It-telefowns mobbli ilhom mhux komuni, u llum jistgħu jidhru fl-idejn ta 'tfal żgħar anke. Skont ir-riċerka, id-dipendenza tal-adulti u t-tfal fuq it-telefowns u l-pilloli qed tinfirex dejjem aktar kull sena. L-aġġeġġi simili ilhom għal żmien twil mhux mezz sempliċi ta 'komunikazzjoni, għaliex fihom persuna taħżen ritratti, vidjows, diversi applikazzjonijiet utli, eċċ. Ħafna nies huma interessati f'liema msejħa dipendenza fuq it-telefon, u għalhekk, din il-marda psikoloġika ilha kklassifikata u tissejjaħ nomofobija.
Sintomi ta 'dipendenza fuq it-telefon fi tfal u adulti
Peress li din il-problema hija kkunsidrata bħala marda, hemm ċerti sinjali li bihom jista 'jiġi determinat:
- Persuna b'devjazzjoni bħal din hija ħafna iktar faċli biex tikkomunika ma 'nies fuq it-telefon, aktar milli fil-ħajja reali.
- Fi kwalunkwe opportunità, l-idejn jinġibdu fuq it-telefon biex tħares biss lejn xi ħaġa, iċċekkja l-ħamrija, eċċ.
- Dik il-marda, bħala dipendenza fuq it-telefon, tidher ukoll fil-fatt li persuna dejjem iġġorr telefon miegħu, anke meta tmur għad-doċċa.
- Jekk it-telefown jisparixxi jew huwa sempliċiment minsija mid-dar, dan jikkawża skumdità kbira. Il-persuna tibda tkun nervuża ħafna u tarmi kollox biss biex terġa 'tikseb it-tagħmir.
- L-utent kontinwament ifittex għal programmi, logħob, u aċċessorji ġodda għal "ħabib" tiegħu. Barra minn hekk, fi kwalunkwe opportunità konvenjenti, persuna b'dipendenza faċilment tiskambja l-apparat tagħha għal mudell ġdid.
- Jekk hemm vizzju, il-pazjent ma jixtieqx jagħti t-telefown lil persuni oħra, speċjalment jekk xi ħadd jibda jħares lejn l-informazzjoni dwarha.
Kif teħles mid-dipendenza fuq it-telefon?
Jiltaqgħu ma 'din il-problema huwa diffiċli, iżda, wara r-regoli kollha, tista' tikseb riżultati. Ibda biex itfi t-telefon, l-ewwel għal siegħa, u mbagħad, gradwalment iżżid l-intervall ta 'ħin. F'dan iż-żmien huwa importanti li tfixkel lilek innifsek fil-modi kollha possibbli. Is-soluzzjoni perfetta hija li tmur f'post fejn m'hemm l-ebda konnessjoni, per eżempju, tista 'tmur għall-muntanji jew għall-foresta. Tipprova tiltaqa 'ma' aktar nies jgħixu, u ma tkellimhomx fuq it-telefon. Uża l-magna biss f'każ ta 'emerġenza. Għal xi ħadd huwa aktar faċli li tlaħħaq mad-dipendenza f'daqqa, u għal xi ħadd huwa aċċettabbli li gradwalment issolvi l- problema . Fil-każ li s-sintomi tad-dipendenza ma jisparixxux u s-sitwazzjoni hija aggravata biss, huwa aħjar li tfittex l-għajnuna ta 'speċjalisti.