. Huwa importanti li persuna tara l-idejn u l-dirgħajn tagħha.
Irfigħ ta '"sellum" . Skis għandu jkun perpendikolari għal-linja tal-inklinazzjoni u "mgħobbi" tul it-tul kollu. Nippedja 'l quddiem l-inklinazzjoni fi stadji żgħar u b'enfasi fuq il-bsaten ta' isfel. L-idejn għandhom jinżammu sabiex l-enfasi tkun fuq nett.
Inżul minn "yuzom" . Il-pożizzjoni tal-ġisem għandha tkun l-istess bħal meta titneħħa. Biex tibda l-inżul, huwa meħtieġ li dgħajjef ftit il-qatgħat u liwja hekk li l-iskis tul it-tul kollu tmiss il-borra. Biex iżżid il-tempo, uża sticks. Biex tbaxxi l-pass u tieqaf tgħin l-inklinazzjoni taż-żewġ irkopptejn sa l-inklinazzjoni u l-iskijar tal-iskis.
Stili ta 'skiing
It-tinqix . Għal dan l-iskijar ikollok bżonn skis speċjali, u f'dak li għandu x'jaqsam mal-post, l-għoljiet ippreparati biss huma adattati. Skier juża t-truf tal-iskis biex jagħmel dawriet.
Fabbrikazzjoni tal-fannijiet . Stil iddisinjat għal skating estrem. Skier ma jużax bsaten. B'mod ġenerali, it-teknika hija simili għall-verżjoni preċedenti, iżda biex tagħmel id-dawriet, il-persuna prattikament tinżel għal naħa waħda. Skis bħal dawn għandhom pjanċa addizzjonali.
Ski-Tru . Din it-teknika skiing hija mfassla għall-iskijar kwiet. Użati fuq għoljiet mingħajr ski lifts, minħabba li hemm mezzi speċjali għall-iskijar.
Ski Cross . Uża dan l-istil għal kompetizzjonijiet ta 'veloċità għolja jew għall-irkib b'distiversi varji u bandli fuq il-binarju.
Freestyle . Dan it-tip ta 'skiing ħareġ reċentement.
Freestyle Backcountry . Uża dan l-istil għall-irkib fuq uċuħ dritti. Huwa importanti li jkollok skis b'qalb wiesgħa.
Freeride . Użu ta 'dan it-tip jista' biss professjonisti, peress li l-essenza hija li tlaqqa 'diversi postijiet barra r-rotta, per eżempju, jaqbeż minn blat, dixxendenti minn hillocks, eċċ.
Estremi . L-aktar stil perikoluż u eżiġenti. Għall-skating l-aktar postijiet diffiċli huma magħżula, per eżempju, inklinazzjonijiet bil-foresti, eċċ.
Il-verġni . Is-skating isir fuq borra fonda. Huwa importanti li jkun hemm skis wiesa 'u artab b'raġġ kbir ta' tidwir.