Aromatherapy huwa mod tajjeb ħafna biex terġa 's-saħħa u tieħu ħsieb is-sbuħija tal-ġisem u tal-wiċċ. Bl-għajnuna ta 'żjut essenzjali, tista' tneħħi l-għeja, l-istress u teħles mill-effetti tal-istress, minħabba li għandhom proprjetajiet antivirali, antisettiċi u psikoterapewtiċi. L-iktar ħaġa importanti hija li tagħżel iż-żejt tajjeb.
Proprjetajiet ta 'żjut essenzjali
Kull wieħed miż-żjut li jistgħu jintużaw fl-aromatherapy għandu proprjetajiet uniċi. Jekk teħtieġ xi fejqan ta 'xi ħaġa, kontra l-infjammazzjoni, antispasmodiku u analġeżiku, uża ż-żejt tal-ġnibru. L-istess proprjetà tintuża f'żejt tal-lavanda aromatherapy. Barra minn hekk, hija:
- itejjeb il-marrara u l-funzjoni tal-fwied;
- jinnormalizza ċ-ċiklu mestrwali;
- tneħħi l-irritazzjoni tal-ġilda;
- itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Żejt tal-larinġ jintuża f'aromatherapy biex itaffi l-għeja u jtejjeb l-istat emozzjonali. Dan jiffrankalek mill-ansjetà, in-nervi u d-disturbi fl-irqad. Barra minn hekk, dan iż-żejt se jgħin biex ifejjaq uġigħ ta 'ras qawwi.
Biex tirrestawra s-sistema nervuża u teħles it-tensjoni, iż-żejt ylang-ylang huwa addattat ukoll. Għandha wkoll effett antisettiku u għandha l-abbiltà li tirregola x-xogħol tal-glandoli sebaceous.
Sabiex teħles mill-kesħa komuni, aromatherapy juża żejt tas-siġra tat-te. Huwa wkoll:
- iżid l-attività mentali;
- Stabilizza l-proċessi emozzjonali;
- isaħħaħ is-sistema immuni.
Għandek hangover tqil? Int tgħin żejt tal-lumi, tar-rosmarin u tal-ġnibru. Tista 'ssib kesħa bit-teħid ta' koppja ta 'butir tas-sagħtar.
Ħafna drabi, iż-żejt taż-żnuber jintuża fl-aromatherapy. Jgħin biex jinkiseb rilassament profond b'eżawriment nervuż u ansjetà obsessiva. Jintuża wkoll meta jkun meħtieġ li toħroġ mill-istat ta 'stupor emozzjonali.
Regoli ġenerali ta 'aromatherapy
Tagħlim dwar il-proprjetajiet ta 'kwalunkwe żejt, ma għaġġlax biex tużah f'aromatherapy. L-ewwel għandek tiċċekkja jekk għandekx xi allerġiji . Biex tagħmel dan, applika 1 qatra ta 'żejt mal-minkeb. Jekk ma jkunx hemm ħmura jew ħakk, applikaha b'mod sikur.
Qatt tuża żejt f'dożaġġi li jaqbżu l-livelli permissibbli! Dejjem ibda bid-dożi minimi. Forsi dawn ikunu biżżejjed għalik, minħabba li s-sensittività hija differenti.
Uża b'attenzjoni kwalunkwe tip ta 'żejt għal kundizzjonijiet ażmatiċi, tqala, ażżma tal-bronki u mard tal-qalb.