Għall-kuntrarju, id- dieta ta ' kuljum tal-omm tal-infermiera għandha tkun korretta, sħiħa u varjata. B'mod partikolari, il-menu tagħha għandu neċessarjament jinkludi frott u ħaxix frisk, li huma sors naturali ta 'ammont kbir ta' vitamini u minerali. F'dan l-artikolu, ser ngħidilkom jekk huwiex possibbli li jieklu berquq waqt it-treddigħ, jew minn dan il-ġulbirani mmerraq u fit-togħma huwa aħjar għal waqt li jirrifjuta.
Benefiċċji u ħsara tal-berquq waqt it-treddigħ
Naturalment, berquq maturi u misjura huma utli għat-tfal u l-adulti kollha, inklużi n-nisa li jreddgħu. Dawn huma oerhört nutrittivi, u l-mikronutrijenti utli fil-kompożizzjoni tagħhom jista 'jkollhom dawn l-effetti benefiċi fuq il-ġisem tal-bniedem:
- Potassju - jinnormalizza x-xogħol tal-muskolu tal-qalb u jgħin biex isaħħaħ is-sistema nervuża;
- fosfru u manjeżju - attivat ix-xogħol tal-moħħ;
- jodju u ħadid - jappoġġaw il-funzjonament tal-glandola tat-tirojde u jipprevjenu l-okkorrenza ta 'mard assoċjat man-nuqqas ta' funzjonament tiegħu.
Barra minn hekk, dawn il-frott żgħir jinkludu numru kbir ta 'vitamini, bħal A, C, PP, B1 u B2, ħafna sustanzi tal-pektin u aċidi naturali. Dawn il-komponenti kollha jieħdu sehem dirett fl-għoti ta 'funzjonijiet vitali tal-organiżmu u jgħinu lill-organi interni jlaħħqu mal-kompiti fdati lilhom min-natura.
Nista 'niekol berquq waqt it-treddigħ?
Matul il-perjodu tat-treddigħ tat-tarbija, wieħed m'għandux jabbanduna tali frott utli u uniku. Sadanittant, wieħed m'għandux għalfejn joħroġ eċċessiv ta 'organiżmu ċkejkna, għax fl-iżgħar tfal dan il-prodott jista' jikkawża uġigħ fil-kanċer intestinali jew diffikultajiet intensi fl-addome.
Biex dan ma jseħħx, ma tiekolx berquq waqt it-treddigħ fl-ewwel xahar. Huwa meħtieġ li wieħed jistenna l-eżekuzzjoni tal-frieħ 2-3 xhur, u biss wara li jipprova jintroduċi fid-dieta tiegħek dan il-frott Delicious, li jibda bin-nofs ta 'frott żgħir. Jekk it-tarbija bħala riżultat ma kellha l-ebda reazzjoni avversa, in-numru ta 'berquq fid-dieta ta' omm li qed tredda 'jista' jiżdied b'mod gradwali għal 3-4 biċċiet kuljum.
Biex jikkunsmaw dawn il-frott waqt it-treddigħ, it-tarbija tista 'tkun esklussivament misjura u biss sakemm is-sustanzi kimiċi ma jintużawx matul il-perjodu sħiħ tat-tkabbir tagħhom. Huwa għalhekk li l-ommijiet żgħażagħ jistgħu jgawdu biss frott ta 'siġra tal-berquq għal diversi xhur, u l-bqija tal-ħin għandhom iċedu frott fit-togħma u utli.
Sadanittant, jekk mixtieq, fl-istaġun tista 'tipprepara kompota ta' berquq, li tista 'tinxtorob bit-treddigħ matul is-sena. Biex tagħmel dan, uża s-sekwenza ta 'azzjonijiet li ġejja:
- 10-15 frott tal-berquq laħlaħ sewwa u joħroġ minnhom.
- Poġġi l-frott f'buttina sterilizzata minn qabel.
- Ferra f'panka 1 litru ta 'ilma, imqiegħed fuq pjanċa u ħallih jagħli.
Żid 200-300 gramma ta 'zokkor mrammla u stenna sakemm tinħall kompletament. - Il-ġulepp sħun jferra 'fil-vażett sa l-ogħla livell u immedjatament ikopruh b'għatu.
- Stenna 5-7 minuti, imbagħad ixxotta l-ġulepp lura fil-cassetta u flixkun mill-ġdid.
- Bil-ġulepp sħun, ferra 'l-berquq fil-vażett għal darb'oħra, armiha b'għatu tal-metall, imbagħad ixgħelha u stenna li tibred kompletament.
Il- kompost imsajjar jista 'jinxtorob matul is-sena, jekk meħtieġ, dilwit b'ilma nadif.