Fil-ħajja ta 'kull wieħed minna hemm mumenti meta jidher li kollox qed jiżloq u jaqa' mill-idejn. Tkun xi tkun nagħmlu, ma nistgħux nirnexxu. Diffikultajiet fuq ix-xogħol, fil-familja. Irtira tal-ħbieb, aħna nkunu rtirati nfusna, tħossok ta 'distakkament u vojt tidher fuq l-erwieħ tagħna. Ejja nippruvaw insemmu x'għandek tagħmel meta tkun ħażin fil-qalb.
Kif tibni pariri dwar il-ħajja
Biex tibda, tipprova ssib dak li tħobb ħafna, li tista 'tqajjem l-ispirti tiegħek. Għal xi wħud, meta jkun ħażin ħafna fil-qalb, l-aħjar mod huwa li jikkomunika mal-familja u l-ħbieb.
M'għandekx tistenna li xi ħadd iċċempel jew tikteb lilek l-ewwel, immarka n-numru ta 'wieħed iħobb u tistiednu għal laqgħa. Joqogħdu bilqiegħda, tkellem fuq suġġetti li jikkonċernawek, imma intom ma tippruvax ix-xogħol u l-ħajja tad-dar biex ma tħassrux mill-ġdid il-burdata tiegħek.
Jekk tixtieq is-solitudni, allura nirrakkomandaw li jmorru f'kafetterija komda, u jekk jogħġbok innifsek bi tazza ta 'ċikkulata sħuna. Għal fannijiet ta 'attivitajiet fil-beraħ, mixja fuq roti, skates jew rollerblading hija xierqa. B'mod ġenerali, l-aħjar mod biex tinstab ir-risposta għall-mistoqsija - kif tgħix, jekk ħażin ħafna fil-qalb, se tipprattika l-isports.
Midja mill-isbaħ ta 'l-umanità għandha tagħti attenzjoni lis-salons SPA. Jekk ma tafx x'għandek tagħmel, jekk tħossok ħażin, għandek żżur salon tas-sbuħija. Aħna lkoll nafu kif tibdel l-immaġni, massaġġi, tgeżwir, manikjur, li jżuru l-beautician jgħollu l-burdata u jinkoraġġixxu kemm l-ruħ u l-ġisem! Agħti żmien favorit. Agħti l-opportunità li jirrilassaw il-ġisem tiegħek, u dan kollu jirrispondi b'titjib fl-istat ta 'ruħek.
Meta żżur il-ġinnasju, pool jew tennis, tgħin biex ineħħi l-ispirtu fiżiku u tagħmel konoxxenti utli ġodda. Nimxu, niżviluppaw, gost! Tħallix il-ħin għall-ħsibijiet diqa!
Dak li għandek taqra, meta tkun ħażina fuq ir-ruħ?
Ħejjejna lista ta 'kotba antidepressivi li jistgħu jkunu rimedju eċċellenti għal burdata ħażina:
- "Pride u Preġudizzju" hija l-awtur Jane Austen , li huwa meqjus bħala espert eċċellenti fir- relazzjonijiet bejn in-nies. Din in-novella hija tassew sabiħa, Jane qatta 15-il sena billi kitebha.
- "Fejn il-ħolm iwassal" - l-awtur Richard Matheson .
Wara li taqra dan ir-rumanz, int se titgħallem li l-ħajja tagħna hija dejjiema u l-mewt hija 'l bogħod mill-aħħar, iżda biss linja li lil hinn minnha nistennewna avventuri mingħajr preċedent permezz ta' dinjiet mhux magħrufa. - "Ċikkulata" - awtur Harris Joanne . Dan il-ktieb jirrakkonta l-istorja ta 'belt provinċjali Franċiża, fejn il-karattru prinċipali Vianne jiċċaqlaq ma' bintha u fejn tiftaħ il-ħanut taċ-ċikkulata. Bl-għajnuna ta 'tittratta Delicious Vianne tagħti lill-abitanti togħma tal-ħajja, forsi dan huwa eżattament dak li għandek bżonn issa!
U finalment, nixtieq infakkarkom li l-ħajja mhix biss ix-xogħol u l-kura, hija wkoll btala ta 'kuljum. Kull jum huwa uniku u aktar qatt ma jiġri. Live hawn u issa! Love lilek innifsek u lil ħaddieħor!