Ejja nippruvaw nifhmu x'inhu mfisser b'dieta għal omm infermiera, u meta jkun hemm sens f'dawn ir-restrizzjonijiet.
Allura rranġat min-natura li bil-ħalib tas-sider il-minuri, fi kwalunkwe każ, jirċievi l-bżonn għat-tkabbir u l-iżvilupp tiegħu: mikroelementi, vitamini, xaħmijiet, proteini u karboidrati. Hija pjuttost kwistjoni oħra minn fejn jiġu, jekk l-omm li qed tredda immedjatament issegwi l-iktar dieta stretta. In-nuqqas ta 'sustanzi utli se jkun ikkumpensat minn riservi interni tal-ġisem femminili. Bħala riżultat, hemm depressjoni wara t-twelid magħrufa sew, telf u fraġilità ta 'xagħar, imsiemer, dehra għajjiena, apatija u sinjali oħra ta' eżawriment. Madankollu, l-estremi f'din il-kwistjoni m'humiex mixtieqa. In-nuqqas ta 'ikel, in-nuqqas ta' reġimen u l-konsum ta 'prodotti li jagħmlu l-ħsara ma jkollhomx impatt pożittiv fuq is-saħħa u l-benessri kemm ta' l-omm kif ukoll tat-tarbija.
F'dan ir-rigward, huwa ovvju li dieta raġonevoli għall-ommijiet li jreddgħu, madankollu, tkun xierqa, speċjalment fl-ewwel xahar, filwaqt li t-tarbija ma tadattax għall-kundizzjonijiet il-ġodda tal-ħajja.
Sfortunatament, id-dieta ideali wara t-twelid għall-ommijiet li jreddgħu, li tieħu kont tal-karatteristiċi individwali ma tingħatax. Skont il-ħtiġijiet tal-mara, l-età u r-reazzjoni tat-tarbija għal dawk jew prodotti oħra, id-dieta tal-omm hija aġġustata.
Dieta ta 'ommijiet li jreddgħu b'xhur
Hekk kif it-tifel jikber, il-ħtiġijiet u l-abbiltajiet tiegħu tas-sistema diġestiva jinbidlu. Għaldaqstant, id-dieta għal omm li qed tredda 'fl-ewwel u l-aħħar xahar tat-treddigħ hija differenti b'mod sinifikanti. Allura fl-ewwel, il-lista ta 'prodotti permessi hija limitata: ċereali mingħajr glutina, varjetajiet ta' ħut u laħam baxxi, ħxejjex mgħollija, għaġin mill-qamħ durum, ġobnijiet iebsin ta 'varjetajiet, prodotti tal-ħalib qares. Il-ħxejjex u l-frott nejjin, kif ukoll il-ħalib tal-baqar f'dan l-istadju huma introdotti bir-reqqa fid-dieta.
Dieta għat-telf ta 'piż moms ta' l-infermiera
Skont id-dejta statistika medja, il-qligħ medju matul it-tqala ma għandux jaqbeż l-14 kg. F'dan il-każ, il-mara ma jkollhiex għalfejn tagħmel sforzi speċjali biex tirritorna għall-formola preċedenti tagħha. Iżda, sfortunatament, dawk l-ommijiet li litteralment perċepitaw il-parir ta 'nies tal-kompassjoni madwar u kielu għal tnejn, dieta stretta għal ommijiet li qed ireddgħu mhux se tweġġa'.
Meta tosserva r-regoli elementari ta 'dieta tajba, mara fi kwalunkwe każ titlef ftit liri żejda. Iżda dieta aktar effettiva biex jitilfu l-piż ta 'l-ommijiet li jreddgħu se tkun flimkien ma' l-eżerċizzju.
Dieta ta 'mara li qed tredda' b'dijateżi ta 'tarbija
Ir-raxxijiet tal-ġilda fit-tarbija huma karatteristika ta 'l-iżbalji fin-nutrizzjoni ta' l-omm. Sabiex isalva t-tarbija mill-marda, għandek bżonn taġġusta d-dieta. L-ewwelnett, iċedu prodotti li huma allerġeni qawwija. Jista 'jkun: frott taċ-ċitru, aħmar jew eżotiku u frott, għasel, frott tal-baħar. F'dan il-każ, il-menu għandu jikkonsisti minn qamħ saraċin, ross, porridge tal-qamħ,
Dieta ta 'omm ta' l-infermiera b'kolika f'minn tat-twelid
Il-formazzjoni tal-gass ikbar tikkawża lit-trabi li cry u tinkwetax. Bħala regola, il- kolika isseħħ minħabba anormalitajiet fl-imsaren. Biex tipprevjeni d-dehra tagħhom, għandek tabbanduna ikel li huwa għoli fil-fibra u l-allerġeni. Jiġifieri, kaboċċi abjad u pastard, brokkli, legumi, ħobż tas-segala, ħelu u ħami. Barra minn hekk, xi tfal, b'dan il-mod, jirreaġixxu għall-ħalib tal-baqra.