Vitamini għat-tfal bil-kalċju

Kull ġenitur jaf li l-kalċju huwa meħtieġ biex it-tarbija tiegħu tikber. Iżda minbarra t-tkabbir tal-kalċju huwa responsabbli għall-attività immuni, ormonali, tal-qalb, kif ukoll tal-koagulazzjoni tad-demm, u l-assimilazzjoni ta 'elementi oħra ta' traċċa u vitamini. Ċertament, vitamini bil-kalċju għat-tfal għandhom rwol kbir fis-snin ta 'tkabbir attiv u l-formazzjoni tal-ġisem.

Imma f'dan il-punt, iċ-ċarezza tal-ġenituri tintemm u jitfaċċaw ħafna mistoqsijiet: jekk iżżidx supplimenti ta 'vitamina mad-dieta, kemm huwa meħtieġ kalċju għat-tifel tagħhom, kif tirrikonoxxi s-sinjali ta' defiċjenza.

Rata ta 'kuljum

Kalċjum ta 'kuljum għat-tfal jiddependi mill-età tagħhom:

• trabi sa 6 xhur - 400 mg;
• minn 6 sa 12-il xahar - 600 mg;
• minn 1 sa 10 snin - 800 mg;
• minn 10 u aktar - 1000 - 1200 mg.

Is-sinjali ta 'defiċit

Is-sintomi ta 'defiċjenza tal-kalċju fit-tfal jibdew b'attività nervuża. It-tfal isiru irritabbli, biki, għajjien malajr, hemm dgħjufija. Il-ġilda tibda tqaxxar, ix-xquq jidhru fil-kantunieri tal-ħalq, id-dieti, l-għadam fraġli u d-dwiefer. Is-sistema nervuża tirreaġixxi u tindika d-defiċit l-ewwel minħabba t-tnixxija tas-swaba ', imbagħad bil-bugħawwieġ fir-riġlejn.

Jekk id-defiċit ma jkunx l-ewwel freskezza, tiżviluppa l-osteoporożi, l-għadam isiru fraġli ħafna, u anki l-insuffiċjenza tal-qalb tista 'tiżviluppa (il-kalċju huwa responsabbli għal kontrazzjonijiet tal-qalb).

Il-fsada tal-ħanek tiżdied, l-immunità tonqos, il-viżjoni tiddeterjora - dan kollu, u ħafna aktar, jista 'jirriżulta minħabba n-nuqqas ta' element wieħed biss ta 'traċċa.

Kalċju fi prodotti u mhux biss

Għall-ġisem tagħna m'hemm xejn aktar utli minn vitamini u minerali kkunsmati minn prodotti friski. Il-kalċju fih:

• ġulġlien;
• Ġobon iebes u pproċessat;
• nuħħala;
• fażola;
• lewż, ġellewż;
• prodotti tal-ħalib.

Jekk qed taħseb dwar dak il-kalċju huwa l-aħjar għat-tfal - naturali jew farmaċewtiku, allura minbarra l-menu b'ħafna kalċju, li huwa mandatorju, nirrakkomandaw li tagħti lit-tifel żewġ darbiet fis-sena kumplessi ta 'vitamina biex tiġġieled kontra r-rebbiegħa u l-ħarifa avitaminosis. Il-konsum tal-kalċju għandu dejjem jiġi kkombinat mal- vitamina D , minħabba li huma interrelatati mad-diġestjoni.

Lista ta 'kumplessi ta' vitamini

1. Multi-tabs baby Kalċju +.
2. Pilloli Cigapan għat-tfal.
3. Pikovit.
4. Vitamini.
5. Il-ġungla.
6. Vitrum Circus.
7. American Cynamid.
8. Tabib Val.
9. Nutra Bourses.
10. Formula ta 'Kid.
11. Kinder Ġel Biovital.
12. Vitrum Baby.
13. Centrum Tfal.