Kaboċċa tal-brókoli hija varjetà ta 'pastard, li tvarja minnha b'kontenut għoli ta' vitamini. Ħafna nisa ma jixtruhx biss għaliex ma jafux x'għandhom jagħmlu minnha. Ejja nqisu miegħek liema platti jistgħu jitħejjew mill-brokkoli f'multivariate.
Soppa tal-brókoli f'ħafna ittri
Ingredjenti:
- laħam tat-tiġieġ - 200 g;
- brokkoli - 1 furketta;
- bozza - biċċa 1;
- karrotti - biċċa 1;
- patata - 2 biċċiet;
- ross - 30 g;
- ilma mgħolli - 2.5 litri;
- ħwawar, ħwawar - għat-togħma.
Preparazzjoni
Ir-ross jinħasel minn qabel bosta drabi u xarrab fl-ilma sħun għal madwar sagħtejn. Il-karrotti huma mnaddfa u jingħorok fuq grater kbir, u r-raġġ jitqaxxar bin-nofs anelli. Laħam tat-tiġieġ maqtugħ f'kubi u ħafif fry flimkien ma 'basal u karrotti.
Imbagħad aħna ċċaqlaq l-ixwi mat-tiġieġ fl-iskutella tal-multivarquet, żid il-fjorituri tal-brokkoli, il-patata maqtugħa, il-weraq tal-weraq, il-bżar, il-melħ u l-ħwawar. Wara dan, ferra l-ilma kollu, armi r-ross imxarrba, poġġi l-programm "Quenching" u ipprepara d-dixx għal siegħa. Imbagħad inħejnu s-soppa ppreparata fuq il-pjanċi u nservuha fuq il-mejda.
Ir-riċetta għall-brokkoli f'ħafna trab
Ingredjenti:
- bajd - 2 biċċiet;
- ħodor - fuq ir-rieda:
- ħalib - 150 ml;
- melħ;
- butir - 1 kuċċarina;
- ilma - 1 l;
- brokkli - 100 g;
- ħwawar;
- pastard - 100 g.
Preparazzjoni
Allura, ferra ftit ilma fil-pot multi-cook. Aħna nkabbru l-pastard u l-brokkoli, naqsuh f'figuramenti u ttrasferih f'forma speċjali għall-fwar, billi tinstallaha b'mod multivariate. Imbagħad dawwar l-apparat fuq għal 10 minuti, billi tistabbilixxi l-mod tat-tisjir tal-fwar. Wara s-sinjal lest, il-multivark hija mitfija, u l-kaboċċa tintrema fil-colander. Qed inħeġġu l-multi-bowl bil-butir u nipproduċu l-kaboċċi mgħollija hemm.
Il-ħalib jegħleb ukoll il-bajd, żid ħwawar friski mqatta 'b'mod fin, melħ u bżar. It-taħlita li tirriżulta titferra 'fil-kaboċċa tagħna, aħna nġabru l-appliance f'netwerk, infasslu l-programm "Bake" u ħejjejt id-dixx għal 20 minuta. L- omelet lest bil-brokkoli u l-pastard jinfirex bil-mod mill-multivarka għal dixx sabiħ.
Brokkoli bil-ġobon f'ħafna trabijiet
Ingredjenti:
- brokkoli - 500 g;
- żejt veġetali - għat-togħma;
- ġobon - 150 g;
- ħwawar.
Preparazzjoni
Il-brókoli, jekk meħtieġ, iddifrenda minn qabel, imbagħad laħlaħ, taqsam bir-reqqa l-fjoritura, tipprova ma tagħmilx ħsara. Issa aħna pour ammont żgħir ta 'żejt veġetali fis-skutella tal-multivarka u bil-mod ibaxxu l-fjoritura tal-kaboċċi fih. Il-ġobon huwa mqatta 'b'mod fin fuq grater u jitbexxa bil-brokkli. Melħ għat-togħma u staġun bil-ħwawar. Wara dan ngħaddu l-modalità "Fry-Ħxejjex" fuq l-apparat u sajru l-brokkli u l-ġobon fil-grupp multivark għal madwar 15-il minuta.
Ross bil-brokkoli f'ħafna ittri
Ingredjenti:
- karrotti - 0,5 pcs.;
- brokkli - 100 g;
- ross - oġġett 1;
- ilma - 1.5;
- tadam - 2 pcs.;
- żejt veġetali;
- ħwawar.
Preparazzjoni
Ejjew nanalizzaw għażla oħra, kif issajjar il-brokkoli f'multiivarja. Il-karrotti huma mnaddfa, mlaħalħa u maqtugħa f'kubi. Ir-ross jinħasel sew, jitferra b'ilma sħun u ħallih joqgħod għal madwar 45 minuta. It-tadam huwa faqqiegħ imnixxef, imnixxef u mqatta '. Il-brokkli qabel it-tneħħija tal-ġelu u jaqsam il-fjorituri tal-wiċċ. Imbagħad, f'folja tal-multivarka, ferra ftit żejt veġetali, inxif il-karrotti, brokkoli, tadam imfarrak u rqad rqad. Ferragħ fil-pot ilma mgħolli, poġġi ħwawar għat-togħma, tursin mqatta 'frisk jew xibt, u melħ għat-togħma. Ahna ndawru l-apparat fin-netwerk, ehmeż l-għatu u stabbilixxiet il-mod "Pilaf". Ipprepara d-dixx tagħna sakemm is-sinjal tal-ħoss għal madwar 45 minuta.